Connue sous le nom d’andropause ou d’hypogonadisme d’apparition tardive, la ménopause masculine est un terme utilisé pour décrire des niveaux faibles ou en baisse de testostérone.

Bien que la faible libido et la difficulté à maintenir la masse musculaire soient des symptômes bien connus d’un faible taux de testostérone, il existe d’autres effets moins bien documentés de la réduction des niveaux de l’hormone sexuelle masculine.

La testostérone, qui est produite principalement dans les testicules, joue un rôle dans la densité osseuse, la production de sperme, la distribution des graisses et la pilosité faciale et corporelle.

Les niveaux de testostérone culminent vers l’âge de 20 ans, mais diminuent avec l’âge : des études ont montré qu’un faible taux de testostérone affecte environ 12 % des hommes dans la cinquantaine, 19 % des hommes dans la soixantaine, 28 % des 70 ans et 49 % des 80 ans. Hommes. .

Quels sont les symptômes de la ménopause masculine ?

Les signes les plus courants de faible taux de testostérone comprennent :

Faible désir sexuel et dysérection

En tant que principal stimulant de la libido, lorsque les niveaux de testostérone chutent, cela peut entraîner un manque d’intérêt pour le sexe.

En outre, il est plus difficile d’obtenir une érection avec de faibles niveaux de testostérone, car le tissu érectile peut devenir moins sain chez une personne ayant des niveaux réduits d’hormone. Il peut provoquer une dysfonction érectile et peut également réduire l’efficacité de médicaments comme le Viagra.

Dépression

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour mieux comprendre le lien entre un faible taux de testostérone et la dépression, on sait que les récepteurs aux androgènes se trouvent dans différentes parties du cerveau, y compris l’amygdale, la zone du cerveau qui traite la peur.

Problèmes de mémoire

De même, s’il n’y a pas assez de testostérone pour se lier à certains récepteurs du cerveau, cela pourrait causer des problèmes de mémoire.

Fatigue

Les niveaux d’énergie et de motivation dépendent principalement de la testostérone, qui est également un type de stéroïde. À mesure que les niveaux de testostérone baissent, cela signifie que les hommes se sentiront plus fatigués au fil de la journée.

Diminution de la masse musculaire

La testostérone stimule la croissance musculaire, donc des niveaux réduits signifient que la masse musculaire commence à décliner. Cependant, il peut être reconstruit grâce à l’entraînement en force.

Augmenter Graisse abdominale

Plus de graisse abdominale peut être le signe d’un faible taux de testostérone. Cela se produit parce que le tissu adipeux graisseux remplace la masse musculaire. Des quantités croissantes de tissu adipeux décomposent la testostérone, entraînant de faibles niveaux d’hormone.

os faibles

La testostérone se transforme en œstrogènes chez les hommes. L’œstrogène a un rôle clé à jouer dans la santé des os, de sorte que les hommes ayant des niveaux de testostérone inférieurs auront des niveaux d’œstrogènes réduits. Cela peut conduire à l’ostéoporose, c’est-à-dire lorsqu’une personne a des os fragiles.

Diabète de type 2

L’insuline dépend de la testostérone, donc pour que l’insuline fonctionne bien, vous avez besoin de testostérone. Si la fonction de l’insuline est diminuée, cela peut entraîner une glycémie élevée et un diabète de type 2. Une étude a révélé que la thérapie à la testostérone aidait à combattre la résistance à l’insuline chez les hommes ayant un faible taux de testostérone.

cardiopathie

Certaines recherches ont indiqué qu’un faible taux de testostérone pourrait augmenter le risque de maladie cardiaque, d’arrêt cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Une école de pensée est que cela pourrait être dû au rôle de la testostérone dans l’ouverture des vaisseaux sanguins vers le cœur.

Cependant, les experts sont divisés sur le lien entre un faible taux de testostérone et les maladies cardiaques.

Existe-t-il une relation entre la ménopause masculine et le diabète ?

Les faibles niveaux de testostérone, qui sont la cause de la ménopause masculine, sont plus fréquents chez les hommes atteints de diabète de type 2.

Environ 25 à 50 % des hommes atteints de diabète de type 2 ont un faible taux de testostérone.

Bien que la raison exacte n’ait pas été identifiée, on pense que la résistance à l’insuline, un élément clé du diabète de type 2, peut jouer un rôle dans la perturbation de la production d’hormones.

L’obésité est un facteur de risque important pour le diabète de type 2 et peut également entraîner une baisse des niveaux de testostérone.

Comment traiter la ménopause masculine ?

La ménopause masculine est un processus naturel et, comme la ménopause féminine, les gens ressentent les symptômes différemment.

Le traitement de la ménopause masculine est composé de plusieurs thérapies différentes.

Changements de style de vie

Une alimentation saine et nutritive et une activité physique régulière peuvent aider à augmenter les niveaux de testostérone, à favoriser l’équilibre hormonal et à améliorer l’humeur. Le maintien d’un poids santé est utile car l’excès de graisse peut convertir la testostérone en œstrogène.

La gestion du stress

Le stress peut affecter votre équilibre hormonal.

Des activités comme le yoga, la méditation et la pleine conscience peuvent aider à réduire les niveaux de stress et à équilibrer les hormones.

Conseil

Parler à un thérapeute des changements que vous vivez peut être efficace pour certaines personnes.

Médecine

Des médicaments peuvent être prescrits pour contrôler des symptômes particuliers, tels que les sautes d’humeur ou la dysfonction érectile.

Traitement hormonal substitutif (THS)

HRT implique une supplémentation en testostérone pour aider à équilibrer les niveaux d’hormones; cependant, il a de nombreux effets secondaires potentiels, y compris un risque accru de maladie cardiaque.

Il est essentiel de parler à votre médecin ou à votre équipe de soins de santé avant de modifier votre mode de vie et de vous assurer que le traitement est personnalisé pour vous.