Toutes les informations minceur |  Un médecin malaisien conçoit son propre régime de perte de poids, Malaisie, Lifestyle, Santé

Toutes les informations minceur | Un médecin malaisien conçoit son propre régime de perte de poids, Malaisie, Lifestyle, Santé

novembre 8, 2019 Non Par Camille Leroy


En regardant le médecin généraliste R. Shalini Devi aujourd'hui, vous ne pouvez pas croire qu'il y a 10 ans, elle pesait 118 kg.

En 2010, le Dr Shalini a reçu un diagnostic de diabète de type 2, de syndrome des ovaires polykystiques et d'hypothyroïdie. Elle a pris des médicaments pendant deux ans et a essayé plusieurs régimes et programmes d'exercices, mais a trouvé difficile de perdre du poids.

"Je suivais un régime yoyo. Je perdrais du poids et le récupérais", se souvient-il.

En 2011, sa vie a changé quand il a mis au point son propre régime de soins de santé, axé sur 80% de la nutrition et 20% sur la formation. Il a perdu 44 kg en moins de six mois.

Le tournant a été en partie dû à ses problèmes de santé, ainsi qu'à ceux de son père. À cette époque, son père, un diabétique, avait reçu un diagnostic d'insuffisance rénale au stade terminal.

Le régime du Dr Shalini ne comportait pas de réduction des glucides.

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"Tous les jours, je savourais mes glucides: je mangeais du riz et travaillais à la maison. Je n'avais pas de triche", a déclaré le joueur de 32 ans.

Il a maintenu son poids à 70 kg pour les quatre prochaines années.

En décembre 2015, elle a encore perdu 14 kg (de 74 à 60 kg) et a décidé d'aider les autres à perdre du poids, à commencer par son mari.

"Il pesait 135 kg, mais l'a ramené à 80 kg en six mois", a déclaré le Dr Shalini, qui a rencontré son épouse en 2012 alors qu'elle était femme au foyer à l'hôpital de Klang. Ils se sont mariés fin 2016.

Le Dr Shalini a également aidé sa mère, Devaki Duraisingam, la cinquantaine, à atteindre son poids idéal. En 2010, sa mère a été opérée de la colonne vertébrale après une chute brutale et a pris du poids par la suite.

Aujourd'hui, le Dr Shalini pèse 57 kg et est sans drogue depuis huit ans. Cette année, il a même remporté un concours de beauté!

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"Je suis en très bonne santé", a déclaré le Dr Shalini, qui dirige une clinique avec son mari, le Dr M. Yuveneswara, 31 ans, à Shah Alam, Selangor.

En raison de leur succès en matière de perte de poids, ils ont été inspirés par le lancement d’une consultation en ligne et d’une équipe d’entraîneurs personnels comptant plus de 2 000 stagiaires venus de 11 pays (dont Singapour, le Canada, la Chine, l’Arabie saoudite et l’Inde).

Puis, en octobre 2017, ils ont décidé de commencer des cours de Zumba pour aider les gens à perdre du poids. Le mari et la femme ont d'abord enseigné ensemble dans des locaux loués, mais le Dr Yuveneswara a cessé d'enseigner à la fin de 2018 après l'ouverture de sa clinique.

Ses premiers cours ont eu lieu à Kota Kemuning, Selangor, à raison de 3 RM par session. Les frais minimums permettent de payer la location des locaux, mais parfois, le Dr Shalini doit recharger ses batteries lorsque moins de personnes assistent à la formation pendant les festivals et les vacances.

La mère du Dr Shalini est également devenue formatrice en Zumba et aide à enseigner avec d'autres formateurs.

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En 2015, après la présentation de la zumba par sa fille, son poids est passé de 96 kg à 59 kg en moins de six mois.

En plus de sa mère, le défunt père du Dr Shalini assistait également à ses cours de zumba deux fois par semaine.

"Il était en dialyse depuis 10 ans. Après le décès de la fête des pères cette année, j'ai ouvert davantage de cours de zumba pour promouvoir la forme physique et la santé", a-t-il déclaré.

Les enfants peuvent également assister gratuitement à leurs cours et le Dr. Shalini saisit cette occasion pour créer de jeunes leaders.

"Certains enfants qui ont pris Zumba ont été formés pour être des entraîneurs pour guider d'autres enfants", a-t-il déclaré, ajoutant qu'il avait maintenant sept jeunes entraîneurs.

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