Une mère célibataire tombée enceinte à 14 ans a perdu près de 7 kilos et a transformé son corps après six semaines de transformation.

La serveuse Ashley Madrigal, 22 ans, a été choisie par YouTuber Michelle Khare, 27 ans, pour travailler avec une nutritionniste et un entraîneur personnel dans le cadre de sa série "Extreme Body Makeover". de l'influenceur de fitness.

"Je suis tombée enceinte à l'âge de 14 ans, mon corps a donc beaucoup changé en une nuit", explique Ashley dans le clip. J'ai pris beaucoup de poids et je veux me sentir bien. Je dois commencer dès maintenant et apprendre à ma fille que l’estime de soi est importante.

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Avant et après: Ashley Madrigal, une mère célibataire âgée de 22 ans, a gagné 167,2 livres (voir photo) à 160,8 livres après son apparition dans un épisode de la série "Extreme Body Makeover". de YouTuber Michelle Khare.

Avant et après: Ashley Madrigal, une mère célibataire de 22 ans, a gagné 167,2 livres à 160,8 livres (photo) après son apparition dans un épisode de la série Extreme Body Makeover & # 39; de YouTuber Michelle Khare.

Avant et après: Ashley Madrigal, une mère célibataire de 22 ans, a gagné 167,2 livres (L) à 160,8 livres (R) après son apparition dans un épisode de la série «Extreme Body Makeover». de YouTuber Michelle Khare.

Moment décisif: Ashley est tombée enceinte de Meghan, sa fille de sept ans, alors qu'elle n'avait que 14 ans.

Moment décisif: Ashley est tombée enceinte de Meghan, sa fille de sept ans, alors qu'elle n'avait que 14 ans.

Ashley, qui mesure 5 pieds 5 pouces, pèse 167 livres et a 26,4% de graisse corporelle au début de sa transformation.

La mère admet qu'elle a cessé de penser à elle-même et à ses besoins lorsque sa fille Megan, âgée de sept ans, est née.

Ashley a rencontré Michelle pour la première fois lorsque la star des médias sociaux l'a aidée, ainsi que Megan, à préparer une journée d'école typique pour l'une de ses vidéos YouTube.

Après avoir constaté à quel point sa mère était désintéressée, Michelle ne voulait pas seulement l’aider à transformer son corps, mais aussi créer un sentiment de priorité pour elle-même.

Au début de son voyage, Ashley n'a qu'un seul objectif: se sentir en sécurité lorsqu'elle prend des photos avec sa fille.

Changement corporel: Ashley a dit qu'elle pesait 115 livres avant de tomber enceinte et que le jour de l'accouchement, elle pesait 180 livres

Changement corporel: Ashley a dit qu'elle pesait 115 livres avant de tomber enceinte et que le jour de l'accouchement, elle pesait 180 livres

Désintéressé: la mère admet qu'elle a cessé de penser à elle-même et à ses besoins à la naissance de Megan

Désintéressé: la mère admet qu'elle a cessé de penser à elle-même et à ses besoins à la naissance de Megan

Désintéressé: la mère admet qu'elle a cessé de penser à elle-même et à ses besoins à la naissance de Megan

Objectif: la mère a dit qu'elle voulait se sentir à nouveau en sécurité et montrer à Megan que les filles peuvent être aussi fortes que les hommes

Objectif: la mère a dit qu'elle voulait se sentir à nouveau en sécurité et montrer à Megan que les filles peuvent être aussi fortes que les hommes

“ Vous savez, vous voyez ces mères sur Instagram où elles prennent de belles photos avec leurs enfants ou elles auront une séance photo complète sur la plage avec leurs enfants, 'dit-elle. "Je veux faire ça et je suis content de ce que je porte, alors Megan le voit. Ensuite, ce sera une belle photo que je peux publier & # 39;.

Avant d’aller au gymnase, Ashley a consulté le nutritionniste Brandon Peters et l’entraîneur personnel Nick Stevens. Elle admet qu'elle a la "mauvaise habitude". de faire des commentaires négatifs sur votre corps à voix haute.

"J'ai besoin d'enseigner à ma fille que l'amour de soi est important", dit-elle.

Ashley continue de dire à son équipe de métamorphose qu'elle souffre de maux de dos graves depuis qu'elle a donné naissance à Megan.

"Quand j'étais en travail, je devais avoir la péridurale", explique-t-il. "Mais parce que j'avais si peur, ils ont dû me toucher le dos six fois parce que je n'arrêtais pas de bouger et que je ne pouvais plus aller me coucher."

