Exercices pour soulever la poitrine avec des haltères

En cas de manque d’activité physique, les muscles pectoraux sont les premiers à s’atrophier. Pour obtenir une apparence définie, il est essentiel d’exercer ces muscles de manière constante. Essentiellement, le pectoral peut être classé en trois muscles distincts : le grand pectoral, le petit pectoral et le dentelé antérieur. Par conséquent, dans cet article, nous […]

5 recettes pour manger sainement en semaine

Je partage 5 recettes d’alimentation saine pour les soirs de semaine qui se répètent dans notre maison et toute la famille les adore ! Bien que nous aimions nos friandises spéciales et nos repas gastronomiques chez Harney’s Home, nous essayons au quotidien de nous concentrer sur la consommation d’aliments entiers, de produits frais et de […]

Étirements de yoga de 15 minutes pour une pause de midi (parce que… lundi)

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Recette de beurre de cajou : Cookie et Kate

6 commentaires Avez-vous essayé le beurre de cajou ? C’est sublime et d’une certaine manière beaucoup Plus délicieux qu’une poignée de noix de cajou grillées. Une cuillerée de beurre de cajou fait maison est délicieuse. En ce qui me concerne, c’est presque aussi attrayant que la pâte à biscuits ; parfois j’ajoute des pépites de […]

Brochettes de poulet Kofta (inspirées du Moyen-Orient)

La saison des grillades est arrivée et aujourd’hui, nous vous proposons un ajout FACILE et savoureux à votre rotation de grillades : les kebabs kofta ! Ces brochettes d’inspiration moyen-orientale sont composées de poulet haché, d’herbes, d’épices et d’aromates disposés sur des brochettes et grillés à la perfection. Ils sont élégants mais simples et sont particulièrement […]

Comment contrôler les allergies cutanées

Pour soulager les peaux sensibles aux allergies, il est important de s’attaquer aux différentes manifestations qui peuvent survenir. Ceux-ci peuvent aller de symptômes plus graves, tels que de l’urticaire, à des réactions plus légères caractérisées par des rougeurs, des brûlures ou des démangeaisons. Beaucoup de gens se demandent comment contrôler les allergies cutanées, car c’est […]