Examen des tests d’analyse minérale des tissus capillaires (HTMA) et mes résultats

Partage de mon expérience avec l’analyse minérale des tissus capillaires et de mes résultats.

Salut les amis! Comment ça va? J’espère que vous appréciez la journée jusqu’à présent. Aujourd’hui, c’est des tâches administratives, plus un entraînement de musculation à domicile et un petit-déjeuner pour le dîner de ce soir.

Pour l’article d’aujourd’hui, je voulais partager mon expérience avec HTMA comme l’un des outils de test que j’utilise. J’ai partagé davantage sur mon test de sensibilité alimentaire ici et je ferai un autre article sur mes tests Candida, métaboliques et vitaminiques. C’est vraiment incroyable de mieux comprendre les déséquilibres, notamment au niveau des yeux et des problèmes auto-immuns que j’ai vécus l’année dernière.

À première vue, HTMA semble être un test *simple*, mais il implique beaucoup de choses et peut vous en dire BEAUCOUP. C’est un instantané de la façon dont votre corps réagit au stress. Lorsque nous sommes stressés, nous brûlons nos minéraux plus rapidement, ce qui peut nous épuiser et nous épuiser. Cela peut également être un outil post-partum très utile, car les bébés utilisent les nutriments de la mère. Les minéraux fonctionnent par paires, il est donc important d’examiner les relations entre les minéraux et d’essayer de trouver un équilibre. Il n’y aura jamais de résultat *parfait* au test HTMA ; il s’agit plutôt de constater des améliorations dans votre corps au fil du temps.

Se lancer dans un voyage pour comprendre les besoins et les complexités uniques de votre corps est une étape puissante vers le bien-être holistique. Aujourd’hui, je vais partager avec vous ce qu’implique ce test, ses avantages, le processus et mon expérience personnelle.

Remarque : Ces informations sont basées sur l’expérience personnelle et la formation. Consultez un professionnel de santé pour des conseils personnalisés. Ce test ne diagnostique, ne prévient, ne traite ni ne guérit aucune maladie ou affection. C’est simplement un outil d’information pour votre corps unique.

Examen des tests d’analyse minérale des tissus capillaires (HTMA)

Qu’est-ce que HTMA et que peut-il vous dire ?

HTMA est un outil de diagnostic qui analyse la teneur en minéraux des tissus capillaires. Puisque nos cheveux reflètent la composition minérale de notre corps, ce test non invasif offre un aperçu des 90 derniers jours de déséquilibres minéraux, d’exposition aux métaux lourds et d’éventuelles carences nutritionnelles. Cela va au-delà des symptômes superficiels et peut aider à découvrir les causes profondes de divers problèmes de santé. Les minéraux sont essentiels à tout notre corps et sont les « bougies d’allumage ».

Avantages et avantages :

HTMA offre une perspective holistique sur votre statut minéral, aidant à l’identification des déséquilibres pouvant contribuer à des problèmes de santé. Il peut également fournir des informations sur votre système nerveux, votre fonction surrénale, votre fonction thyroïdienne et votre absorption.

Détection précoce : La détection précoce des déséquilibres minéraux permet des ajustements proactifs pour prévenir d’éventuels problèmes de santé.

Nutrition personnalisée : Grâce aux informations de HTMA, des plans de nutrition personnalisés peuvent être conçus pour remédier à des carences spécifiques et promouvoir le bien-être général.

Les inconvénients:

Contamination externe : Des facteurs externes tels que les produits capillaires ou l’exposition environnementale peuvent influencer les résultats des tests. Le choix d’un laboratoire réputé et le respect des directives de pré-test atténuent cette préoccupation.

Comment effectuer le test :

Kit de commande – Sélectionnez un fournisseur HTMA de confiance et commandez votre kit. (Je travaille avec des clients uniquement sur des packages d’essai et dans le cadre d’un coaching 1:1).

Prélevez un échantillon de cheveux : suivez les instructions sur le kit pour prélever un échantillon de cheveux à l’arrière de votre tête, plus près du cuir chevelu. Vous n’avez pas besoin d’une tonne de cheveux ; Il s’agit d’environ une cuillère à soupe. Le kit de test est livré avec une balance en papier pour vous assurer que vous en avez suffisamment.

Envoyer au laboratoire : Envoyez l’échantillon au laboratoire désigné pour analyse.

Voici ma preuve : j’ai fait une analyse complète des résultats sur IG.

Qui peut bénéficier du HTMA ?

Problèmes de santé chroniques :

Les personnes souffrant de problèmes de santé persistants peuvent bénéficier de la découverte des déséquilibres minéraux sous-jacents.

