Les activités de bien-être sont très populaires dans le monde des affaires. On peut même dire qu’ils sont dans l’air du temps. Il faut dire que l’époque dans laquelle nous vivons implique une recherche constante d’une meilleure qualité de vie. Les entreprises ne lésinent donc pas sur les activités physiques et de relaxation.
Avant même d’évoquer le développement des performances sportives, ces activités sont synonymes d’une vie moins stressante… Le stress est très présent dans le contexte professionnel. Plusieurs facteurs en sont la cause et cette omniprésence du stress a des répercussions néfastes sur la santé des salariés.
Les pratiques de méditation, le Pilates, la sophrologie ou les prestations sportives permettent de mieux faire face aux limites de la vie professionnelle. Ils ont un effet anti-stress indéniable !
Activités sociales en entreprise.
Parmi les activités de bien-être au travail, on retrouve bien sûr le sport en première place. L’activité physique est un vecteur d’évolution professionnelle… C’est aussi l’occasion pour les salariés de se détendre, de rester en forme, de prendre soin de leur santé et de prendre soin d’eux-mêmes. Tout ce dont vous avez besoin pour être en bonne santé, n’est-ce pas ?
Nous proposons des programmes de cours collectifs pour tous les athlètes, quel que soit leur niveau dans le sport.
Nos cours s’articulent autour de plusieurs grandes familles qui sont le cardio, le fonctionnel, le renforcement musculaire, etc. Nous proposons par exemple des cours de type résistance intense ou modérée. L’objectif principal est que les salariés améliorent leur condition physique générale.
De même, l’objectif fonctionnel est de développer la condition physique des salariés à travers la mise en place de circuits d’exercices.
En plus de cela, vous disposez également de cours plus doux comme le Yoga, le Stretching ou la Méthode Pilates qui encouragent la pratique d’une série de postures et d’exercices de respiration. Des cours qui procurent à la fois un bien-être mental et physique.
Lorsque vous souhaitez créer une dynamique de bien-être au sein de votre entreprise, la méditation est une solution idéale. C’est l’activité par excellence dans le domaine du bien-être au travail. Les pratiquants s’immergent dans un état de relaxation générale (corps et esprit) grâce aux différents exercices.
Une pratique régulière contribue à améliorer la qualité de vie au travail sur le long terme. De plus, cela permet de réduire le stress et de mieux gérer ses émotions.
Avec cette activité, vous participerez activement à l’amélioration de la santé et du bien-être des employés, qu’ils travaillent à distance ou en personne.
Autres actions à entreprendre
- Ateliers de cuisine santé;
- Des journées de sensibilisation sur des sujets divers et variés ;
- Mettre en place des challenges sportifs pour fédérer tous les collaborateurs autour d’un objectif commun ;
- Luminothérapie.
Enfin, toutes ces activités présentent des bénéfices tant pour l’entreprise que pour les salariés. Les collaborateurs améliorent leur état d’esprit, améliorent leur confiance en eux et améliorent leur forme physique. Tandis que l’entreprise voit ses taux de productivité et de performance augmenter.
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