5.17 Favoris du vendredi : The Fitnessista

Salut les amis! Bon vendredi! Comment s’est passée la semaine ? J’espère que vous avez passé un merveilleux moment. Il reste officiellement aux enfants une semaine d’école (OUIESSSSSS) et nous comptons tous les jours. Ce week-end, nous dînons entre amis, un concert, des activités de danse et toutes les corvées. J’espère que toi aussi tu […]

Que cuisiner en avril

98 commentaires Le printemps est là, les jonquilles et tout, et j’en suis tellement excitée. Avril apporte davantage de produits de saison, comme les asperges, les betteraves et les pois. Vous trouverez la liste complète ci-dessous et encore plus de recettes printanières ici. Asperges Sauté de légumes printaniers Facilement sans gluten et végétalien. «J’adore ce […]

Plus de 35 bonnes questions de coaching pour débloquer vos clients | La rampe de lancement

Aimez-vous les questions de coaching? Parce que les grandes questions constituent un élément clé de notre boîte à outils de coaching. Bien sûr, nous voulons suivre le courant dans toute conversation de coaching, mais je trouve que les listes de questions de coaching m’inspirent et offrent de nouvelles façons d’aborder les problèmes. Ainsi, dans cet […]

Comment surmonter la fatigue décisionnelle lorsque vous travaillez pour atteindre vos objectifs de remise en forme

Révisé par Brian St. Pierre, MS, RD Nous prenons tous des milliers de décisions chaque jour, grandes et petites. Que manger au petit-déjeuner. S’il faut ou non faire de l’exercice, ou quand. Quel projet aborder en premier au travail. Plus de café ou pas. Après un certain temps, il est naturel que la fatigue décisionnelle […]

Toutes vos questions les plus urgentes sur la santé des « survivants », posées et répondues

Benjamin « Coach » Wade, l’un des SurvivantCompétiteurs les plus emblématiques, ils sont apparus au cours de trois saisons qui ont connu un grand succès auprès des fans inconditionnels (TocantinOui, Héros contre méchants et Pacifique Sud). Il se raconte que lors de ses apparitions dans l’émission il était parfois capable de prendre des médicaments, mais […]

Suppléments de collagène pour l’arthrite

Vous trouverez ci-dessous une approximation du contenu audio de cette vidéo. Pour voir des graphiques, des diagrammes, des images et des citations auxquels le Dr Greger peut se référer, regardez la vidéo ci-dessus. Il y a près d’un millénaire, une religieuse médiévale suggérait de manger de la gélatine pour réduire les douleurs articulaires. Malheureusement, lorsqu’il […]

Yoga matinal de 10 minutes pour vous aider à affronter la semaine

“), “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote, a.btn, ao-button”} }”> Sortir par la porte ? Lisez cet article sur la nouvelle application Outside+ disponible dès maintenant sur les appareils iOS pour les membres ! >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>Téléchargez l’application. Cette pratique de yoga matinale de 10 minutes donne le ton à toute votre journée en […]