Comment pratiquer le yoga pour les ischio-jambiers (insupportablement) tendus

“), “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote, a.btn, ao-button”} }”> Vas-tu quitter la maison ? Lisez cet article sur la nouvelle application Outside+, disponible dès maintenant sur les appareils iOS pour les membres. >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>Téléchargez l’application. Fait : La pratique du yoga peut améliorer de façon exponentielle votre flexibilité et soulager les tensions musculaires, […]

CrossFit : comment choisir sa salle de sport à Lyon ?

Le CrossFit est une discipline de plus en plus populaire, qui allie force, endurance et mobilité à travers des entraînements variés et intenses. Si vous êtes à Lyon et souhaitez vous lancer dans cette aventure, choisir la bonne salle de sport est essentiel pour atteindre vos objectifs. Voici 8 conseils qui vous aideront Trouvez la […]

Le chocolat contient-il de la caféine ? Quelle quantité y a-t-il dans le chocolat noir, au lait et blanc ?

JeQue vous préfériez une généreuse part de gâteau double chocolat ou que vous ayez toujours une barre de chocolat à portée de main, le chocolat est indéniablement l’un des plus grands plaisirs de la vie, surtout pour couronner un bon dîner. Cependant, étant donné que le chocolat contient de la caféine, votre indulgence nocturne sabote-t-elle […]

Barres protéinées saines

Sur le marché actuel, il existe une large gamme de barres protéinées qui se déclinent en différentes saveurs, marques et compositions. Avec autant d’options disponibles, il est naturel de s’interroger sur les avantages qu’elles offrent et si elles répondent vraiment à vos besoins. Choisir la barre protéinée la plus adaptée peut être une décision difficile […]

Un plan de 7 semaines pour maîtriser le pull-up (et pourquoi cet exercice est idéal pour vieillir en bonne santé)

Les tractions sont bien plus qu’un simple exercice de pompes : elles peuvent augmenter activement la longévité et la santé. 💪Transformez Corps & Esprit avec Gorillaz Fitness ! 🌟 Découvrez un programme unique qui allie fitness, yoga et conseils nutritionnels pour sculpter votre silhouette tout en nourrissant votre esprit. Ne laissez pas passer cette chance […]

Quelle quantité d’exercice faut-il pour renforcer l’immunité ?

Vous trouverez ci-dessous une approximation du contenu audio de cette vidéo. Pour voir les graphiques, tableaux, images et citations auxquels le Dr Greger peut faire référence, regardez la vidéo ci-dessus. L’exercice peut tellement renforcer notre système immunitaire que nous pouvons réduire le nombre de jours présentant des symptômes de 25 à 50 pour cent. Imaginez […]

Les meilleurs vibrateurs que vous puissiez acheter en 2024, selon les experts et les critiques

Lorsque vous affinez vos options de vibrateurs, voici ce qu’il faut garder à l’esprit. Matériel Ne détestez pas le messager, mais tous les masseurs ne sont pas conçus pour votre santé. “Certains jouets sexuels sont fabriqués avec des matériaux qui pourraient nuire à votre corps”, explique Nekrasova. Que dois-tu faire? Évitez les vibrateurs fabriqués avec […]

Sauce aux pêches – 101 livres de cuisine

Adhésion à 101 livres de cuisine L’abonnement Premium sans publicité comprend : -Contenu sans publicité -Recettes adaptées à l’impression –Épice / Herbe / Fleur / Zeste Recueil de recettes au format PDF–express en semaine Recueil de recettes au format PDF -Des bonus surprises tout au long de l’année 💪Transformez Corps & Esprit avec Gorillaz Fitness ! […]

Qu’est-ce que la taurine et quels sont ses bienfaits pour la santé ?

La taurine, présente dans certains aliments d’origine animale et naturellement présente dans les tissus de notre organisme, est un acide aminé qui existe en abondance sous forme d’acides aminés « libres », qui circulent dans tout l’organisme sans avoir pour but de synthétiser des protéines. Dans cet article, nous allons vous dire Qu’est-ce que la […]