Résumé du livre de janvier – The Fitnessista

Je partage les livres que j’ai lus en janvier et je vous recommande de les ajouter à votre collection !

Salut les amis! Comment était le weekend? J’espère que vous avez passé un bon moment ! Nous étions à Phoenix pour une cérémonie de remise de prix et avons fait le tour de Camelback avant de rentrer chez nous.

Pour l’article d’aujourd’hui, je voulais partager un résumé des livres que j’ai lus en janvier. Je voulais vraiment commencer à écrire des livres, profiter de lectures amusantes et j’ai terminé cinq livres le mois dernier. C’était un mélange de fiction et de non-fiction, et je les ai tous appréciés.

Voici un résumé du mois :

Résumé du livre de janvier

Amis, amants et la chose la plus terrible

J’hésitais sur celui-ci parce que je l’adore. Amis et j’aime tellement Matthew Perry. J’avais entendu certaines personnes dire que cela les faisait MOINS m’aimer, et je ne voulais pas cela. La bonne nouvelle est que pour moi, cela a fait exactement le contraire et j’ai découvert que je l’aimais encore plus. Je pense que beaucoup d’entre nous ont grandi en voyant Amiset je me sens connecté à tous les personnages. Même si j’étais en cinquième ou sixième année quand ça a commencé, j’ai regardé presque tous les épisodes, en commençant par le premier. Mon sage moi de 11 ou 12 ans a reconnu que c’était quelque chose de spécial.

Ce livre est déchirant, comme prévu, et offre un véritable aperçu des luttes auxquelles les toxicomanes sont confrontés. La dépendance a pris le dessus sur sa vie, saboté ses relations, affecté son travail et eu un impact sur sa santé mentale. C’était également dévastateur de savoir que tout ce qu’il voulait vraiment, c’était une femme et des enfants. J’avais *tout* mais en même temps j’avais l’impression de ne rien avoir. Je vous recommande d’écouter la version Audible pour pouvoir l’entendre avec sa propre voix. 8/10

D’Amazon :

«Bonjour, je m’appelle Matthew, même si vous me connaissez peut-être sous un autre nom. Mes amis m’appellent Matty. Et il devrait être mort.

Ainsi commence l’histoire fascinante de l’acteur acclamé Matthew Perry, nous emmenant dans son voyage depuis l’ambition de l’enfance jusqu’à la gloire, la dépendance et le rétablissement après un problème de santé potentiellement mortel. Avant les fréquentes visites à l’hôpital et les séjours en cure de désintoxication, il y avait Matthew, cinq ans, qui voyageait de Montréal à Los Angeles, se traînant entre ses anciens parents ; Matthew, quatorze ans, qui était une star du tennis classée au niveau national au Canada ; Matthew, 24 ans, a décroché un rôle convoité en tant qu’acteur principal du pilote dont on parlait alors, Friends Like Us. . . beaucoup plus.

Dans une histoire extraordinaire que lui seul pouvait raconter (et de la manière sincère, hilarante et chaleureusement familière que lui seul pouvait raconter), Matthew Perry met à nu la famille fracturée qui l’a élevé (et l’a également abandonné à son sort), le le désir de la reconnaissance qui lui a valu la renommée et le vide en lui qu’il ne pouvait pas combler même en réalisant ses plus grands rêves. Mais il détaille également la paix qu’il a trouvée dans la sobriété et ce qu’il ressent face à l’omniprésence de la sobriété. Amis, partageant des histoires sur ses co-stars et d’autres stars qu’il a rencontrées en cours de route. Frank, conscient d’elle-même et avec son humour caractéristique, Perry décrit de manière vivante sa bataille de toute une vie contre la dépendance et ce qui l’a alimentée même si elle semblait tout avoir.

