Presque toutes les personnes qui ont franchi mes portes ont essayé de perdre du poids par le passé et ont constaté une erreur en quittant la piste, craignant de nuire à leur parcours de perte de poids », a ajouté Siobhan.

"Après leur expiration, la plupart des machines minceur se critiquent automatiquement, se disant" faibles "," stupides "et" un échec ", mots qu'ils n'auraient jamais utilisés pour décrire quelqu'un d'autre à leur place.

"Ces critiques acerbes permettent de manger ou d'abandonner complètement ces régimes."

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Selon l'expert de Slimming World, de nombreux agents amincissants ne réussissent pas à perdre du poids et reprennent ensuite du poids, ce qui ne fait qu'alimenter le fardeau de la culpabilité et de la critique.

Devenir plus conscient de soi

Pendant ce temps, dans Slimming World, les membres apprennent à réduire leur importance pour eux-mêmes et à être plus confiant et conscient de lui-même.

"Si nous reconnaissons qu'ils ne sont que des êtres humains et ne sont pas parfaits, et applaudissons leur propre détermination", ajoute Siobhan, "les membres de Slimming World ont moins de chances de bien manger et sont plus susceptibles de revenir à la normale dans un jour ou deux, et plus susceptibles de perdre du poids et de ne pas récupérer. "

Siobhan, elle a perdu trois pierres il y a huit ans avec Slimming World et aide maintenant les habitants de Longford à perdre du poids!

"En tant que personne qui luttait de temps en temps avec mon poids au cours de mes vingt ou trente ans, j’avais essayé de nombreux régimes différents par le passé, mais la vie me gênait toujours et j’écartais." Elle a continué.
"Cela enlèverait ma confiance en moi et je finirais par me sentir comme un échec et comme si je ne pouvais pas résister à rien."

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"Lorsque vous avez une relation malsaine avec la nourriture, comme je le faisais à l'époque, manger confortablement peut être le seul moyen de vous faire sentir mieux.

"J'aimerais manger du pain grillé avec du beurre et des frites et, si je suis honnête, j'ouvre une bouteille de vin plus souvent que je n'aurais pu l'admettre, mais je me sentirais encore plus coupable et vide et, en peu de temps, j'aurais abandonné complètement."

Support

Elle dit que depuis qu'elle a rejoint Slimming World, son point de vue a complètement changé.

"Avec le soutien d'autres personnes de mon groupe qui avaient vécu la même chose, j'ai progressivement commencé à réaliser que je n'étais pas la seule personne à qui cela s'était passé", sourit-il.

"Nous sommes tous humains et nous avons tous nos jours de congé, l'important est que nous puissions nous pardonner et tracer une ligne en dessous."

Pour plus d’informations sur le groupe Slimming World de Siobhan au Temperance Hall de Longford, le mardi à 9h30, de 11h30 à 17h30. et 19h30 et les mercredis à 9h30 sur www.slimmingworld.ie

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