En conclusion, le Exercice en plein air C’est une méthode d’entraînement très efficace pour développer ses muscles, perdre du poids et améliorer sa condition physique. Accessible à tous les niveaux, Il peut être pratiqué en extérieur, sans avoir besoin d’un abonnement à une salle de sport ni d’équipement coûteux. Il est cependant important de prendre […]
Étiquette : renforcement musculaire genou arthrose
Je vous écris depuis la route 🚘 TELLEMENT HEUREUX de partager cela avec vous !
Bonjour la famille du yoga, Je vous écris depuis la route. Parce que cette année a été bouleversée, nous avons décidé de reprendre notre année en arrière et de partir à l’aventure à travers le pays. Actuellement, nous avons quitté la Pennsylvanie et nous sommes dirigés vers le Wyoming, puis l’Oregon, la Californie, l’Utah et […]
Shakshuka à la patate douce – Histoires de cuisine verte
Extrait de Ottolenghi Test Kitchen : Shelf Love de Noor Murad et Yotam Ottolenghi (Ebury Press, 25 £)1. Préchauffer le four à 200°C/400°F. Piquer les patates douces partout avec une fourchette (environ 8 à 10 fois) et les déposer sur une plaque à pâtisserie moyenne recouverte de papier sulfurisé. Cuire au four pendant 45 à […]
Gâteau au café et à la citrouille dans 1 bol (végétalien + sans gluten)
Lorsque les feuilles commencent à changer, vous savez que c’est officiellement la saison des pâtisseries ! Voici le cadeau idéal pour vos aventures culinaires d’automne : le gâteau au café à la CITROUILLE. Ce doux et moelleux épicé à la citrouille La friandise est végétalienne, sans gluten et TELLEMENT délicieuse ! Cousine? Il est réalisé uniquement […]
Développé couché avec haltères : les meilleurs conseils
Il développé couché avec haltères C’est l’un des exercices les plus utilisés pour entraîner les muscles pectoraux. Il diffère du développé couché avec haltères conventionnel en ce sens que des haltères sont utilisés afin d’avoir une plus grande amplitude de déplacement et de travailler davantage de muscles stabilisateurs. Dans cet article, nous allons vous présenter […]
Top 5 des programmes de formation de professeur de méditation
Que vous cherchiez à développer une carrière de professeur de méditation, ou approfondissez simplement votre pratique personnelle, un cours de formation de professeur de méditation (MTT) peut vous convenir. Bien que la plupart des pays n’exigent pas que les professeurs de méditation soient agréés ou certifiés, un bon cours MTT peut : Vous aider à apprendre […]
10 questions avec l’experte en vin Karen MacNeil
Karen MacNeil, experte en vin, déclare : « Une vie avec du vin est bien plus riche et plus délicieuse qu’une vie sans ! » Et nous ne pourrions être plus d’accord. La vie EST meilleure avec du vin (avec modération, évidemment). Et pour vous aider à aimer ce qu’il y a dans votre verre. […]
Covid long : formes prolongées de la maladie
D’ici fin 2022, Santé Publique France estimait qu’environ 2 millions de Français souffriraient du Covid long, la forme longue de l’infection par le SRAS-CoV2. Un nombre important de symptômes sont associés au Covid long. Une étude récente permet de distinguer différentes formes de Covid long, non pas au niveau clinique, mais au niveau immunologique. Explications. […]
Recettes de légumes rapides et faciles
Ces recettes de légumes rapides et faciles sont simples, saines et adaptées aux enfants ! Ce sont des plats d’accompagnement parfaits pour le dîner et une excellente façon d’ajouter des légumes supplémentaires à votre journée. *Publié initialement en août 2017. Mis à jour le 9/2023* Salut les amis! J’ai initialement écrit cet article peu de […]
Comment mieux dormir avec l’eczéma, selon les dermatologues
De nombreux facteurs peuvent affecter votre capacité à passer une bonne nuit de sommeil (bonjour, défilement sans fin sur TikTok). Si les problèmes d’hygiène du sommeil peuvent parfois être résolus, par exemple en rangeant son smartphone avant de se coucher, lorsqu’on souffre d’eczéma, il peut être plus difficile d’obtenir un repos de qualité. Des recherches […]