Les fentes, qu’elles soient avant ou arrière, sont des mouvements fondamentaux pour renforcer les cuisses et les fessiers. Elles sont essentielles pour améliorer la force des jambes, la mobilité et l’équilibre. Technique détaillée: Conseils pour une meilleure exécution: Muscles ciblés: Variations pour diversifier l’entraînement: source the new york times