Bettes sautées au sésame – Recettes de boulanger minimalistes

Voici notre nouvelle façon préférée d’incorporer nos légumes verts : les blettes sautées assaisonnées d’ail, de sésame et de tamari. Ces légumes sont savoureux, tendres et de qualité restaurant, mais tellement FACILE à préparer ! Équitable 1 poêle à frire, 5 ingrédientset 15 minutes requis. Ce plat d’accompagnement polyvalent et riche en nutriments se marie […]

Le fléchisseur de la hanche étire les professeurs de yoga ne jurent que par

“), “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote, a.btn, ao-button”} }”> À l’extérieur? Lisez cet article sur la nouvelle application Outside+ disponible dès maintenant sur les appareils iOS pour les membres ! >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>Téléchargez l’application. Demandez à la plupart des étudiants en yoga ce qu’ils veulent pratiquer pendant les cours et ils vous diront […]

Idées de dîners à la mijoteuse pour des repas faits maison faciles

jeLaissez-moi vous dévoiler un petit secret : l’une des façons les plus simples de préparer des repas de qualité restaurant à la maison (je parle à peine lever le doigt ici) se fait à l’aide d’une mijoteuse fiable. Même après les centaines (!) d’heures que j’ai passées dans une école de cuisine à apprendre le des […]

7 poses de yoga pour aider à soulager les douleurs au cou

En moyenne, combien de temps par jour passez-vous à regarder un écran ? Que vous consultiez votre téléphone pour les notifications Facebook, que vous travailliez sur un ordinateur portable ou que vous regardiez Netflix sur votre tablette, vous passez probablement une grande partie de votre journée à faire défiler ci-dessous sur une sorte […]

Les meilleurs nettoyants corporels hydratants que j’ai essayés pour ma peau très sèche

Depuis que j’ai écrit un article sur les nettoyants qui ne dessèchent pas mon visage l’automne dernier, je recherche des nettoyants hydratants pour le corps offrant des résultats similaires. Je ressens souvent des démangeaisons et des tiraillements peu de temps après être sorti de la douche, surtout en hiver, et même si j’ai découvert au […]

DEIB en Coaching 4) Servir des personnes ou des groupes marginalisés | de Abena Baiden et Emma-Louise | La rampe de lancement

La diversité est un fait. L’équité est un choix. L’inclusion est une action. L’appartenance est un résultat. Arturo ChanStratège en diversité, équité et inclusion Nous sommes ravis de vous accueillir ici! Si vous lisez ceci, vous cherchez probablement des idées ou vous vous demandez comment le coaching peut être plus inclusif. Oui, ce sujet de […]

Favoris du vendredi 2.16 – The Fitnessista

Salut les amis! Comment ça va?? J’espère que vous avez passé une semaine extraordinaire. On se dirige vers quelque chose d’amusant. Je partagerai les aventures sur les stories IG ! Que dois-tu faire ce week-end ? J’ai l’impression que je dois revenir au style de blog « dans l’instant » parce que j’ai tellement de photos à […]

Pavlova au chocolat et aux framboises – Kitchen in Love

Lisez attentivement cette recette, en particulier ce qui peut et ne peut pas être préparé à l’avance, répertorié à la fin, avant de commencer. Bien que je l’ai simplifié de toutes les manières possibles, une pièce maîtresse de dessert aussi bancale peut être sans compromettre ce qu’elle est, s’il vous plaît, laissez cela être un […]

5 façons de mieux dormir avec le rhumatisme psoriasique

C’est peu dire que s’endormir (et rester) est un défi lorsqu’on souffre de rhumatisme psoriasique (RP). Non seulement les symptômes du PSA, tels que les douleurs articulaires, les raideurs du dos ou l’enflure des doigts et des orteils, peuvent vous empêcher de dormir, mais les éruptions cutanées avec démangeaisons peuvent avoir le même effet, chez […]

Avantages du VTT

Le vélo de montagne est souvent considéré comme une activité à haut risque, il est donc essentiel de prioriser la sécurité en prenant les précautions appropriées et en portant des équipements de protection pendant l’activité. Pour ceux qui ont une profonde passion pour les sports passionnants et qui pratiquent des activités physiques au milieu de […]