Le Dr Freeman suggère d’appliquer votre crème hydratante après la douche pendant que votre peau est encore humide, idéalement dans les trois minutes suivant la sortie, pour éviter que toute cette humidité ne s’échappe. “Séchez partiellement et appliquez une quantité généreuse sur tout le corps, tous les jours, de préférence deux fois par jour”, conseille-t-elle. […]
Mois : septembre 2023
Nouveaux bureaux pour notre filiale italienne
📢 Excellente nouvelle ! Notre filiale italienne ouvre de nouveaux bureaux à Lainate, au nord-ouest de Milan ! 🚀 Nutrition & Health Italia a récemment fait un pas de géant en emménageant dans de nouveaux bureaux dans la région pittoresque de Lainate, au nord-ouest de Milan. 🏢🌳 La région de Lainate est réputée pour sa […]
15 conseils qui vous aideront à perdre du poids  – EMMAFITNESSGOAL
Dans cet article, je vais vous donner 15 conseils fondés sur la science qui vous aideront à perdre du poids de manière saine et efficace. En suivant ces conseils, vous pourrez atteindre vos objectifs de perte de poids de manière efficace et durable. Oui, pour vous, perdre du poids peut être difficile et peut conduire […]
Quelle salle de sport choisir à Paris 12 selon vos envies ?
A Gorillaz Fitness : Paris 12 gym nous vous accompagnons dans vos objectifs avec des cours individuels et un coach sportif personnel. Pour en découvrir davantage : ici Et pour réserver votre séance d’essai, c’est : Être A bientôt à Gorillaz Fitness ! Forme Station étant située dans le 12ème arrondissement de Paris, nous souhaitons […]
Différences entre Radler et Shandy
Nous savons quels types de bières il existe des milliers. Il est plus facile pour les gens de différencier les différents types de bières lorsqu’ils vont dans un bar. Cependant, d’autres personnes ont plus de mal à différencier certaines bières comme la Shandy et la Radler. Il y a beaucoup de gens qui ne connaissent […]
Comment faire la planche abdominale : trucs et astuces
Parmi les innombrables variantes de la planche isométrique, la variante la plus utilisée et la plus rudimentaire est la planche abdominale frontal qui consiste à soutenir le corps sur les coudes. Cette forme de base est préférée par la plupart des athlètes et amateurs de fitness. Effectuer simplement cet exercice ne suffira pas à lui […]
Street Workout : guide et programme complet
En conclusion, le Exercice en plein air C’est une méthode d’entraînement très efficace pour développer ses muscles, perdre du poids et améliorer sa condition physique. Accessible à tous les niveaux, Il peut être pratiqué en extérieur, sans avoir besoin d’un abonnement à une salle de sport ni d’équipement coûteux. Il est cependant important de prendre […]
Refuser les pompes : comment les faire et leurs avantages
Les pompes sont depuis longtemps un élément essentiel de la routine d’entraînement de tout amateur de fitness. Ils restent un choix populaire pour plusieurs raisons, notamment leur polyvalence et leur efficacité dans le développement de la force du haut du corps. Cependant, même si les pompes peuvent sembler d’une simplicité trompeuse, tout le monde ne […]
FORMATION PAR ITINÉRAIRE | SIERRE ZINAL 2022 (SÉJOUR MONTAGNE DE CHOC) + ANNONCE IMPORTANTE !
🏔 🏃♂️ Lors de ma préparation à la course Sierre Zinal 2022, je suis parti 3 jours en montagne dans la vallée du Valgaudemar pour faire un gros bloc d’entraînement. 3️⃣ jours pendant lesquels je partage mes séances mais aussi la beauté de la vallée des Alpes du Sud 🖇 Dans cette vidéo je vous […]
Je vous écris depuis la route 🚘 TELLEMENT HEUREUX de partager cela avec vous !
Bonjour la famille du yoga, Je vous écris depuis la route. Parce que cette année a été bouleversée, nous avons décidé de reprendre notre année en arrière et de partir à l’aventure à travers le pays. Actuellement, nous avons quitté la Pennsylvanie et nous sommes dirigés vers le Wyoming, puis l’Oregon, la Californie, l’Utah et […]