pourquoi je n’ai pas aimé le test MyDNage

(et pas seulement parce que je suis en colère contre mes résultats)

Salut les amis! Comment ça va? As-tu passé un bon weekend? Qu’avez-vous fait pour le Super Bowl ? Nous sommes allés à un événement incroyable (je partagerai les détails dans Friday Faves) et la famille est venue voir le concert d’Usher… Je veux dire le match de football. 😉

Pour l’article d’aujourd’hui, je suis enfin prêt à parler des résultats de mon test MyDNage. Il m’a fallu un certain temps pour que mes pensées s’imprègnent car c’était un peu salé au début. Je vais expliquer pourquoi ci-dessous, ainsi que le fonctionnement de ce test. Je n’inclus pas de lien de référence car je ne suis pas sûr de recommander celui-ci. J’ai eu une bien meilleure expérience et j’ai l’impression d’avoir obtenu des données plus utiles d’InsideTracker.

J’ai vraiment l’impression que les tests en laboratoire à domicile sont l’avenir et que nous verrons des méthodes et des données plus avancées à l’avenir, ce qui est très excitant ! À l’ère de la santé personnalisée, comprendre notre constitution génétique est devenu un outil puissant pour optimiser le bien-être. MyDNAge amène ce concept à un niveau supérieur en fournissant des informations sur le tissu même de notre être : notre ADN.

pourquoi je n’ai pas aimé le test MyDNage

Comment fonctionne MyDNage

MyDNAge utilise une technologie avancée pour analyser des marqueurs spécifiques de votre ADN associés au processus de vieillissement. La science derrière ce processus réside dans l’examen de régions spécifiques appelées marqueurs épigénétiques. Ces marqueurs fournissent un aperçu unique de la façon dont vos gènes sont exprimés au fil du temps, offrant ainsi un aperçu de l’âge biologique de vos cellules.

Le processus implique :

Collecte d’ADN :

MyDNAge nécessite un échantillon de sang, à l’aide d’une piqûre au doigt faite maison. (Plus d’informations à ce sujet dans Inconvénients mdr)

Analyse épigénétique :

L’ADN collecté est ensuite soumis à des analyses épigénétiques sophistiquées. Cela implique d’examiner les modifications chimiques spécifiques de la molécule d’ADN, appelées groupes méthyle, qui jouent un rôle crucial dans la régulation de l’activité des gènes.

Détermination de l’âge :

En analysant les marqueurs épigénétiques, MyDNAge estime l’âge biologique de vos cellules. Ces informations fournissent une perspective personnalisée et basée sur des données sur la façon dont votre corps vieillit au niveau cellulaire.

Informations fournies par MyDNAge

Âge biologique :

MyDNAge révèle votre âge biologique, offrant un reflet plus précis de votre état de santé global par rapport à votre âge chronologique.

Perspectives du style de vie :

Le service fournit des recommandations basées sur votre profil génétique, offrant des informations sur les facteurs de style de vie qui pourraient influencer le processus de vieillissement.

Évaluation du risque de maladie :

Certains marqueurs génétiques peuvent être associés à un risque plus élevé ou plus faible de certaines maladies, offrant ainsi une approche proactive de prévention des maladies.

Avantages de MyDNAgePersonalized Insights :

Intervention rapide :

Comprendre dès le début les risques potentiels pour la santé permet d’ajuster de manière proactive le mode de vie et de promouvoir des mesures de santé préventives.

Inconvénients de MyDNage

Retard dans le prélèvement sanguin et les résultats :

Le test est livré avec une lancette et un petit tube. Vous êtes censé vous piquer le doigt et connecter le petit tube à votre doigt pour que le sang puisse passer à travers le tube. Je me suis piqué le doigt, j’ai pressé le petit tube contre celui-ci et le sang n’est PAS entré dans le mince tube. Cela s’est répandu et a provoqué un désastre. J’ai fini par me faire livrer leur kit veineux au cabinet de mon médecin pour que mon PCP puisse prélever mon sang. De plus, il a fallu 89 ans (6 à 8 semaines) pour obtenir les résultats, ce qui semblait être une éternité.

