Favoris du vendredi 2.9 – The Fitnessista

Salut les amis! Bon vendredi! Comment s’est passée la semaine ? J’espère que vous avez passé un bon moment ! Le nôtre était assez discret. Le pilote volait le soir, les filles avaient tous leurs événements et activités habituels et j’étais ici pour travailler sur le contenu du blog, les appels des clients et les interviews en podcast. Nous avons un événement ce week-end que j’attends avec impatience et je cherche toujours une robe. Si vous attendez la dernière minute, cela ne prendra qu’une minute. 😉

(Mon beignet Sakara Goji rose préféré)

(Souriant avec ses petites dents après sa coupe de cheveux de Saint-Valentin)

En dehors de l’événement, j’enseigne la barre, je travaille sur des programmes de conditionnement physique et il y a une soirée cinéma à l’école des enfants.

C’est l’heure de la soirée hebdomadaire Faves du vendredi ! C’est ici que je partage certaines de mes trouvailles préférées de la semaine et du Web. J’aime toujours entendre parler de vos favoris aussi, alors criez quelque chose que vous aimez dans la section commentaires ci-dessous.

Favoris du vendredi 2.9

Vie:

Nous sommes allés au banquet annuel des Fighter Wing Awards à Phoenix et c’était génial, comme toujours. C’est amusant de revoir des amis que nous n’avons pas rencontrés depuis longtemps et aussi de célébrer certains membres de l’équipe qui travaillent dur et qui sont inspirants.

Il était difficile de croire que c’était la dernière fois que le pilote portait une robe en désordre. L’année prochaine à cette époque, il sera à la retraite !! Honnêtement, je suis plus que prêt, mais je peux dire que ce sera doux-amer pour lui. Sa carrière militaire fait depuis longtemps partie intégrante de son identité et je sais qu’elle va lui manquer.

J’ai vraiment hâte d’avoir plus de stabilité et de revenir dans les compagnies aériennes, mais le voir dans sa robe en désordre et sa combinaison de vol me manquera certainement. 🙂

(La robe venait de RTR. Ce n’était pas ma robe préférée que j’avais louée, mais toutes mes préférées avaient disparu. C’était bien pour l’occasion.)

Depuis que nous étions à Phoenix, les enfants ont demandé une randonnée à dos de chameau. C’est probablement sa randonnée préférée, ce qui ne m’étonne pas du tout.

Ils grimpent et sautent alors que je crains pour la vie de tout le monde. C’est un grand moment, je vous le dis 😉

La première montée est extrêmement intense : on peut s’accrocher aux garde-corps car elle est très raide et haute.

mais ensuite l’intensité baisse un peu. C’est une vue incroyable et le temps était parfait.

Nous avons également essayé l’Original Chop Shop pour la première fois et c’était TRÈS bon. J’ai acheté le houmous de ma copine et le wrap végétarien (poulet ajouté) et nous reviendrons certainement.

Santé haute performance. Ce sera ma première certification de 2024 et j’ai très hâte de m’y plonger. HPH est axé sur la longévité et le biohacking, c’est pourquoi je suis ravi d’utiliser ces informations pour les clients intermédiaires et avancés afin de tirer le meilleur parti de leurs routines et d’être très stratégique quant à leurs habitudes quotidiennes. Je partagerai davantage en cours de route ! Si vous souhaitez être mon partenaire d’étude, vous pouvez le consulter ici et entrer le code FITNESSISTA pour obtenir 100 $ de réduction.

Mode + beauté :

Nouveau beurre corporel Beautycounter. J’attends le mien et j’ai hâte de l’essayer. J’ADORE un beurre corporel contenant des ingrédients propres, surtout pendant ces mois froids d’hiver, et cela est dû au parfum agréable du Monoï. Vérifiez le ici.

Commandez cette robe pour le printemps. Cela ressemble à une robe de sieste et coûte moins de la moitié du prix !

J’ajoute également ceci au panier. J’adore les jeux de société en ce moment.

Lisez, regardez, écoutez :

Ne manquez pas l’interview podcast de cette semaine. Nous parlons d’huiles de graines.

Quels sont vos plaisirs simples ?

J’apprécie ce livre audio en ce moment. De nombreux conseils utiles et des encouragements à investir davantage.

Fitness + bonne bouffe :

Vous devez essayer ces barres protéinées faites maison au beurre de cacahuète.

Plus de raisons de pratiquer l’auto-compassion.

Biscuits aux pépites de chocolat et au tahini à l’avoine.

Bon vendredi les amis ! Passez un excellent week-end et à bientôt.

câlins et bisous

Gina