Le podcast Fitnessista

Salut les amis!

Je suis tellement enthousiasmé par l’épisode d’aujourd’hui parce que je discute avec le Dr Avanti Singh de l’Ayurveda et de la façon dont vous pouvez utiliser cette sagesse ancienne pour renforcer votre système immunitaire et lutter contre les allergies.

Voici ce dont nous avons parlé :

– Comment trouver votre dosha et ce que cela signifie

– Stratégies ayurvédiques pour cette période de l’année

– Routines matinales et habitudes quotidiennes.

– Beaucoup plus

160 : Ayurveda pour les allergies et le fonctionnement du système immunitaire avec le Dr Avanti Kumar-Singh, MD

Avanti Kumar-Singh, est un expert en bien-être ayurvédique dont la mission est de montrer comment l’Ayurveda est un catalyseur de santé pour atteindre un bien-être optimal dans la vie moderne.

Après avoir obtenu son baccalauréat en histoire de l’art de l’Université de Chicago, il a obtenu son diplôme de médecine de la Rush University School of Medicine. Alors qu’elle travaillait comme médecin urgentiste, elle a fait l’expérience directe des limites de la médecine occidentale. Pour en savoir plus, Kumar-Singh a entamé un parcours de bien-être de 10 ans au cours duquel elle a étudié la guérison énergétique et la thérapie par le yoga et est devenue praticienne de la tradition de guérison vieille de 5 000 ans connue sous le nom d’Ayurveda.

Au cours de deux décennies de formation, d’études et de recherche, Kumar-Singh a partagé son expertise avec des entreprises Fortune 500, dans des établissements d’élite de premier cycle et des cycles supérieurs, ainsi que lors de prestigieuses conférences médicales et industrielles. Elle a été présentée dans le Huffington Post, goop, Thrive Global et mindbodygreen et a été co-animatrice principale du programme Integrative Healthcare Scholars au OSHER Center for Integrative Medicine de Northwestern Medicine.

Elle est également l’auteur de The Health Catalyst et animatrice du podcast The Health Catalyst. Si vous souhaitez recevoir de nouveaux épisodes dès leur sortie, abonnez-vous à The Healing Catalyst sur Apple Podcasts, Google Podcasts, Spotify ou partout où vous obtenez vos podcasts.

Vous pouvez précommander son nouveau livre ici.

Les partenaires:

J’utilise Nutrisense de temps en temps depuis quelques années. J’aime pouvoir voir comment ma glycémie réagit à mon alimentation et à mes habitudes, et réaliser des expériences. Vous pouvez essayer Nutrisense ici et utiliser GINA50 pour 50 $ de réduction.

Rejoignez-nous à la Fit Team ! Ceci est ma communauté de fitness en ligne et vous pouvez l’essayer gratuitement pendant 7 jours.

J’adore, j’adore, j’adore les repas Sakara Life ! Utilisez ce lien et codez XOGINAH pour 20 % de réduction sur la livraison de repas et d’articles de boutique propres. C’est quelque chose que je fais une fois par mois pour me faire plaisir et les repas sont toujours spectaculaires.

Si l’un de mes amis professionnels de la santé cherche une autre façon d’aider ses clients.Je recommande fortement l’IHP. Vous pouvez également utiliser ces informations pour vous guérir, puis guérir les autres, ce qui, à mon avis, est une belle mission. Vous pouvez adhérer pleinement si vous ne travaillez pas actuellement dans le secteur de la santé ou du fitness ; De nombreuses ISP ne s’engagent pas dans cette voie. Ce sont des amis passionnés par l’idée d’en apprendre davantage sur la santé et le bien-être et qui souhaitent partager ces informations avec leurs proches. Vous pouvez faire cela par passion ou commencer une toute nouvelle carrière.

Vous pouvez utiliser mon lien de parrainage ici et coder FITNESSISTA pour obtenir jusqu’à 250 $ de réduction sur le programme Integrative Health Practitioner. Je le recommande fortement! Vous pouvez consulter mon examen IHP niveau 1 ici et mon examen niveau 2 ici.

Je suis toujours obsédé par ma couverture de sauna. C’est l’une de mes façons préférées de me détendre et de transpirer. Je pense que cela me donne de l’énergie, aide à soulager les courbatures, je dors mieux les jours où je l’utilise et fait briller ma peau. Lien pour le vérifier ici. Vous pouvez également utiliser ma réduction FITNESSISTA15 pour le PEMF Go Mat, que j’utilise tous les jours, et le masque Red Light Face, qui est un incontournable de ma routine hebdomadaire de soins de la peau.

Bénéficiez de 20% de réduction chez Organifi avec le code FITNESSISTA. Je bois le jus vert, le jus rouge, l’or et l’Harmonie ! (Chaque jour, je peux avoir quelque chose de différent, ou avoir deux choses différentes. Tout ce que j’ai essayé est incroyable.) Je suis actuellement obsédée par les gummies shilajit !

Merci beaucoup pour votre écoute et pour tout votre soutien avec le podcast ! Assurez-vous de vous abonner et de laisser une note ou un commentaire si vous avez apprécié cet épisode. Si vous laissez une note, allez sur cette page et vous recevrez un petit cadeau de remerciement de ma part.