La fatigue et la mauvaise humeur au travail sont deux choses qui impactent directement l’environnement et la cohésion des équipes. En effet, la mauvaise humeur génère des tensions au sein des équipes. De même, la fatigue entraîne une réduction de l’efficacité qui peut avoir un impact sur l’environnement général de travail. Il est donc nécessaire d’identifier très rapidement les risques qui donnent naissance à ces deux états chez les salariés.
Il est nécessaire de proposer aux salariés des activités qui leur permettent de libérer tout leur potentiel (performance et productivité). Ce sont des activités qui aident à se sentir mieux physiquement et surtout mentalement. Il existe un lien indéniable entre bien-être général et bonne humeur. C’est précisément sur cette base que les ressources humaines doivent travailler pour mettre en œuvre des actions efficaces.
Fatigue et mauvaise humeur au travail : Réactiver l’énergie des salariés
Il arrive qu’un salarié ait du mal à se lever rien qu’à l’idée de devoir passer la journée au travail. Il ira bel et bien au bureau, mais de mauvaise humeur. Comme vous le savez déjà, cet état est relativement préjudiciable à la cohésion des équipes et a fortiori à la qualité des performances. Pour cette raison il faut créer un environnement et des conditions de travail propices à la bonne humeur.
Parmi les actions communes mises en œuvre figurent des séances d’entraînement sportif au bureau. Evidemment, avec le contexte actuel, les séances physiques ne sont pas les plus adaptées.
Il y a cependant la solution numérique qui se prépare. En effet, les collaborateurs se réunissent via la plateforme Live Just Coaching et suivent ensemble un cours de sport dispensé en direct par un entraîneur sportif diplômé et expérimenté. Le télétravail ne doit pas exclure la mise en œuvre d’actions de prévention santé. Au contraire, même à domicile, les employés peuvent souffrir de fatigue et de mauvaise humeur.
L’activité physique leur permettra de décompresser, d’évacuer le stress et de se défouler tout au long de la journée. C’est un moment nécessaire pour qu’ils clarifient leurs idées. Ils pourront ainsi se débarrasser des pensées négatives qui les assaillent quotidiennement. Au fur et à mesure des séances, vous adopterez un nouvel état d’esprit plus positif.
Des pauses bien-être pour être de bonne humeur
Le télétravail est une autre forme d’organisation du travail. Certains salariés ont du mal à s’adapter. En fait, ils ne parviennent pas à détecter la frontière entre vie privée et vie professionnelle. Ils sont constamment sollicités et ont encore plus de dossiers à traiter. Résultat, la fatigue se fait sentir plus rapidement et la mauvaise humeur n’est jamais loin.
Il est donc nécessaire que les salariés prennent des pauses toutes les deux heures de 10 à 15 minutes. Il faut savoir que la bonne humeur au travail dépend aussi de ces petits moments de bien-être.
Pourquoi ne pas leur permettre de faire de courtes séances de méditation de 10 minutes dans la journée pour reprendre des forces et recharger les batteries ? Vous pouvez également leur proposer des séances de Sophrologie, Pilates, Yoga, etc.
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