Amis, amants et la chose la plus terrible est un mémoire inoubliable, à la fois intime et révélateur, ainsi qu’une main tendue à toute personne aux prises avec la sobriété. D’une honnêteté sans faille, émouvant et extrêmement drôle, c’est le livre audio que les fans attendaient.

la fille de Paris

Kristin Harmel est devenue l’une de mes auteurs préférés de fiction historique sur la Seconde Guerre mondiale. Il fait un travail incroyable en mêlant divers personnages, histoires et perspectives. Même si ce n’était pas mon *préféré*, j’ai adoré la fin et la façon dont tout s’est déroulé. C’était sûrement une fin inattendue. 7/10

Voici le synopsis d’Amazon :

Paris, 1939 : Les jeunes mamans Elise et Juliette deviennent rapidement amies le jour de leur rencontre dans le magnifique Bois de Boulogne. Même si l’ombre d’une guerre plane à travers l’Europe, aucune des femmes ne soupçonne que leur vie est sur le point de changer irrévocablement.

Lorsqu’Elise devient la cible de l’occupation allemande, elle confie à Juliette la chose la plus précieuse de sa vie : sa petite fille, la camarade de jeu de la propre fille de Juliette. Mais aucun endroit n’est en sécurité en temps de guerre, pas même une petite librairie tranquille comme la Librairie des Rêves de Juliette, et lorsqu’une bombe tombe sur son quartier, le monde de Juliette est détruit avec elle.

Plus d’un an plus tard, lorsque la guerre prend enfin fin, Elise revient retrouver sa fille, pour découvrir la librairie de son amie réduite en ruines et Juliette disparue. Qu’est-il arrivé à votre fille lors de ces derniers moments terribles ? Juliette a apparemment disparu sans laisser de trace, emportant toutes les réponses avec elle. La recherche désespérée d’Elise l’amène à New York (et à Juliette) dans un dernier moment fatidique.
Un « roman exquis et déchirant » (Lisa Barr, auteure à succès du New York Times) que vous n’oublierez pas de sitôt. la fille de Paris C’est aussi une grande célébration de la résilience, de la maternité et de l’amour.

Allergies : Maladie déguisée : Guérissez votre état allergique de façon permanente et naturelle

Je me suis beaucoup concentrée sur les allergies au cours des 9 derniers mois, surtout depuis que j’ai réalisé que mes problèmes oculaires étaient une combinaison d’inflammations de type auto-immune et d’allergies, tant dues à l’environnement qu’aux aliments. Une fois mes allergies maîtrisées, mes yeux ont cessé d’appeler (je touche du bois…). En lisant, j’ai réalisé que j’utilisais certaines des stratégies de ce livre et elle les a expliquées d’une manière qui avait beaucoup de sens.

Les réactions allergiques ne dépendent pas toujours d’un seul allergène, mais résultent de la charge d’histamine – les effets composés de ce que vous faites. C’est pourquoi je suis d’accord avec un peu d’aliments fermentés, mais si j’ai beaucoup d’aliments fermentés, plus des aliments riches en histamine, je suis stressé, je caresse un chien à fourrure et il y a du vent et du pollen dehors. . , Je vais exploser. J’ai essayé de faire plus attention à ma charge d’histamine et d’éliminer mes sensibilités alimentaires, ce qui a fait une grande différence.

Autre chose a retenu mon attention : les antihistaminiques ne résolvent pas le problème. Lorsque nous avons une réponse histaminique, une poussée est le signe qu’il y a un incendie dans le corps. L’antihistaminique consiste simplement à retirer le détecteur de fumée ; Cela n’éteint pas le feu.

Bien que je ne sois pas d’accord avec tout ce que dit le livre (elle recommande un régime riche en glucides, faible en protéines et principalement cru), j’ai beaucoup appris et je le recommande vivement si vous êtes allergique. 9/10

D’Amazon :

L’allergie est généralement mal comprise. Si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner une maladie dégénérative grave. L’asthme, les migraines, l’arthrite, les ulcères et l’obésité ont été associés aux allergies. La fatigue, l’irritabilité, les douleurs corporelles, les problèmes digestifs et autres maux vagues sont typiques des allergies. Le Dr Bateson-Koch explique pourquoi l’allergie est de plus en plus courante, comment elle est liée aux facteurs environnementaux, aux additifs alimentaires, à l’alimentation, à la digestion, à la chimie corporelle, à la dépendance, aux levures, aux moisissures, aux parasites et aux maladies infantiles, et pourquoi les enzymes sont la clé de guérison. En suivant votre programme, vous n’aurez pas à abandonner votre animal de compagnie, à vous faire vacciner contre les allergies, à alterner les aliments, à tenir un journal alimentaire ou à cuisiner des recettes sans allergies pour le reste de votre vie. Non seulement vous récupérerez et profiterez d’une vie sans allergies, mais vous obtiendrez également des informations précieuses sur la santé et le bien-être.

