Précautions à prendre en salle contre le coronavirus.

Avec l’augmentation des cas de coronavirus dans le pays, on peut imaginer changer notre quotidien et abandonner certaines de nos activités, mais est-ce vraiment nécessaire ?

Il est important de rappeler que le virus de la COVID-19 ne se transmet pas par la sueur mais par les gouttelettes qui sortent du nez ou de la bouche lorsqu’une personne infectée tousse ou respire. Le risque 0 n’existe pas, mais il faut agir avec bon sens.

C’est pourquoi nous vous recommandons de poursuivre vos activités, mais de respecter les précautions suivantes.

1) Lavez-vous les mains avant et après l’activité.

Ce conseil, répété à l’infini, est particulièrement important en salle de sport, où les surfaces de contact sont nombreuses. Outre le fait de rester suffisamment longtemps à moins de deux mètres d’une personne infectée, le principal risque est de toucher une surface contaminée.

2) Ne serrez pas la main de votre entraîneur ou d’autres athlètes.

Si une personne a déjà touché une surface contaminée, il est préférable d’éviter tout contact physique. Gardez à l’esprit la santé de votre professeur de sport et évitez les poignées de main en début et en fin de cours.

3) Évitez les activités de contact

Évitez les activités où il y a beaucoup de monde et les activités où les gens se touchent.

4) Utilisez des gants pour toucher le matériau.

Si nous touchons une surface infectée, le port de gants lors de l’utilisation d’haltères permet de ralentir la propagation du virus. De même, si cette barre avait été contaminée par l’utilisateur précédent, la contamination s’arrête là.

5) Utilisez des désinfectants pour nettoyer l’équipement.

Lavez vos accessoires et machines avant de commencer à les utiliser.

6) Privilégiez les sports de plein air

Cela réduit le risque de contracter le virus.

A bientôt à Gorillaz Fitness !

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