Avez-vous entendu parler davantage de la supervision des entraîneurs cette année ? Eh bien, pour les entraîneurs d’équipe, la supervision des entraîneurs est une exigence pour le nouveau Advanced Team Coaching Credential (ACTC) de la Fédération internationale de coaching (ICF). Qu’est-ce que la supervision des entraîneurs ? L’ICF définit la supervision des entraîneurs comme1: une pratique […]
Étiquette : renforcement musculaire fessiers
Le podcast Fitnessista
Bonjour les amis, j’ai un nouvel épisode de podcast en direct et je suis tellement excitée d’avoir le Dr Liz Lyster dans l’émission aujourd’hui. 167 : Ménopause, hormones bio-identiques et santé des femmes avec la Dre Liz Lyster C’est de cela dont nous parlons dans l’épisode d’aujourd’hui : – Pourquoi la ménopause survient-elle de plus en plus […]
Des choses bizarres que je porte en vacances
Nous nous lançons dans une petite aventure, alors j’ai pensé que c’était un sujet parfait pour le post d’aujourd’hui : les choses bizarres que j’emporte en vacances. Salut les amis! Comme ils sont? J’espère que vous appréciez la journée jusqu’à présent. Nous nous amusons tellement à Hawaï 🙂 Cela semblait être le bon moment pour […]
Quelles sont les boissons gazeuses les plus saines à boire si je sors boire un verre ?
Parmi les boissons sans sucre rafraîchissantes et nutritives que nous recommandons, les boissons végétales se démarquent comme une option délicieuse et saine. Ces boissons offrent non seulement de l’hydratation, mais constituent également une alternative délicieuse et nutritive. Beaucoup de gens se demandent quelles sont les boissons gazeuses les plus saines à boire. Dans cet article, […]
Les 10 meilleurs matelas à mémoire de forme de 2024
Comme Naimish Baxi, MD, physiatre et spécialiste de la colonne vertébrale à l’hôpital de chirurgie spéciale de Paramus, New Jersey, l’a déjà dit à SELF, les meilleurs matelas pour dormeurs latéraux comprennent deux caractéristiques clés pour soutenir vos hanches et vos épaules : des couches de dessus qui soulagent la pression et des zones zonées. […]
Soupe de courgettes – 101 livres de cuisine
Adhésion à 101 livres de cuisine L’abonnement Premium sans publicité comprend : -Contenu sans publicité -Recettes adaptées à l’impression –Épice / Herbe / Fleur / Zeste Recueil de recettes au format PDF–express en semaine Recueil de recettes au format PDF -Des bonus surprises tout au long de l’année 💪Transformez Corps & Esprit avec Gorillaz Fitness ! […]
Recette de Margarita épicée – Amour et Citrons
Les jalapenos donnent une délicieuse touche à cette recette de margarita épicée. Acidulé et rafraîchissant, il est parfait pour un 5 à 7 ou pour recevoir en été. Découvrez ma recette de margarita épicée préférée ! Comme une margarita classique, elle est piquante et rafraîchissante, mais les piments jalapeno lui donnent une touche piquante supplémentaire. Cette […]
5 moteurs d’activité pour les autocars en 2024-2025 | de Jennifer Britton | Rampe de lancement
Construire une entreprise de coaching durable a toujours été un défi pour les coachs, donc si vous rencontrez des difficultés, vous n’êtes pas seul. J’ai eu la chance que lorsque j’ai débuté ce métier il y a plus de vingt ans, certains de mes premiers clients en coaching de groupe étaient des entrepreneurs. Et j’ai […]
7.19 Favoris du vendredi – The Fitnessista
Salut les amis! Bon vendredi! Que vas tu faire ce weekend? Aujourd’hui, c’est l’anniversaire de grand-mère ! Nous avons donc hâte de célébrer avec la fille d’anniversaire. A part ça, Liv et moi avons un événement bénévole et nous allons nous détendre et nager ici. Je vais aussi faire un rapide entraînement TSS aujourd’hui ! (J’ai […]
Gâteau aux fruits rouges – 101 livres de cuisine
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