Les meilleurs étirements des ischio-jambiers pour les coureurs (et les marathoniens de Boston)

“), “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote, a.btn, ao-button”} }”> Sortir par la porte ? Lisez cet article sur la nouvelle application Outside+ disponible dès maintenant sur les appareils iOS pour les membres ! >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>Téléchargez l’application. De nombreux coureurs considèrent les ischio-jambiers serrés comme un signe de fierté. Bien que la tension […]

Tests pour diagnostiquer l’intolérance au lactose

Le tests pour diagnostiquer l’intolérance au lactose Ils évaluent la capacité digestive de l’intestin concernant le lactose, un sucre présent dans le lait et les produits laitiers. Elle est réalisée lorsqu’il existe des signes de mauvaise digestion et d’inconfort qui en résulte, notamment des flatulences, des douleurs abdominales, des crampes et/ou de la diarrhée. Dans […]

Recette de scones aux bleuets : amour et citrons

Ces scones aux myrtilles sont croustillants à l’extérieur, moelleux et beurrés à l’intérieur et remplis de baies juteuses. Parfait pour le petit-déjeuner ou le brunch ! Les meilleurs petits pains sont beurrés, feuilletés et moelleux à l’intérieur. Ils sont croustillants et friables sur les bords, parfaits pour accompagner une tasse de café ou de thé. […]

Comment démarrer de petits rituels qui rendent chaque jour spécial

L’une des découvertes les plus surprenantes de notre recherche est la façon dont les gens font preuve d’une énorme flexibilité et d’une grande variété dans les types de comportements qu’ils imprègnent de rituels. Une pratique aussi simple que de toujours veiller à se brosser les dents et ensuite Prendre une douche le matin, et jamais […]

Les bienfaits de boire du jus de pamplemousse

Le fruit connu sous le nom de pamplemousse ou toronga est très apprécié dans le monde entier. Il appartient à la famille des agrumes et présente une ressemblance frappante avec l’orange, bien que de taille légèrement plus grande. En raison de sa faible teneur en calories, le pamplemousse surpasse les autres aliments en termes de […]

Ma liste de ressources de bien-être préférées

Je partage le dernier guide que j’ai créé et que vous pouvez télécharger entièrement gratuitement ici. Salut les amis! Comment ça va? J’espère que vous passez une merveilleuse journée jusqu’à présent ! Je pars à l’école des enfants pendant un moment et j’espère enregistrer un épisode de podcast pour l’IHP plus tard dans la journée. Pour […]

Tarte aux légumes – 101 livres de cuisine

Adhésion au livre de recettes 101 L’abonnement Premium sans publicité comprend : -Contenu sans publicité -Recettes faciles à imprimer –Épice / Herbe / Fleur / Zeste Collection de recettes PDF–Express en semaine Collection de recettes PDF -Des bonus surprises tout au long de l’année 💪Transformez Corps & Esprit avec Gorillaz Fitness ! 🌟 Découvrez un programme […]

Lorsqu’un client ne répond pas à la question… Soyez COURAGEUX ! | Obtenez « Cœur à Cœur » avec Julie Johnson MCC | La rampe de lancement

Dans cette chronique « Cœur à cœur avec Julie », Julie Johnson MCC partage des exemples de conversations et de situations de coaching pour vous aider à grandir, ainsi que ses apprentissages, ses idées et ses conseils pratiques pour nous aider tous à devenir de meilleurs coachs. Ce sont de véritables expériences de coaching qui illustrent les […]