Toutes les informations minceur | Vinaigre de cidre pour perdre du poids

Le vinaigre de cidre n'est pas susceptible d'être efficace pour perdre du poids.

Les défenseurs du vinaigre de cidre de pomme affirment qu'il a de nombreux avantages pour la santé et que boire une petite quantité ou prendre un supplément avant les repas aide à réduire l'appétit et à brûler les graisses.

Cependant, il existe peu de soutien scientifique à ces affirmations. Les études sur le vinaigre de cidre de pomme pour la perte de poids n'ont pas montré de perte de poids significative et durable dans divers groupes de personnes.

Bien que l'utilisation occasionnelle de vinaigre de cidre de pomme soit sans danger pour la plupart des gens, elle comporte certains risques. Par exemple:

Le vinaigre de cidre est très acide. Il peut irriter la gorge si vous en buvez souvent ou en grande quantité.
Le vinaigre de cidre peut interagir avec certains suppléments ou médicaments, notamment les diurétiques et l'insuline. Cela peut contribuer à réduire les niveaux de potassium.

N'oubliez pas qu'il n'y a pas de solution miracle pour perdre du poids. Soyez sceptique quant à toute approche qui stipule que vous pouvez perdre du poids sans diminuer vos calories ni augmenter votre activité physique.