Comment pratiquer le yoga pour les ischio-jambiers (insupportablement) tendus

“), “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote, a.btn, ao-button”} }”> Vas-tu quitter la maison ? Lisez cet article sur la nouvelle application Outside+, disponible dès maintenant sur les appareils iOS pour les membres. >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>Téléchargez l’application. Fait : La pratique du yoga peut améliorer de façon exponentielle votre flexibilité et soulager les tensions musculaires, […]

Les meilleurs maillots de bain sur Amazon en 2024 sont abordables, confortables et jolis

Matériel: Nylon, élasthanne | Tailles : 12 Plus à 24 Plus (12 à 24 W) | Couleurs: 8 4. Meilleur bikini : BMJL Bikini de sport taille haute (2 pièces) BMJL Bikini de sport taille haute (2 pièces) Avantage: Lavable en machine, doux et extensible, bretelles réglables.Les inconvénients: Certains critiques disent que le pantalon n’est pas […]

CrossFit : comment choisir sa salle de sport à Lyon ?

Le CrossFit est une discipline de plus en plus populaire, qui allie force, endurance et mobilité à travers des entraînements variés et intenses. Si vous êtes à Lyon et souhaitez vous lancer dans cette aventure, choisir la bonne salle de sport est essentiel pour atteindre vos objectifs. Voici 8 conseils qui vous aideront Trouvez la […]

Sauce crémeuse au pesto (sans produits laitiers) – Recettes de boulanger minimalistes

Nous organisons une soirée pesto et vous êtes invité. Avec tous les bienfaits herbacés et savoureux du pesto de basilic traditionnel, ce pesto CRÉMEUX sans produits laitiers La SAUCE Pesto est infiniment polyvalente et presque aussi Facile. Il se réunit en seulement 5 minutes avec 7 ingrédients simples! Cette sauce est délicieuse sur tout, des […]

Le chocolat contient-il de la caféine ? Quelle quantité y a-t-il dans le chocolat noir, au lait et blanc ?

JeQue vous préfériez une généreuse part de gâteau double chocolat ou que vous ayez toujours une barre de chocolat à portée de main, le chocolat est indéniablement l’un des plus grands plaisirs de la vie, surtout pour couronner un bon dîner. Cependant, étant donné que le chocolat contient de la caféine, votre indulgence nocturne sabote-t-elle […]

Barres protéinées saines

Sur le marché actuel, il existe une large gamme de barres protéinées qui se déclinent en différentes saveurs, marques et compositions. Avec autant d’options disponibles, il est naturel de s’interroger sur les avantages qu’elles offrent et si elles répondent vraiment à vos besoins. Choisir la barre protéinée la plus adaptée peut être une décision difficile […]

Un plan de 7 semaines pour maîtriser le pull-up (et pourquoi cet exercice est idéal pour vieillir en bonne santé)

Les tractions sont bien plus qu’un simple exercice de pompes : elles peuvent augmenter activement la longévité et la santé. 💪Transformez Corps & Esprit avec Gorillaz Fitness ! 🌟 Découvrez un programme unique qui allie fitness, yoga et conseils nutritionnels pour sculpter votre silhouette tout en nourrissant votre esprit. Ne laissez pas passer cette chance […]

165 : Fatigue surrénale et épuisement professionnel avec le Dr LuLu Shimek

Salut les amis! Je suis très heureux d’accueillir le Dr LuLu Shimek à l’émission aujourd’hui. J’apprécie votre vision du bien-être holistique et vous partagez tant de conseils incroyables dans cet épisode. Voici ce dont nous avons parlé : – Fatigue et épuisement surrénalien – Comment savez-vous que vous êtes en phase de combat ou de fuite […]

Les figues font-elles grossir ?

Malgré sa mauvaise réputation, la figue offre de nombreux bienfaits bien-être. Contrairement à la croyance populaire, il peut être intégré aux régimes amaigrissants. Ce fruit, peu calorique mais à haute valeur nutritionnelle, favorise non seulement la satiété mais présente également des bienfaits notables pour la santé. Dans cet article, nous allons démanteler le mythe selon […]

Un antidiabétique pour traiter l’apnée du sommeil ?

Saviez-vous que dans le monde, Une personne sur dix souffre du syndrome d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil. ? Cela montre à quel point votre soutien est important. Une étude récente suggère qu’un médicament, tirzépatide, précédemment utilisé pour traiter le diabète de type 2, peut également aider à réduire les symptômes de l’apnée du sommeil. Focus sur […]