Les athlètes:

L’optimisation des niveaux de minéraux est cruciale pour les athlètes qui cherchent à améliorer leurs performances et leur récupération.

Santé préventive :

S’attaquer de manière proactive aux déséquilibres potentiels peut potentiellement prévenir de futurs problèmes de santé.

La répartition des résultats HTMA :

Les résultats HTMA offrent une analyse complète de divers minéraux et métaux lourds présents dans votre corps. Les minéraux clés comprennent le magnésium, le calcium, le potassium, le sodium et les oligo-éléments tels que le zinc et le cuivre. Des niveaux élevés ou épuisés de ces minéraux peuvent fournir des informations sur d’éventuels problèmes de santé.

Comprendre les déséquilibres minéraux :

Magnésium : Une carence peut contribuer aux crampes musculaires, à l’anxiété et à la fatigue.

Calcium : Des niveaux élevés peuvent affecter la santé cardiovasculaire et la densité osseuse.

Zinc : un minéral crucial pour la fonction immunitaire ; Une carence peut affecter la cicatrisation des plaies et l’immunité.

Cuivre : Les déséquilibres peuvent influencer les niveaux d’énergie et contribuer aux problèmes hormonaux.

Interprétation de l’exposition aux métaux lourds :

HTMA évalue également l’exposition aux métaux lourds tels que le plomb, le mercure, l’aluminium et le cadmium. Des niveaux élevés peuvent indiquer une exposition environnementale ou des voies de désintoxication altérées.

L’analyse minérale des tissus capillaires (HTMA) classe les individus en différents types métaboliques en fonction de leur taux d’oxydation. Ce taux, communément appelé type métabolique, classe les personnes en oxydants rapides, oxydants lents ou oxydants mixtes.

Voici une très brève description de chacun :

Oxydants rapides :

Caractéristiques métaboliques : Les oxydants rapides ont un taux d’oxydation rapide, ce qui signifie que leur corps traite rapidement les nutriments.

Traits communs : Ils peuvent éprouver des poussées d’énergie suivies de fatigue, avoir des difficultés à maintenir leur poids et avoir souvent envie de sucreries.

Recommandations nutritionnelles : Les oxydants rapides peuvent bénéficier d’une alimentation riche en glucides complexes, en protéines modérées et en graisses saines pour aider à stabiliser la glycémie.

Oxydants lents :

Caractéristiques métaboliques : Les oxydants lents ont un taux d’oxydation plus lent, ce qui signifie que leur corps métabolise les nutriments à un rythme plus progressif.

Traits communs : Ils peuvent souffrir d’un manque d’énergie, d’une prise de poids et éprouver des envies de stimulants tels que la caféine.

Recommandations nutritionnelles : Les personnes à oxydation lente peuvent bénéficier d’un régime alimentaire mettant l’accent sur les protéines maigres, les glucides complexes et les graisses saines modérées pour soutenir des niveaux d’énergie soutenus. Oxydants mixtes :

Caractéristiques métaboliques :

Les oxydants mixtes présentent les caractéristiques des oxydants rapides et lents, montrant un équilibre entre les taux métaboliques rapides et lents.

Traits communs : Ils peuvent ressentir une combinaison de symptômes oxydants rapides et lents, rendant leurs besoins nutritionnels un peu plus nuancés.

Recommandations nutritionnelles : Les oxydants mixtes bénéficient d’une alimentation équilibrée qui intègre des éléments des recommandations diététiques des oxydants rapides et lents.

Mon expérience personnelle :

Après avoir subi une HTMA, j’ai découvert des informations précieuses sur mon statut minéral. Le test a identifié les domaines à améliorer, me guidant vers des ajustements alimentaires et des compléments alimentaires spécifiques. Bien qu’il ne s’agisse pas d’une solution autonome, HTMA constitue un outil puissant dans mon parcours vers la santé holistique. (Mes tests de sensibilité alimentaire et d’OAT ont également été extrêmement révélateurs !)

Si vous êtes curieux de connaître des tests fonctionnels, envoyez-moi un email à gina@fitnessista.com avec pour objet TESTS

Cela fait une grande différence de prendre les suppléments dont votre corps a besoin, plutôt que ceux que vous pensez *devriez* prendre (ce qui peut même provoquer des effets négatifs). Les nouveaux clients 1:1 qui s’inscrivent pour un forfait de 3 mois recevront gratuitement un test HTMA et Candida, métabolique et minéral (valeur de 499 $).

Passez une merveilleuse journée et à bientôt !

câlins et bisous

Gina