C’est une histoire personnelle que vous seul pouvez comprendre.
Vous, l’étudiant qui sait que le yoga est plus qu’une posture, et vous, le chercheur qui désire la guérison et la croissance.
Raconter des histoires est une pratique intemporelle et écouter des histoires est une expérience universelle.
Ces dernières années, j’étudie avec Kaya Mindlin, une enseignante pratique, mystique et traditionnelle qui croit profondément au pouvoir de la narration en tant que pratique du yoga.
Voici ce qu’elle a à dire sur les histoires…
“La tradition du yoga suggère que raconter des histoires n’est pas seulement agréable lorsque nous nous sentons bien intérieurement et extérieurement, mais constitue également un upāya (remède) essentiel pour les moments où nous nous sentons coincés.”
“Écouter des histoires aide à stabiliser l’esprit et à rendre la vie plus yogique et plus significative.”
« La vérité est que nous racontons et entendons des histoires tout le temps…. le script dans votre esprit, les modes par défaut, les informations que nous autorisons…. Ce sont TOUTES les histoires. Mais à quoi mènent-ils ? Les histoires nourrissent des sentiments et des significations profondes et stimulent la curiosité, la surprise, la guérison, la libération, la motivation, la transformation et l’illumination elle-même.
Avec les pensées de Kaya au premier plan de votre conscience, j’aimerais maintenant partager une histoire avec vous.
J’ai assisté à la fête de Noël de l’entreprise de mon mari, qu’ils célèbrent toujours après les vacances et le nouvel an (d’ailleurs, je pense que le timing est une excellente idée).
Comme pour toute fonction professionnelle, il y avait beaucoup de petites discussions, et alors que je faisais les cent pas dans la pièce avec mon ventre visiblement rond, j’ai continué à avoir une conversation similaire…
- Comment se passe le business du yoga maintenant que vous êtes enceinte ?
- Est-ce de plus en plus difficile d’enseigner ?
- Vous commencez à ralentir ?
J’ai fait de mon mieux pour expliquer que mon approche du yoga n’inclut pas seulement des poses, mais que lorsque cela se produit, l’intention n’est pas de transpirer ou de s’étirer.
Chaque posture incarne une qualité fondamentale, et c’est cette qualité qui s’étend au-delà du tapis.
J’ai également partagé que ma pratique personnelle n’a pas beaucoup changé avec aucune de mes grossesses, car je ralentis naturellement depuis des années.
Chaque conversation a conduit à un résultat similaire…
J’ai déclaré tout ce qui précède pendant que la personne acquiesçait avec une expression confuse.
Quand je me suis réveillé le lendemain matin, avec la gueule de bois à force de trop parler et de porter des talons, j’ai réfléchi à ces interactions et à quel point le yoga est (encore) incompris.
Même les gens qui ont plus ou moins compris parlaient principalement du yoga comme d’un moyen de s’étirer ou de s’essayer une fois, sans être assez souple et sans jamais retourner sur le tapis.
Ce sont des conversations comme celles-ci où j’apprécie vraiment mon parcours de yoga et votre choix d’être ici avec moi.
Vous êtes peut-être un vétéran de la communauté ou un nouveau venu dans notre approche holistique, mais je sais que nous pouvons tous convenir que le yoga n’est pas seulement la pratique physique pratiquée par la grande majorité.
Oui, il est bénéfique de s’étirer et de transpirer, personne ne le conteste, mais le yoga est riche comme le chocolat noir et vaste comme les profondeurs de l’océan.
Ce n’est pas seulement une vague qui va et vient, ce sont tous les océans, rivières, ruisseaux et lacs.
Les enseignements sont intemporels, anciens et pourtant pertinents aujourd’hui.
Le yoga existe pour réduire vos souffrances, faire mûrir votre esprit, offrir de la stabilité et révéler votre luminosité intérieure.
Le yoga ne se soucie pas de la qualité de votre pose, il se soucie de votre guérison et de votre croissance.
Pour conclure cette histoire… J’espère que vous réalisez qu’en déroulant votre tapis et en pratiquant différemment, vous faites partie du changement dont le yoga a besoin.
Continuez à pratiquer, continuez à apprendre et continuez à chercher.
Petit à petit, nous pouvons contribuer à changer l’histoire !
Allie, xx
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