New York: Si vous voulez une vie plus longue et plus saine, lisez-la attentivement. Plus vous êtes en forme lorsque vous démarrez un programme de perte de poids, plus vous pourriez perdre de poids par rapport à ceux qui sont très déformés, selon les chercheurs.

«Cette recherche pourrait nous aider à améliorer la conception de nos programmes de perte de poids et suggère que les adultes en très mauvaise condition physique pourraient bénéficier d'un soutien supplémentaire pendant l'exercice physique pour atteindre des niveaux plus élevés d'activité physique modérée. à une perte de poids vigoureuse et à long terme ", a déclaré le chercheur principal Adnin Zaman de l'Université du Colorado aux États-Unis.

Pour les résultats, les chercheurs ont examiné la relation entre le niveau de forme physique d'une personne au début de l'étude et la perte de poids à la fin d'un programme de perte de poids comportemental de 18 mois.

Le programme combinait un régime hypocalorique, un soutien comportemental de groupe et six mois d'exercice supervisé.

L'étude a inclus 60 adultes obèses ou en surpoids. Les participants ont exercé sous supervision pendant les six premiers mois de l'étude.

Les participants portaient un bracelet qui mesurait leur niveau d'activité pendant une semaine au début de l'étude, puis pendant une semaine pendant les mois 6, 12 et 18.

Son aptitude cardiovasculaire a été mesurée lors d'un test d'effort progressif sur un tapis roulant motorisé. Les participants étaient divisés en deux groupes: «très mauvaise condition physique» et «mauvaise condition physique ou mieux».

Selon l'étude, vingt (33 pour cent) des adultes qui ont terminé l'étude de 18 mois étaient classés comme en très mauvaise condition physique au début de l'étude, tandis que 40 (67 pour cent) étaient classés comme en mauvaise condition physique ou mieux. . .

L'indice de masse corporelle, une mesure de la graisse corporelle basée sur la taille et le poids, était plus élevé chez les personnes en très mauvaise condition physique au début de l'étude par rapport à celles du groupe physique pauvre ou meilleur.

Il n'y avait pas de différence significative entre les deux groupes dans le changement de poids à six ou 12 mois.

Cependant, à 18 mois, ceux de la catégorie pauvre ou mieux ont perdu près de deux fois plus de poids que ceux en très mauvaise condition physique au début de l'étude, une moyenne de 18 livres contre 9,5 livres.

"De futures études sont nécessaires pour évaluer si fournir un soutien supplémentaire à l'exercice ou se concentrer spécifiquement sur l'amélioration de la forme physique chez les adultes ayant de faibles niveaux de forme physique améliorerait la perte de poids", a déclaré Zaman. (IANS)

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