Pour vous donner les meilleures chances d’utiliser juste la bonne quantité de langue, Erin suggère également de suivre l’exemple de l’autre personne (tant que cela vous convient). “Regardez jusqu’où ils mettent leur langue dans votre bouche et comparez-la”, dit-il. Ensuite, vous pourrez expérimenter un peu plus et voir comment ils réagissent. 5. Si vous aimez […]
Catégorie : Entraînement et Fitness
Explorez notre vaste gamme de ressources pour l’entraînement et la fitness à domicile et en plein air. Que vous soyez un débutant à la recherche d’exercices doux à faire chez vous ou un sportif avancé à la recherche de défis plus intensifs en plein air, vous trouverez ici une collection d’exercices et de routines adaptées à vos besoins.
Les types d’entraînement couverts dans cette catégorie comprennent le cardio, le High Intensity Interval Training (HIIT), le Pilates, le yoga, et le renforcement musculaire. En outre, nous avons des entraînements pour différentes durées, qu’il s’agisse de sessions rapides de 10 minutes ou de séances plus longues de 30 minutes.
Que vous préfériez travailler chez vous dans le confort de votre salon, ou que vous aimiez le grand air et cherchiez des routines pour vous maintenir en forme en extérieur, notre catégorie d’entraînement et de fitness à domicile et en plein air a tout ce qu’il vous faut.
Commencez dès aujourd’hui et trouvez l’entraînement qui vous convient le mieux.
Quoi apporter à la salle de sport le premier jour
Beaucoup de gens commencent à aller à la salle de sport et ne savent pas ce qu’ils doivent porter le premier jour. Que vous soyez débutant en fitness ou que vous fassiez simplement la transition des entraînements à domicile vers une salle de sport, il est tout à fait naturel que le premier jour provoque […]
meilleur filtre à air pour la maison (Air Doctor Review)
Je partage quelques conseils sur les raisons pour lesquelles vous devriez filtrer votre air et mon filtre à air domestique préféré. Salut les amis! Comment ça va? J’espère que vous passez une belle matinée ! J’ai quelques réunions Zoom ce matin et je vais terminer la journée avec un cours de Sculpt Society. J’espère que […]
Recettes faciles et rapides pour intégrer la spiruline à son alimentation
Dans un avenir pas trop lointain, la spiruline deviendra un ingrédient largement utilisé dans nos cuisines, car elle offre une option alimentaire nutritive, sûre et respectueuse de l’environnement. Avec sa forme en spirale et sa couleur verte vibrante, cette algue doit son nom à sa chlorophylle abondante. Bien qu’il soit actuellement à la mode, sa […]
Café-causerie – The Fitnessista
Prenez un café avec certains de mes meilleurs amis blogueurs. Salut! Comment se passe la matinée ? J’espère que vous passez un bon moment jusqu’à présent. Cela fait un moment que nous n’avons pas pris de café ou discuté de jus ici, alors prenons une boisson préférée et rattrapons-nous un peu aujourd’hui. Je vous demanderais […]
Le seul signe qui vous stabilisera dans des postures d’équilibre
“), “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote, a.btn, ao-button”} }”> À l’extérieur? Lisez cet article sur la nouvelle application Outside+ disponible dès maintenant sur les appareils iOS pour les membres ! >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>Téléchargez l’application. Lorsque vous adoptez une posture équilibrée, quelle qu’elle soit, il arrive un moment. Cela se produit généralement à peu […]
Le yoga du visage, le dernier soin à la mode chez les célébrités
S’alignant sur le mouvement actuel visant à adopter une approche plus naturelle pour paraître et se sentir bien, ainsi qu’à accepter le passage du temps sans résister, le yoga du visage gagne en popularité auprès des personnes qui souhaitent réduire les signes du vieillissement sans recourir à des méthodes invasives. Cette pratique, qui a récemment […]
CrossFit : Comment traiter les douleurs articulaires ?
Si vous pratiquez le CrossFit, vous avez probablement déjà ressenti des douleurs articulaires ou tendineuses. Même si nous ne sommes pas tous pareils en ce sens, il existe des solutions pour réduire ces douleurs et retrouver un certain confort. Fini les mots que vous ne pouvez pas terminer à cause de ces douleurs ! Pour […]
Désolé (vidéo du Jour de la Terre)
Honorons la TERRE en ce Jour de la Terre. Nous l’appelons la Terre Mère pour une raison. . . Sans cela, ni nous, ni les animaux, ni la nature, ni rien n’existerait ! La Terre est notre source. C’est notre point de départ. C’est si complètement et absolument notre tout que nous le […]
Les remèdes naturels les plus efficaces contre la rhinite allergique
Pendant longtemps, la croyance a prévalu selon laquelle le principal déterminant de la susceptibilité aux maladies allergiques était les antécédents familiaux. Or, les récentes avancées scientifiques ont révélé que notre environnement et notre mode de vie sont très importants dans cette prédisposition. Une réaction allergique est simplement une manifestation du fonctionnement de notre système immunitaire. […]