Nous n’avons pas toujours l’opportunité de consacrer deux heures en salle de sport à chaque session. La bonne nouvelle ? Avec les techniques appropriées, seulement 8 minutes quotidiennes suffisent pour obtenir des abdominaux fermes et maintenir une silhouette svelte. Prêtes à relever le défi ? Obtenir des abdominaux saillants en 8 minutes, c’est faisable !? […]