5 signes possibles du TDAH chez l’adulte

Comme beaucoup de personnes qui utilisent TikTok, Olivia Howell a remarqué que son fil d’actualité contient souvent des articles sur le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Pourtant, il ne leur a jamais prêté beaucoup d’attention, jusqu’à ce que sa sœur lui envoie une vidéo par message privé, mettant en vedette le monologue interne chaotique d’une femme alors qu’elle traversait sa maison, qui a touché une corde sensible. “Je ne savais pas que d’autres personnes vivaient comme ça dans leur tête”, raconte Howell à SELF. Après cela, d’autres vidéos liées au TDAH sont apparues sur son flux qui lui semblaient trop familières (l’algorithme personnalisé de TikTok n’est-il pas aussi amusant et effrayant ?), l’incitant à en parler au psychiatre qui la soignait pour son anxiété. Ce que Howell ne sait pas, c’est que les deux problèmes surviennent souvent ensemble. Peu de temps après, on lui a diagnostiqué un TDAH.

Bien que la page For You de Howell l’ait aidée à identifier les signes possibles de TDAH chez les adultes, c’est quelque chose qu’elle (et la plupart des personnes diagnostiquées avec ce trouble plus tard dans la vie) ont probablement eu depuis l’enfance, Lawrence A. Vitulano, PhD, ABPP, psychologue clinicien et professeur. de psychologie à l’Université de Yale, raconte SELF. Comment ça se passe ? Les symptômes n’étaient peut-être pas évidents pour votre entourage (par exemple, vous aviez de bonnes notes à l’école et étiez plus susceptible de regarder par la fenêtre que de sauter dans la classe) ou ils n’étaient peut-être pas évidents jusqu’à ce que vous deviez planifier les vôtres. horaire en tant qu’étudiant. adulte, il est devenu évident à quel point il est difficile pour vous de maintenir le cap.

Si vous recevez un diagnostic, il est essentiel de se rappeler que le TDAH est très traitable, note le Dr Vitulano, ce qui fait que la détection de ses symptômes, même à l’âge adulte, change parfois la vie. “Ce trouble, lorsqu’il n’est pas contrôlé, peut être débilitant”, dit-il. « Si vous souffrez de diabète, nous le traitons. « Si vous avez une infection, nous la traitons et nous voulons que les gens ressentent cela à propos du TDAH. » Voici cinq signes (parfois subtils) auxquels vous devez prêter attention.

1. Vous êtes distrait par tout. petit. truc.

Bien que les scientifiques ne sachent pas exactement ce qui cause le TDAH, les recherches suggèrent que la génétique joue un rôle assez important. “C’est hautement héréditaire”, explique le Dr Vitulano. Le trouble peut se manifester de trois manières principales, selon les National Institutes of Health (NIH) :

• Manque d’attention (difficulté à rester concentré)
• Hyperactivité (sentiment d’agitation ou trop d’énergie)
• Impulsivité (agir sans trop réfléchir au préalable)

Pour recevoir un diagnostic de TDAH à l’âge adulte, vous devez présenter au moins cinq symptômes pouvant entrer dans une ou plusieurs de ces catégories (nous y reviendrons dans un instant). Si vous présentez certains symptômes depuis au moins six mois (et certains ont commencé avant l’âge de 12 ans, même si vous n’avez jamais reçu de diagnostic) et Si vous constatez qu’ils interfèrent avec votre vie, le TDAH pourrait être une cause potentielle à explorer. Cependant, les signes ont tendance à apparaître un peu différemment chez les adultes, ce qui rend la détection future un peu difficile. “J’aime considérer le TDAH comme un trouble de la motivation”, explique le Dr Vitulano. “C’est vraiment difficile de se concentrer sur ce que l’on veut faire.” Cela peut donner l’impression de tourner la tête à chaque fois que la porte d’un café s’ouvre, mais le Dr Vitulano affirme que l’écart peut être subtil. Chez les adultes, l’hyperactivité peut également ressembler à une agitation extrême, ou elle peut épuiser les autres avec une mentalité de go-go-go.

Vous pourriez également vous sentir dispersé ou oublieux. “Quelqu’un peut envoyer son partenaire (atteint de TDAH) à l’épicerie et lui demander d’acheter cinq choses, et il rentre à la maison avec des choses complètement différentes de celles qu’il a commandées ou seulement deux d’entre elles”, a déclaré Sid Khurana, MD, psychiatre à l’hôpital. Nevada Mental Health, dit-on à SELF.

2. Ou vous n’arrivez pas à contrôler où vous dirigez votre attention.

Même si les gens ont tendance à penser que le TDAH est dû en grande partie à un manque de concentration, la tendance à se concentrer sur quelque chose peut aussi être due à un manque de concentration. aussi intense, à tel point qu’il semble que vous ne puissiez pas le contrôler ou le diriger vers d’autres domaines de votre vie. “Peut-être que vous cherchez quelque chose sur Internet pendant de longues périodes et que vous ne parvenez pas à en sortir, ou peut-être que vous jouez à des jeux vidéo jusqu’aux petites heures du matin”, explique le Dr Khurana. Alternativement, vous pouvez reporter des objectifs importants et à long terme (par exemple, planifier des rendez-vous chez le médecin ou postuler à un emploi) au profit d’objectifs plus petits et moins critiques (réorganiser votre bureau ou mettre continuellement à jour votre boîte de réception). Fondamentalement, selon le Dr Vitulano, vous pourriez avoir du mal à établir et à respecter un horaire.