Elle a ceci: Michelle (à gauche) rejoint Ashley (à droite) lors de son premier entraînement et son entraîneur et elle-même sont tous les deux impressionnés par leurs compétences lors des jantes, des squats et des motos abdominales.

Elle a ceci: Michelle (à gauche) rejoint Ashley (à droite) lors de son premier entraînement et son entraîneur et elle-même sont tous les deux impressionnés par leurs compétences lors des jantes, des squats et des motos abdominales.

Concentrée: Ashley a admis qu'elle était habituée à un cardio plus rapide, mais son entraîneur lui a demandé de faire tous les mouvements lentement, afin qu'elle se sente vraiment brûlée.

Concentrée: Ashley a admis qu'elle était habituée à un cardio plus rapide, mais son entraîneur lui a demandé de faire tous les mouvements lentement, afin qu'elle se sente vraiment brûlée.

La mère admet qu'il est difficile de voir d'autres femmes de son âge porter une petite taille ou avoir des vergetures "normales" qui ne doivent pas avoir de bébé.

Avant de tomber enceinte, elle pesait 115 livres. Le jour où j'ai commencé à travailler, j'avais 180 ans. J'ai donc gagné près de 70 livres, dit-il.

Cependant, Ashley ne veut pas seulement perdre du poids. Elle dit qu'elle veut montrer à sa fille que les femmes peuvent avoir des muscles et faire ce que les hommes font, et se rappeler que Megan était obsédée par les tortues Nina jusqu'à ce qu'un garçon lui dise qu'elle ne pouvait pas l'aimer parce qu'elle était une fille.

"Je veux être forte", dit-elle.

Dans le cadre de ses exercices, Ashley alterne une heure d’entraînement avec des poids et une heure de cardio du lundi au vendredi. Il fera une activité avec Megan le samedi et le dimanche est son jour de congé.

Comme un champion! Ashley a tout donné quand elle burpees, même si elle les déteste

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Plan: Ashley avait bon espoir que les entraînements seraient plus faciles une fois qu'elle serait devenue plus forte

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Changement d'image de régime: au lieu d'enlever, Ashley devait commencer à préparer les aliments. Leurs repas consistaient en légumes, fruits, protéines maigres et graisses saines.

Changement d'image de régime: au lieu d'enlever, Ashley devait commencer à préparer les aliments. Leurs repas consistaient en légumes, fruits, protéines maigres et graisses saines.

La mère est excitée lorsqu'on lui demande ce qu'elle aimerait dire à la future version d'elle-même.

& # 39; Votre corps a changé; ça va, "dit-elle à travers les larmes. Megan va voir à quel point tu es heureuse avec toi-même. Tu verras que sa mère a été capable de surmonter un autre défi et de le surmonter, et les résultats ont été incroyables.

Michelle se joint à Ashley lors de sa première formation et Nick et elle sont tous deux impressionnés par ses capacités, car elle est folle, squatte, craque pour le vélo et burpees, même si elle les déteste.

Elle admet qu'elle est habituée à un cardio plus rapide, mais Nick lui demande de faire tous les mouvements lentement, afin qu'elle se sente vraiment brûlée.

"Je sais que les entraînements vont changer, et ils peuvent être plus difficiles", dit-elle. "Mais je ne mangerai pas mal et n'aurai pas plus d'énergie, alors je sais que ce sera un peu plus facile avec le temps."

Regardez ça: il a admis que son chariot de supermarché n'avait jamais été aussi vert auparavant

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Périodes difficiles: les deux premières semaines du programme ont été difficiles pour Ashley, qui a dû faire face à des maux de tête et à la faim tout en conciliant travail et maternité.

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Système de soutien: Michelle a compris qu'Ashley n'avait pas l'habitude de demander de l'aide. Elle a donc veillé à la voir la troisième semaine de la transformation de son corps.

Système de soutien: Michelle a compris qu'Ashley n'avait pas l'habitude de demander de l'aide. Elle a donc veillé à la voir la troisième semaine de la transformation de son corps.

Michelle insiste sur le fait qu'elle mangera après son entraînement et Ashley plaisante en disant qu'elle n'ira pas à Taco Bell.

La mère commence à préparer les aliments pour la première fois et, alors qu’elle était à l’épicerie, elle avoue que son "panier n’a jamais été aussi vert".

Bien qu’elle ait initialement pensé que les repas allaient être complexes, elle est heureuse de dire qu’ils sont vraiment "très pratiques" pour elle.

