Street Lifting ou Street Workout ?

Je vais détailler un peu plus mon propos en partageant avec vous mon expérience.

Je pratique essentiellement la lutte en plus entraînements de poids corporel Pendant des années. Puis les réseaux sociaux m’ont influencé quand j’ai vu les performances Incroyable et j’ai décidé de commencer à sortir dans la rue pour me mettre au défi.

Je suis resté concentré un moment, j’ai bien progressé (120kg en dips, 70kg en tractions, 20kg en soulevés de terre et 205kg en squats), mais je suis devenu frustré quand j’ai réalisé que j’avais énormément régressé en poids de corps. .

Avant que la rue ne soit levée, je pouvais faire entre 35 et 40 tractions puis je me suis retrouvé à peu près vingt !!! Grande question à ce stade.

Cardio chute libre, durcissement musculaire de moins en moins bon. Je commençais à avoir des problèmes avec la lutte, être vite encombré alors que lorsque j’ai eu des problèmes avec l’entraînement au poids corporel, circuits, superséries, EMOM etc. Il était dans un état incroyable. J’étais Puissant, fort, résistant et avec un bon cardio.

A partir de ce moment je me suis remis en question.

Qu’est-ce que le street lifting m’apporte à part être fort en une seule répétition ? RIEN

Je parle vraiment pour moi et je ne décourage personne. J’ai également partagé des articles sur les soulèvements de rue et j’ai même un programme de paiement pour ceux qui veulent démarrer dans de bonnes conditions sans avoir de soucis.

Je partage juste mon expérience personnelle.

Cependant, si votre objectif est vraiment de progresser en force maximale, que vous souhaitez concourir en street lift et que vous ne faites pas forcément un sport qui demande de l’exhaustivité en même temps, alors allez c’est parti.