Notre engagement à fournir des produits de haute qualité à nos consommateurs a été reconnu lorsque nous avons reçu le prix du « Produit de l’année » plus tôt cette année, un moment de grande fierté pour nous. Et quand 92% des consommateurs ayant essayé notre fourrage Gerblé Cacao Noisette expriment leur volonté de l’acheter à nouveau […]
Étiquette : renforcement musculaire abdos
Recette d’asperges à la friteuse à air – Amour et citrons
Cette recette d’asperges à la friteuse est un plat d’accompagnement rapide, facile et sain. En moins de 10 minutes, les tiges deviennent tendres, juteuses et parfaitement croustillantes. Cette recette d’asperges à la friteuse est l’un des plats d’accompagnement printaniers les plus rapides et les plus simples. Il nécessite 5 ingrédients de base et est prêt […]
Pain muffin parfait aux bleuets – amoureux de la cuisine
Remarque : La clé ici est la taille de votre moule à pain, car il remplira chaque particule avant qu’il ne soit prêt. Le mien contient 6 tasses de liquide ; Il mesure 8×4 pouces en bas et 9×5 pouces en haut. Si le vôtre est un peu plus petit ou si vous êtes nerveux, allez-y et […]
Le MEILLEUR gâteau à la vanille sans gluten (1 bol !)
Amis, rencontrez le gâteau à la vanille de vos RÊVES ! C’est super moelleux, parfaitement moelleux. indétectable sans gluten (ni produits laitiers) et sérieusement… le MEILLEUR. C’est assez impressionnant pour un anniversaire ou même un mariage ! Cousine? C’est également TRÈS facile à faire, avec des méthodes simples. 1 bolet 9 ingrédients. Préchauffez votre four. Qu’ils […]
L’importance de personnaliser votre programme de remise en forme et de nutrition
Révisé par Brian St. Pierre, MS, RD Un programme personnalisé de nutrition et de remise en forme est l’antidote aux conseils génériques et universels. Si vous en avez assez d’essayer des programmes qui ne correspondent tout simplement pas à votre style de vie ou à vos préférences, un programme personnalisé peut être ce dont vous […]
Comment les experts de la santé économisent de l’argent sur leurs routines de bien-être
“Définissez ce que le bien-être signifie pour vous. Donnez la priorité aux activités qui vous aident à vous sentir mieux, et non aux activités que vous pensez devoir faire parce qu’un influenceur vous l’a demandé. Cela peut être aussi simple que d’aller se promener, de s’asseoir dans un parc et de faire 15 minutes. Les […]
Circuit du haut du corps n°2
Comme d’habitude, il n’y a pas de repos entre les exercices puis 3 à 5 minutes entre chaque tour de circuit. Arangez-vous pour que cela arrive 3 à 5 fois en fonction de votre forme. Adaptez le nombre de répétitions à votre niveau. Verser définir le nombre de répétitions, démarre le circuit sans définir de […]
Quelles en sont les causes et quels sont les moyens de les éviter ?
Une récente enquête de Santé publique France révèle qu’entre 2016 et 2018, En France, un décès maternel survient tous les 4 jours. pour une cause liée à la grossesse, à l’accouchement ou au post-partum. Qu’est-ce que la mort maternelle ? Quelles sont les causes ? Existe-t-il des moyens de l’éviter ? On fait le point. […]
Phases de sommeil, comment notre corps se répare-t-il dans chacune d’elles ?
L’acte de dormir est essentiel à notre bien-être car il nous permet de nous ressourcer, de retrouver notre énergie, d’entretenir les fonctions corporelles et de consolider les informations acquises tout au long de la journée. Cependant, il est important de reconnaître que tous les sommeils ne sont pas identiques. Tout au long de la nuit, […]
Comment transformer des toasts à l’avocat en un petit-déjeuner riche en protéines
Moins un petit-déjeuner demande de vaisselle et de travail, plus il a de chances d’être intégré à ma rotation. Les toasts à l’avocat répondent à cette exigence rapide et facile, mais il y a juste un petit inconvénient qui m’empêche de les chercher à chaque fois : cela ne me donne pas exactement la satisfaction […]