Vous pouvez reconnaître un Lion à un kilomètre et demi. Ce signe de feu gravite naturellement au centre de toute foule, captivant tout le monde par sa présence imposante et son énergie contagieuse. Gouvernés par le soleil et symbolisés par le lion, les Lions incarnent la force et la confiance et dégagent un […]
Auteur/autrice : Clement L.
Barres de crème glacée au chocolat et au beurre de cacahuète (végétalienne)
Bon retour, les amis ! Nous sommes retournés au magique Terre de chocolat + beurre de cacahuète (un de nos endroits préférés). Cette combinaison intemporelle a encore gagné la mise, cette fois sous la forme de crémeux, décadent, salé-sucré Des barres glacées végétaliennes ! Ils sont vraiment meilleurs que ce que nous aurions pu imaginer, […]
Qu’est-ce que la supervision d’un coach ? Un espace permettant aux coachs de réfléchir, d’apprendre et de grandir | Jennifer Britton | Rampe de lancement
Avez-vous entendu parler davantage de la supervision des entraîneurs cette année ? Eh bien, pour les entraîneurs d’équipe, la supervision des entraîneurs est une exigence pour le nouveau Advanced Team Coaching Credential (ACTC) de la Fédération internationale de coaching (ICF). Qu’est-ce que la supervision des entraîneurs ? L’ICF définit la supervision des entraîneurs comme1: une pratique […]
Version riche en protéines de la tendance TikTok
monTout le monde, y compris leur maman (c’est-à-dire si leur maman est sur TikTok) bave devant la dernière tendance du petit-déjeuner : les crêpes brouillées. Ce petit-déjeuner viral consiste à verser de la pâte à crêpes dans une poêle à frire, mais au lieu de la laisser former une crêpe, vous la brouillez comme des […]
Conseils pour courir en toute sécurité en été
Lors des courses d’été, vous devenez plus fatigué, le temps de récupération augmente, l’intensité diminue… l’expérience est loin d’être idéale et affecte vos records personnels lors des courses d’automne. Mais qu’arrive-t-il à notre corps lorsque les températures augmentent ? Lorsque vous courez par temps chaud, la température centrale de votre corps augmente de 37-38°C à […]
Pourquoi j’aime rebondir – The Fitnessista
Je partage mes réflexions sur le rebond et pourquoi c’est un ajout amusant à ma routine de bien-être. Salut les amis! J’espère que vous passez une bonne matinée ! Nous partons à Hawaï pendant un moment ! Je partagerai davantage de plaisir dans les prochains articles et vous pourrez toujours me retrouver sur les stories IG. […]
Comment cet ingrédient secret augmente la biodisponibilité de notre supplément de curcuma*
Pipérine est la coéquipière que nous méritons tous ! 💪Transformez Corps & Esprit avec Gorillaz Fitness ! 🌟 Découvrez un programme unique qui allie fitness, yoga et conseils nutritionnels pour sculpter votre silhouette tout en nourrissant votre esprit. Ne laissez pas passer cette chance de vivre une expérience holistique qui revitalisera chaque aspect de vous-même. […]
Le podcast Fitnessista
Bonjour les amis, j’ai un nouvel épisode de podcast en direct et je suis tellement excitée d’avoir le Dr Liz Lyster dans l’émission aujourd’hui. 167 : Ménopause, hormones bio-identiques et santé des femmes avec la Dre Liz Lyster C’est de cela dont nous parlons dans l’épisode d’aujourd’hui : – Pourquoi la ménopause survient-elle de plus en plus […]
Comment préparer et consommer la fleur de Jamaïque dans votre alimentation
Originaire d’Afrique, la fleur d’hibiscus est largement reconnue comme ingrédient puissant pour créer une boisson très appréciée et largement consommée qui aide à perdre du poids et à brûler les graisses. Cette fleur remarquable n’a aucune valeur calorique, élimine efficacement les toxines, détoxifie l’organisme, procure une sensation de satiété et réduit les inflammations. Ces nombreux […]
Effets secondaires de la metformine comme médicament prolongeant la vie
Vous trouverez ci-dessous une approximation du contenu audio de cette vidéo. Pour voir les graphiques, tableaux, images et citations auxquels le Dr Greger peut faire référence, regardez la vidéo ci-dessus. Les réductions apparentes de la mortalité toutes causes confondues et des maladies liées au vieillissement grâce à l’utilisation de metformine suggèrent que le médicament peut […]