Introduction au HIIT Le HIIT, ou entraînement fractionné de haute intensité, est une méthode d’entraînement qui gagne en popularité. Il promet des résultats visibles en un minimum de temps, ce qui le rend idéal pour ceux qui ont un emploi du temps chargé. Qu’est-ce que le HIIT? Le HIIT est une forme d’entraînement cardiovasculaire où […]