Ne rends pas ça bizarre

Je suis Colleen depuis des années et j’étais très enthousiasmé par son livre. Votre contenu me fait toujours rire et m’inspire, alors je l’ai réservé dès que possible. Consultez certainement la version Audible pour que vous puissiez l’entendre dans sa voix. Je recommande fortement celui-ci si vous travaillez dans l’espace en ligne à quelque titre que ce soit, surtout si vous avez du mal à créer du contenu et à vous faire connaître. 9/10

D’Amazon :

Avez-vous déjà regardé la vidéo de danse ennuyeuse de quelqu’un sur Instagram ? Probablement pas, si vous êtes honnête. Les gadgets ne fonctionnent tout simplement pas, mais la pression liée à une présence en ligne peut inciter les gens à faire des choses étranges.

En fin de compte, vous devrez dire des bêtises. La bonne nouvelle est que lorsque vous éliminez les excuses et vous débarrassez des comportements d’auto-sabotage, vous pouvez apprendre à être un véritable être humain sur Internet.

Dans Ne rends pas ça bizarre, Colleen vous apprend à apporter toute votre personnalité (le désordonné, le maladroit et le banal) à votre présence en ligne pour créer une véritable connexion et une véritable communauté. Et bien sûr, vendre aux gens sans que cela soit étrange.
Tout ce que vous voulez faire, vous pouvez le faire. Équitable Ne rends pas ça bizarre.

La chambre de la rue Amélie

C’était un autre roman de Kristin Harmel et il fait définitivement partie de mes cinq meilleurs livres. C’était déchirant, plein d’espoir et magnifiquement écrit. J’ai vraiment pleuré à cause d’une fin belle et satisfaisante. Je le recommande vraiment si vous aimez la fiction historique. 9/10

D’Amazon :

Lorsque Ruby Henderson Benoit, jeune mariée, arrive à Paris en 1939 avec son mari français Marcel, elle s’imagine se promenant bras dessus bras dessous sur les grands boulevards, inondés par la lumière dorée de l’après-midi. Mais la guerre se profile à l’horizon, et alors que la France tombe aux mains des nazis, leur mariage commence également à se fissurer.

Charlotte Dacher a 11 ans lorsque les Allemands arrivent dans la capitale française, leurs sinistres drapeaux à croix gammée flottant au vent. Après que les restrictions juives sont entrées en vigueur et que les Juifs ont reçu l’ordre de porter l’étoile jaune, Charlotte ne peut pas imaginer que les choses empirent. Mais alors les déportations massives commencent et sa vie est brisée à jamais.

Thomas Clarke rejoint la Royal Air Force britannique pour protéger son pays, mais lorsque sa mère bien-aimée est tuée dans un bombardement allemand pendant les derniers jours du Blitz, il se demande s’il fait vraiment une différence. Puis il se retrouve à Paris, à l’ombre de la Tour Eiffel, et découvre une nouvelle raison de continuer à se battre… et un chemin de retour inattendu.

Lorsque le destin les réunit, Ruby, Charlotte et Thomas doivent rassembler le courage de défier les nazis (et ouvrir leur propre cœur brisé) alors qu’ils se battent pour survivre. Riche en drame historique et en profondeur émotionnelle, c’est une histoire inoubliable qui restera avec vous longtemps après la dernière minute.

Ok les amis : quel a été le meilleur livre que vous avez lu le mois dernier ? Qu’y a-t-il sur votre liste TBR en ce moment ?

xo

Gina