Favoris du vendredi 1.19 – The Fitnessista

Salut les amis! Bon vendredi! Comment s’est passée la semaine ? J’espère que vous avez passé un bon moment ! Nous allons toujours aussi bien avec 21 jours d’habitudes saines, je termine la détox EquiLife et j’ai hâte de commencer le protocole CBO. (Est-ce que j’ai même envie de le finir ?) Que fais-tu ce week-end ? P organise une fête d’anniversaire et des cours de cheval, Liv danse et nous organisons un dîner de Nouvel An avec des amis.

Le week-end dernier, nous avons retrouvé des amis au Great Wolf Lodge. C’est l’une de nos escapades de week-end préférées, mais je pense que nous l’avons réservée trop près de notre voyage à Disney. C’était quand même très amusant, mais je pouvais dire que les enfants étaient fatigués. J’ai essayé de m’éloigner et je n’ai pris aucune photo, mais j’en ai eu une du studio de yoga. J’essaie de suivre un cours de yoga Just Be chaque fois que je suis à Scottsdale. C’est un espace magnifique et les cours sont incroyables – super excitants avec un mélange de flow et de poses stationnaires.

C’est aléatoire, mais j’ai eu un peu de difficulté lors des promenades Maisey ces derniers temps, et peut-être que certains de mes concitoyens du désert pourront m’aider. Les coyotes sont OUT en ce moment. On en voit au moins un chaque jour ! C’est généralement au crépuscule, donc j’ai essayé de la promener à midi, mais nous les entendons hurler tous les jours et toutes les nuits, et le pilote et les filles en ont vu un mercredi. Aucun conseil?? J’ai vraiment envie de promener Maisey pendant qu’il fait beau, mais je ne veux pas rencontrer de coyote….

Peut-être que je devrais l’emmener sur un sentier plus fréquenté au lieu de me promener dans le quartier. Nous espérons avoir un week-end sans coyote à venir.

C’est l’heure de la soirée hebdomadaire Faves du vendredi ! C’est ici que je partage certaines de mes trouvailles préférées de la semaine et du Web. J’aime toujours entendre parler de vos favoris aussi, alors criez quelque chose que vous aimez dans la section commentaires ci-dessous.

Favoris du vendredi 1.19

Lisez, regardez, écoutez :

En écoutant ça sur Audible, ça me brise lentement le cœur. Beaucoup d’entre nous ont grandi avec Amis, et quand Matthew Perry est décédé, cela m’a beaucoup affecté. C’était comme si un oncle ou un ami proche était mort. C’est surréaliste d’entendre cela dans sa propre voix, et il n’y a pas de spoilers, mais même si je savais qu’elle se débattait, je n’avais aucune idée de l’intensité.

C’est moi.

Comment ralentir et prendre soin de soi.

Quel est votre meilleur et votre pire conseil de carrière ?

Mode + beauté :

Blazer préféré pour un déjeuner avec un ami.

(la veste est ancienne d’Anthropologie, la jupe est ici, les chaussures ici, la combinaison ici)

Je cherche déjà des maillots de bain en ligne. Ce sont quelques-unes de mes tenues de maman préférées.

Forme, santé + bonne alimentation :

(True Food s’est racheté. La dernière fois que nous y sommes allés, c’était mehhhh, mais cette fois c’était parfait.)

Vraiment intéressé par l’avenir de cela.

Vidéo barre rapide et intense de 30 minutes.

Si vous êtes prêt pour de nouveaux entraînements, rejoignez-nous chez Fit Team ! Vous pouvez l’essayer gratuitement pendant 7 jours ici.

Bon vendredi les amis !
câlins et bisous

Gina