Malheureusement, la pandémie et la crise sanitaire ont eu un impact négatif sur la santé mentale des salariés. Plus que jamais, maintenir le bien-être au travail doit être l’une des priorités des employeurs. En effet, les salariés sont des acteurs essentiels au sein de l’entreprise. Ils sont garants, comme leurs dirigeants, de la pérennité de l’entreprise. D’où la nécessité de créer un environnement de travail sain et propice au bien-être des salariés.
De nombreuses entreprises prennent l’initiative de mettre en œuvre des actions visant à améliorer le QVCT. Qu’est que c’est ? Aussi appelé Qualité de Vie et Conditions de Travail, le QVCT est une problématique connue dans le milieu professionnel. Il regroupe toutes les actions à mettre en œuvre pour instaurer une culture du bien-être au travail.
Nous vous donnons 3 conseils pour maintenir vos équipes en bonne santé physique et mentale.
Pensez à des pauses saines et relaxantes pour maintenir le bien-être au travail
Il est tout à fait possible de mener une vie professionnelle saine et active au quotidien. Pour atteindre cet objectif de vie professionnelle, il est évidemment nécessaire d’initier des changements dans les habitudes des salariés.
Les employés ont travaillé dur tout au long de l’année pour obtenir des résultats. Le stress peut donc très vite prendre le dessus… Il convient donc de leur proposer des pauses saines et relaxantes. Il s’agit donc de faire du sport ! Il peut s’agir d’activités douces comme le yoga ou le Pilates.
Ce sont des activités qui plongent les participants dans un état de relaxation générale. Il faut dire que le Yoga comme le Pilates invitent à se recentrer sur soi et sur l’essentiel. Nous éradiquons de notre esprit toutes les pensées nuisibles à la santé mentale. De cette façon, les collaborateurs se calment et surtout soulagent les tensions et le stress.
En plus du sport, les pauses santé incluent également la partie alimentation. Pour se sentir bien dans son corps et dans son esprit au travail, il est également nécessaire d’avoir une bonne hygiène de vie. Il est donc conseillé d’avoir une alimentation la plus équilibrée possible. Comment sensibiliser vos collaborateurs à cette problématique ? Planification d’ateliers de nutrition animés par un professionnel de la nutrition. Cela permettra aux collaborateurs de se familiariser avec les bonnes pratiques nutritionnelles. De même, ils auront l’occasion de réaliser des recettes à base d’aliments sains et de saison.
Repenser l’environnement de travail
Les nouvelles méthodes de travail (télétravail) peuvent avoir un impact négatif sur le bien-être des salariés. En effet, le télétravail est répandu et s’accompagne de certains inconvénients comme un mode de vie sédentaire et une mauvaise posture. L’employeur doit donc s’assurer que l’espace de travail des employés est facile à utiliser, tant en personne qu’à la maison. Pensez aux plantes qui procurent immédiatement une sensation de bien-être. C’est relaxant et calme l’esprit !
Enfin, investir dans le bien-être est un facteur clé de réussite pour toutes les entreprises.
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