Avez-vous entendu parler davantage de la supervision des entraîneurs cette année ? Eh bien, pour les entraîneurs d’équipe, la supervision des entraîneurs est une exigence pour le nouveau Advanced Team Coaching Credential (ACTC) de la Fédération internationale de coaching (ICF). Qu’est-ce que la supervision des entraîneurs ? L’ICF définit la supervision des entraîneurs comme1: une pratique […]
Étiquette : renforcement musculaire abdos
Version riche en protéines de la tendance TikTok
monTout le monde, y compris leur maman (c’est-à-dire si leur maman est sur TikTok) bave devant la dernière tendance du petit-déjeuner : les crêpes brouillées. Ce petit-déjeuner viral consiste à verser de la pâte à crêpes dans une poêle à frire, mais au lieu de la laisser former une crêpe, vous la brouillez comme des […]
Le podcast Fitnessista
Bonjour les amis, j’ai un nouvel épisode de podcast en direct et je suis tellement excitée d’avoir le Dr Liz Lyster dans l’émission aujourd’hui. 167 : Ménopause, hormones bio-identiques et santé des femmes avec la Dre Liz Lyster C’est de cela dont nous parlons dans l’épisode d’aujourd’hui : – Pourquoi la ménopause survient-elle de plus en plus […]
Comment préparer et consommer la fleur de Jamaïque dans votre alimentation
Originaire d’Afrique, la fleur d’hibiscus est largement reconnue comme ingrédient puissant pour créer une boisson très appréciée et largement consommée qui aide à perdre du poids et à brûler les graisses. Cette fleur remarquable n’a aucune valeur calorique, élimine efficacement les toxines, détoxifie l’organisme, procure une sensation de satiété et réduit les inflammations. Ces nombreux […]
Des choses bizarres que je porte en vacances
Nous nous lançons dans une petite aventure, alors j’ai pensé que c’était un sujet parfait pour le post d’aujourd’hui : les choses bizarres que j’emporte en vacances. Salut les amis! Comme ils sont? J’espère que vous appréciez la journée jusqu’à présent. Nous nous amusons tellement à Hawaï 🙂 Cela semblait être le bon moment pour […]
Quelles sont les boissons gazeuses les plus saines à boire si je sors boire un verre ?
Parmi les boissons sans sucre rafraîchissantes et nutritives que nous recommandons, les boissons végétales se démarquent comme une option délicieuse et saine. Ces boissons offrent non seulement de l’hydratation, mais constituent également une alternative délicieuse et nutritive. Beaucoup de gens se demandent quelles sont les boissons gazeuses les plus saines à boire. Dans cet article, […]
Est-il bon de manger des fruits le soir ?
Depuis des années, les entraîneurs, les professionnels de l’esthétique et même certains professionnels de santé répètent que consommer des fruits le soir entraîne une prise de poids. Cette croyance a créé une barrière mentale pour de nombreuses personnes, les obligeant à éliminer les pommes, les poires ou une tranche de melon du dîner. Mais cette […]
Comment choisir le bon banc de musculation ?
Achète-en un banc de musculation d’occasion peut-être unExcellente option pour économiser de l’argent et obtenir du matériel de qualité.qualité. Imaginez, c’est un peu comme trouver une voiture un peu sportive.Utilisé à moitié prix. Tentant, non ? Tout d’abord, il est important de savoir où chercher. Les placespetites annonces comme leboncoin, forums fitness et même magasins […]
Soupe de courgettes – 101 livres de cuisine
Adhésion à 101 livres de cuisine L’abonnement Premium sans publicité comprend : -Contenu sans publicité -Recettes adaptées à l’impression –Épice / Herbe / Fleur / Zeste Recueil de recettes au format PDF–express en semaine Recueil de recettes au format PDF -Des bonus surprises tout au long de l’année 💪Transformez Corps & Esprit avec Gorillaz Fitness ! […]
Avez-vous déjà eu une petite fuite de liquide en courant ? C’est ce que tu devrais savoir
“), “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote, a.btn, ao-button”} }”> Vas-tu quitter la maison ? Lisez cet article sur la nouvelle application Outside+, disponible dès maintenant sur les appareils iOS pour les membres. >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>Téléchargez l’application. Le filet. C’est une expérience très courante chez les coureurs et autres athlètes, en particulier les femmes. […]