Pouvoir prédictif limité :

Bien que MyDNAge offre des informations précieuses, sa capacité à prédire les futurs résultats en matière de santé n’est pas infaillible, car la génétique interagit avec plusieurs facteurs environnementaux. Le problème avec les gènes, c’est qu’ils ne constituent pas notre destin. Ils peuvent fournir d’excellentes informations, MAIS vous pouvez exercer un pouvoir considérable sur la manière dont les gènes sont exprimés.

Impact Emotionnel:

Connaître les risques possibles pour la santé peut avoir des implications émotionnelles. Il est essentiel d’aborder les résultats avec un état d’esprit équilibré et de prendre ces choses avec des pincettes.

Livraison des résultats :

En tant que coach en santé holistique, j’aime analyser les données et les résultats des tests. Même si je fais cela dans ma vie quotidienne, je trouve les résultats assez déroutants. Il m’a parlé de mes variations génétiques (je n’ai pas été surpris d’apprendre que j’avais le MTHFR), mais je n’avais pas l’impression qu’il me donnait des recommandations très personnalisées. Les recommandations étaient incroyablement basiques : faire de l’exercice quotidiennement, manger des produits frais, se concentrer sur le sommeil, c’est-à-dire tout ce que je fais déjà, et aussi les choses que vous savez tous que vous devriez faire pour une santé optimale.

Il n’a pas non plus fourni de suggestions de style de vie si vous rencontrez des difficultés pour atteindre ces bases. InsideTracker fait bien mieux avec des recommandations personnalisées (« voici pourquoi vous devriez consommer 1 à 3 portions de haricots par jour. Vous devez augmenter votre consommation de poissons gras. Si vous évitez l’alcool, voici comment cela vous aidera », etc. )

Révolutionnaire.

J’ai également été déçu d’apprendre que l’âge de mes cellules est de 40 ans. J’aurai 40 ans en novembre et j’ai l’impression de faire chaque jour des choses positives pour ma santé. C’était un peu frustrant de voir ce chiffre et du fait que je suis dans le 53e centile pour mon âge. Je suis loin d’être parfait, mais j’ai l’impression de faire un effort constant pour cocher les principales cases chaque jour. Est-ce que cela m’a donné l’impression qu’il serait impossible de s’améliorer radicalement dans la vie de tous les jours ? Et pourquoi mes chiffres n’étaient-ils pas bons ? Il ne me l’a pas dit.

Considérations relatives aux coûts :

Les services MyDNage ont un prix. Ce test coûte environ 500 $, mais je l’ai gagné grâce à un concours EquiLife. Les gens doivent peser le coût par rapport aux avantages perçus.

Comme pour tout service de tests génétiques, il est essentiel d’aborder les résultats dans une perspective équilibrée, en tenant compte à la fois de la richesse des informations fournies et de l’impact émotionnel potentiel.

En fin de compte, MyDNAge laisse tomber la balle. Je pense que cela a un potentiel incroyable, mais je n’ai pas été impressionné par les résultats ni par les mesures d’action associées aux résultats. Je pense que je vais apprendre à me plonger dans ce test avec High Performance Health, donc si tel est le cas, je suis ravi d’y jeter un autre regard. (De plus, si tel est le cas, vous souhaiterez peut-être qu’une personne certifiée effectue le test avec vous.)

Bien que ce soit une bombe pour moi, pour l’instant je recommande définitivement Insidetracker. Mon lien de parrainage vous offre 20% de réduction !

Avez-vous fait l’un de ces tests ? Si vous êtes intéressé par des tests fonctionnels (avec quelqu’un pour examiner les résultats avec vous), vous pouvez postuler ici.

xo

Gina