Parkour/Free running – Squarels
Introduction
Le parkour, également connu sous le nom de free running, est une discipline de mouvement urbain qui consiste à surmonter des obstacles en utilisant l’environnement de manière créative et efficace. Une variation populaire du parkour est le style “squarels”, qui met l’accent sur les mouvements fluides et élégants.
L’origine du squarels
Le squarels est né dans les rues animées de Paris dans les années 1990. Les traceurs français cherchaient à développer un style de parkour plus artistique, en mettant l’accent sur la beauté des mouvements plutôt que sur la vitesse et l’efficacité. Ils ont commencé à ajouter des rotations, des sauts acrobatiques et des mouvements aériens à leurs séquences, donnant ainsi naissance au squarels.
Les principes du squarels
Le squarels repose sur les mêmes principes fondamentaux que le parkour. Les traceurs utilisent toujours leur environnement de manière créative pour franchir les obstacles. Cependant, dans le squarels, l’accent est mis sur la fluidité, la grâce et l’esthétique des mouvements. Les traceurs cherchent à réaliser des enchaînements de mouvements qui semblent presque chorégraphiés, en utilisant des rotations et des sauts acrobatiques pour ajouter du style.
Les compétences requises
Pour pratiquer le squarels, il est essentiel d’avoir une solide base en parkour. Les traceurs doivent maîtriser les techniques de base telles que le saut en longueur, le saut en hauteur, le franchissement d’obstacles et les mouvements de précision. Ensuite, ils peuvent commencer à s’entraîner aux mouvements plus acrobatiques tels que les saltos, les vrilles et les flips.
Les bénéfices du squarels
Le squarels est non seulement une activité physique exigeante, mais c’est aussi une forme d’expression artistique. Les traceurs peuvent exprimer leur créativité à travers leurs mouvements fluides et leurs enchaînements acrobatiques. De plus, le squarels développe la force, la souplesse et la coordination, ce qui en fait un excellent exercice pour le corps et l’esprit.
FAQ
Quelle est la différence entre le parkour et le squarels ?
Le parkour met l’accent sur l’efficacité et la rapidité des déplacements, tandis que le squarels met en avant la beauté et l’esthétique des mouvements.
Est-ce que le squarels est dangereux ?
Comme toute activité physique acrobatique, le squarels comporte des risques. Il est essentiel de s’entraîner dans un environnement sûr et de progresser graduellement pour éviter les blessures.
Quelles sont les compétences nécessaires pour pratiquer le squarels ?
Pour pratiquer le squarels, il est important de maîtriser les techniques de base du parkour ainsi que les mouvements acrobatiques tels que les saltos et les flips.
Quels vêtements porter pour pratiquer le squarels ?
Il est préférable de porter des vêtements confortables et ajustés qui permettent une bonne liberté de mouvement. Des chaussures de sport souples et amortissantes sont également recommandées pour offrir une protection et une adhérence appropriées.