Pour le petit déjeuner, vous devriez manger des flocons d'avoine avec du lait d'amande non sucré et du yaourt à la grecque à base d'amandes, de canneberges et de beurre d'arachide.

Votre première collation est un shake végétalien à base de nutrition biologique suivi d'un déjeuner au quinoa avec du poulet, de la dinde ou du poisson sur de la laitue et garnie de balsamique.

Santé mentale: Michelle a surpris Ashley avec trois sessions avec Jodie Martin, coach de la sexualité et de l'intimité (photo)

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Tuez-le: Ashley a finalement commencé à y aller après la disparition de ses maux de tête

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Nouvelle routine: la mère a commencé à donner la priorité à ses séances d’entraînement et à se donner du temps

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La deuxième collation de la journée d'Ashley est une barre de protéines de blanc d'œuf et se termine par un dîner composé de riz, de protéines maigres, de légumes et d'avocat.

Malgré son enthousiasme, les deux premières semaines du programme sont une lutte pour Ashley, car elle doit faire face à des maux de tête et des douleurs de la faim tout en conciliant travail et maternité.

Ils pleurent quand le lieu où ses serveurs se ferment inopinément pendant quelques jours parce que cela dépend des pourboires pour payer ses factures.

«Je n'ai que 40 dollars à mon nom pour le moment, et c'est uniquement parce que mon père me l'a envoyé. Je n'ai pas d'économies, dit-il alors qu'il se mettait à pleurer.

Michelle comprend qu'Ashley n'a pas l'habitude de demander de l'aide. C'est pourquoi, quand elle lui rend visite la troisième semaine de son relooking, elle la surprend avec trois sessions avec l'entraîneure en sexualité et intimité, Jodie Martin.

Ça a l'air bien: au bout de six semaines, j'avais perdu près de 7 livres

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Incroyable: Ashley a également perdu une grosse masse de 9,15 livres après la transformation.

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Renforcement musculaire: les bras et le ventre d'Ashley étaient plus toniques grâce à ses séances de sport

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Fier: Ashley s'est assurée de faire preuve de souplesse tout en montrant ses résultats au bout de six semaines.

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La première fois qu'Ashley a eu des relations sexuelles à l'âge de 14 ans, elle est tombée enceinte et Jodie a expliqué que les premières expériences sexuelles des gens façonnent vraiment leur perception de la sexualité.

La mère dit qu'elle est heureuse d'avoir enfin quelqu'un à qui parler de son expérience et après quelques séances avec Jodie, elle dit qu'elle se sent "incroyable" après avoir parlé.

À peu près à la même période, votre corps commence également à s’habituer à vos entraînements et à un nouveau régime et vos maux de tête disparaissent enfin.

Ashley continue de prendre du temps pour elle et ses entraînements et ses résultats sont incroyables.

"Ces six dernières semaines ont été le plus grand changement que j'ai constaté chez moi physiquement et mentalement", a-t-il déclaré, ajoutant: "Je suis fier de moi."

Une chose plus! Ashley a fondu en larmes quand Michelle l'a surprise avec une session de maillot de bain mère et fille pour célébrer sa nouvelle confiance

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Si doux: Ashley et Megan portaient des maillots de bain assortis tout en posant ensemble sur la plage

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Se sentir confiant: Ashley a même pris des photos glamour au cours de la session

Se sentir confiant: Ashley a même pris des photos glamour au cours de la session

À la fin de son voyage, il apprend qu'il a perdu un total de 6,4 kilos et une perte de graisse de 9,15 livres.

Il est également passé de 26,24% de graisse corporelle à 21,59% de graisse corporelle, ce qui est la «limite athlétique» de Brandon.

Ashley est excitée quand elle la regarde avant et après les photos.

"Le paradis des cieux" Regarde mes bras! elle dit.

La mère est également fière de révéler que les maux de dos ont considérablement diminué depuis qu'elle a développé davantage de muscles.

Et Michelle a une dernière surprise pour Ashley: une séance de maillot de bain mère et fille pour fêter sa nouvelle confiance.

La mère et la fille posent joyeusement sur la plage avec les maillots de bain assortis. Ashley prend même quelques photos glamour par elle-même.

"Megan, quand tu as 22 ans et que tu trouves cette vidéo sur YouTube, merci d'avoir été ma motivation, non seulement dans la vie et pour essayer de m'améliorer, mais aussi pour être en meilleure santé et plus heureuse avec moi-même", a déclaré la mère à la fin. de la lèvre "Et je vous promets que lorsque vous regardez cette vidéo, vous serez très fier."

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