Salut les amis! J’ai un épisode de podcast et je suis tellement excité de partager celui-ci. J’ai été très d’actualité sur la période de Noël et tout ce qui se passe à cette période de l’année, alors j’espère vraiment que vous m’écouterez. Aujourd’hui, je discute avec Megan Blacksmith et voici quelques-uns des sujets dont nous […]
Mois : novembre 2023
Boules de lin lumineuses – Oh She Glows
Boules de lin lumineuses Végétalien, sans huile, sans soja Produire10-12 grosses boules temps de préparation5 minutes Il est temps de cuisiner0 minute Temps de refroidissement60 Temps total5 minutes Ingrédients 1 tasse de graines de lin, moulues (ou utilisez simplement du prémoulu) 1/2 tasse de flocons d’avoine moulus en farine 1/4 tasse de Sucanat (ou autre […]
5 postures simples pour étirer tout votre corps
“), “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote, a.btn, ao-button”} }”> Sortir par la porte ? Lisez cet article sur la nouvelle application Outside+ disponible dès maintenant sur les appareils iOS pour les membres ! >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>Téléchargez l’application. Avant de devenir professeur de yoga, j’étais assis à un bureau huit heures par jour, cinq […]
Quatre façons de se sentir plus vivant
Dernièrement, j’ai vraiment envie de me sentir vivant. Je vis comme éveillé, alerte, clair, calme et ici. Je vis pour être dehors, prendre un bain de soleil, utiliser mon temps à bon escient, bouger mon corps, respirer pleinement et être présent au moment qui se produit. Vivez d’options de haute qualité plutôt que de ce […]
Nous avons demandé à 13 personnes ce qui les avait finalement aidées à surmonter une mauvaise rupture.
Comme la plupart des gens qui traversent une rupture, moi-même au lycée, je ne voulais rien de plus qu’un ange gardien pour me dire exactement comment me remettre d’une certaine personne. Au lieu de cela, ils n’ont cessé de me frapper avec des clichés bien intentionnés mais totalement inutiles. “Tout ira mieux”. “Tout arrive pour […]
Croissants salés aux œufs brouillés, labné et légumes — Green Kitchen Stories
Quand moi (David) vivais à Rome, les croissants (ou cornetti, comme on l’appelle la version italienne) et le cappuccino étaient mon petit-déjeuner quotidien. En partie parce que j’ai essayé de toutes mes forces de devenir italienne, mais aussi parce que c’était le petit-déjeuner le plus abordable disponible. Pouvez-vous croire qu’un cappuccino et un cornetto fraîchement […]
5 exercices pour le dos
Le dos est soumis quotidiennement à de fortes contraintes. Rares sont les gens qui n’ont jamais souffert de douleurs lombaires. Ces douleurs sont courantes et nous pouvons tous y être soumis au moins une fois dans notre vie. En effet, au cours de notre vie, la colonne vertébrale est soumise à de fortes contraintes. Les […]
Les meilleures alternatives végétaliennes à la viande
Publié dans18 novembre 2021 La plupart des végétariens n’abandonnent pas la viande parce qu’ils n’en aiment pas le goût ; C’est l’éthique derrière ce qu’ils mangent et les effets environnementaux de l’agriculture animale qui conduisent le plus à une alimentation à base de plantes. Même si j’aime un curry d’aubergines et de pois chiches ou […]
L’huile de coco pour maigrir : est-ce vraiment efficace ?
En ce qui concerne les sources de graisses, l’huile de coco est parmi les meilleures. En effet, sa composition est constituée presque exclusivement d’acides gras saturés. Il est très courant d’utiliser le huile de coco pour perdre du poids. Bien que l’huile de coco contienne 140 calories par cuillère à soupe, elle reste un aliment […]
🏋️♀️ Les meilleurs BCAA CrossFit et musculation
IL acides aminés à chaîne ramifiée soit BCAA (Acides Aminés à Chaîne Branchée) sont des compléments alimentaires indispensables aux sportifs, notamment pour le CrossFit ou la musculation. Ces acides aminés essentiels, qui ne peuvent être produits naturellement, doivent être obtenus par l’alimentation. Ils contribuent à améliorer la récupération, l’énergie et la croissance musculaire. Les BCAA […]