Les 5 meilleurs exercices de coaching de vie pour la transformation (et comment et quand les utiliser) | La rampe de lancement

Un énoncé de mission personnel est un puissant exercice de coaching de vie qui aide nos clients à identifier un ensemble de « mots selon lesquels vivre ». Il sert de boussole aux clients, leur offrant concentration et clarté sur la voie à suivre. Il s’agit d’un exercice de motivation qui aide les clients à […]

Favoris du vendredi 4.19 – The Fitnessista

Salut les amis! Bon vendredi! Comment s’est passée la semaine ? Que fais-tu ce week-end? Ce sera sauvage mais amusant ici. Nous organisons une fête de retraite militaire, un événement scolaire, une fête d’anniversaire, une fête de quartier et c’est l’anniversaire de mon frère. Que tout le plaisir du printemps vienne ! J’ai également travaillé […]

EX NIHILO THE PASSION TRAIL PODCAST : THOMAS FRY L’ATHLÈTE HYBRIDE AVEC UNE PERFORMANCE MALADE

🏁Thomas FRY est le premier invité de mon nouveau podcast EX NIHILO. Et quel invité ! 💥 Tom est l’incarnation même de ce que représente l’athlète hybride avec des performances d’endurance incroyables. ✅ 36′ en 10km ✅ 2h49′ en marathon ✅ Finissez-vous les 100 km de Wildstrubel en 18h15′ ? 💪🏻🏋🏻‍♀️ Mais aussi des performances […]

Pourquoi l’eau gazeuse et le SCI ne favorisent pas la digestion

YoSi vous faites partie des 25 à 45 millions de personnes aux États-Unis qui souffrent du syndrome du côlon irritable (SCI), dont deux sur trois sont des femmes, vous êtes probablement prêt à faire quelques petits ajustements pour atténuer ses pires symptômes. . . Peut-être n’êtes-vous pas au stade d’un régime d’élimination complète et êtes-vous […]

Fumer favorise l’excès de graisse abdominale

Une étude menée par des chercheurs danois de l’Université de Copenhague montre que fumer augmente la graisse abdominale. Cependant, il existe des idées reçues selon lesquelles fumer aide à rester en forme et qu’arrêter de fumer fera prendre du poids. Mais l’étude, menée début 2024, a montré que fumer peut entraîner un excès de graisse […]

Tests pour diagnostiquer l’intolérance au lactose

Le tests pour diagnostiquer l’intolérance au lactose Ils évaluent la capacité digestive de l’intestin concernant le lactose, un sucre présent dans le lait et les produits laitiers. Elle est réalisée lorsqu’il existe des signes de mauvaise digestion et d’inconfort qui en résulte, notamment des flatulences, des douleurs abdominales, des crampes et/ou de la diarrhée. Dans […]

Pain de maïs à la poêle – 101 livres de cuisine

Adhésion au livre de recettes 101 L’abonnement Premium sans publicité comprend : -Contenu sans publicité -Recettes faciles à imprimer –Épice / Herbe / Fleur / Zeste Collection de recettes PDF–Express en semaine Collection de recettes PDF -Des bonus surprises tout au long de l’année 💪Transformez Corps & Esprit avec Gorillaz Fitness ! 🌟 Découvrez un programme […]

Recette de scones aux bleuets : amour et citrons

Ces scones aux myrtilles sont croustillants à l’extérieur, moelleux et beurrés à l’intérieur et remplis de baies juteuses. Parfait pour le petit-déjeuner ou le brunch ! Les meilleurs petits pains sont beurrés, feuilletés et moelleux à l’intérieur. Ils sont croustillants et friables sur les bords, parfaits pour accompagner une tasse de café ou de thé. […]