Pipérine est la coéquipière que nous méritons tous ! 💪Transformez Corps & Esprit avec Gorillaz Fitness ! 🌟 Découvrez un programme unique qui allie fitness, yoga et conseils nutritionnels pour sculpter votre silhouette tout en nourrissant votre esprit. Ne laissez pas passer cette chance de vivre une expérience holistique qui revitalisera chaque aspect de vous-même. […]
Étiquette : renforcement musculaire epaules
Le podcast Fitnessista
Bonjour les amis, j’ai un nouvel épisode de podcast en direct et je suis tellement excitée d’avoir le Dr Liz Lyster dans l’émission aujourd’hui. 167 : Ménopause, hormones bio-identiques et santé des femmes avec la Dre Liz Lyster C’est de cela dont nous parlons dans l’épisode d’aujourd’hui : – Pourquoi la ménopause survient-elle de plus en plus […]
Regarder : Un entraînement HIIT Pilates qui fera battre votre cœur
Si vous souhaitez un entraînement qui fait battre votre cœur sans stresser vos articulations, vous avez de la chance : cet entraînement Pilates HIIT utilise des exercices à faible impact pour vous faire transpirer. Le dernier opus de la nouvelle série Pilates de Sweat With SELF offre une combinaison de certaines de vos activités préférées : […]
Préserver sa santé cognitive grâce à la nutrition dès l’enfance ?
Et si en plus d’être bon pour la santé, Une alimentation saine dès l’enfance pourrait contribuer à préserver la santé cognitive des personnes âgées. ? C’est ce que suggère une récente étude américaine présentée récemment au Chicago Nutrition Congress. L’importance d’une alimentation saine Essentielle à la vie, l’alimentation satisfait les besoins nutritionnels primaires tout en […]
Recommandations gastronomiques à Séville – The Fitnessista
Nous partageons quelques-uns des moments forts gastronomiques de notre voyage en Espagne. Si vous avez des recommandations à partager, dites-les-nous dans les commentaires ! Mon dernier résumé de l’Espagne est ici. Salut les amis! Joyeux lundi! J’espère que vous avez commencé la semaine de la meilleure façon. Nous avons passé un agréable week-end. Nous avons […]
Recette de soupe miso végétalienne contre les ballonnements, créée par une diététiste spécialisée dans le syndrome du côlon irritable
MÈTREChacun d’entre nous attend avec impatience l’heure du repas, mais pour les gens… Si vous souffrez de ballonnements, du syndrome du côlon irritable et d’autres types d’inconfort digestif, préparer un plat qui n’aggravera pas vos problèmes d’estomac peut être difficile. Les choses peuvent devenir encore plus compliquées si vous suivez un régime à base de […]
Avez-vous déjà eu une petite fuite de liquide en courant ? C’est ce que tu devrais savoir
“), “filter”: { “nextExceptions”: “img, blockquote, div”, “nextContainsExceptions”: “img, blockquote, a.btn, ao-button”} }”> Vas-tu quitter la maison ? Lisez cet article sur la nouvelle application Outside+, disponible dès maintenant sur les appareils iOS pour les membres. >”,”name”:”in-content-cta”,”type”:”link”}}”>Téléchargez l’application. Le filet. C’est une expérience très courante chez les coureurs et autres athlètes, en particulier les femmes. […]
Comment utiliser une barre de traction pour développer ses muscles ?
Marques et recommandations Barre de traction Eric Flag La barre de traction Eric Flag est recommandée pour sa qualité et sa robustesse. Eric Flag, athlète bien connu dans le monde du street workout, approuve cette barre pour son efficacité et sa durabilité. Conçu pour résister à un entraînement intensif, il est idéal pour ceux qui […]
Un additif qui favorise la maladie coeliaque !
Selon les estimations, entre 1 et 2 % de la population est touchée par Maladie cœliaque, également appelée intolérance au gluten. et les chiffres révéler une augmentation des cas au fil des années. Des chercheurs français d’INRAE,Institut National de Recherche sur l’Agriculture, l’Alimentation et l’Environnement, recherché les causes possibles de cette évolution. Dans un ouvrage […]
5 moteurs d’activité pour les autocars en 2024-2025 | de Jennifer Britton | Rampe de lancement
Construire une entreprise de coaching durable a toujours été un défi pour les coachs, donc si vous rencontrez des difficultés, vous n’êtes pas seul. J’ai eu la chance que lorsque j’ai débuté ce métier il y a plus de vingt ans, certains de mes premiers clients en coaching de groupe étaient des entrepreneurs. Et j’ai […]