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Il y a un mois ou deux, j'ai mentionné que je portais un Slimpod avec Thinking Slimmer. Ce fut une expérience vraiment intéressante.

Comme vous le savez tous, j'ai trois enfants (avec un total de 14 mois entre eux): l'un a un TSA et une hydrocéphalie, un est aveugle et l'autre a un retard de développement, une dyspraxie buccale et des traits autistiques. Pendant si longtemps, ils ont été mon excuse.

J'ai passé les 10 dernières années à laisser les autres se sentir désolés pour moi et à me sentir exempt de toute responsabilité personnelle pour mon poids ou de tout autre revers dans ma vie. En fait, il a été très facile d'échouer dans ce domaine parce que tout le monde s'attend à ce que je le fasse et j'entends toujours que je dois arrêter de me soucier de mon poids, car j'en ai assez dans mon assiette sans l'augmenter.

Assez dans mon assiette. C'était en avoir trop dans mon assiette qui m'a amené ici pour commencer. Il est temps de commencer à être responsable de moi-même et de prendre des mesures positives.

NOUVEAU-slimpod-graphic-6Le Slimpod avec Thinking Slimmer a très bien fonctionné pour moi. Parce que? Qu'est-ce qui est différent de celui des autres modules et programmes?

une. Le temps. Le slimpod réel est inférieur à 9 minutes. J'ai trouvé que si je devais écouter les pods habituels de plus de 20 minutes, je trouvais des excuses pour ne pas avoir le temps. En fait, je l'ai même fait pendant quelques semaines avec Slimpod. Dans le cadre du programme de 12 semaines, ils nous ont envoyé un Chillpod et un Fitpod. Ils ont tous deux à peu près la même période. Alors bien sûr, les écouter tous les jours vous prend presque une demi-heure. Alors j'ai commencé à me surprendre à dire: «Je n'ai pas le temps aujourd'hui», surtout pendant la joie des vacances de Pâques. Cependant, lorsque je me suis retrouvé à reprendre de mauvaises habitudes (par exemple, me réveiller à 3 heures du matin avec un enfant, puis descendre les escaliers et manger un œuf de Pâques entier), je me suis forcé à écouter. En fait, je me suis allongé pour l'écouter parce que je me sentais toujours mal à cause de la ruée vers le sucre d'un œuf de Pâques et de deux œufs à la crème à la fois.

Maintenant, j'écoute le Slimpod tous les jours et ensuite, si j'ai le temps pendant la journée, j'écoute le pod chill / fit. Je trouve qu'écouter le Slimpod le matin, puis le Pod Chill / Fit au coucher semble très bien fonctionner pour moi. Si je n'ai le temps que pour un, c'est le Slimpod et ils ont tous 9 minutes disponibles.

2. Notez trois points positifs chaque jour. Se concentrer sur les petits changements chaque nuit m'a vraiment aidé à ne pas me sentir comme un échec si je dérape. Au lieu de cela, je célèbre le positif et cela m'inspire à bien faire le lendemain.

3. Il n'y a pas d'ensemble "tu ne peux pas faire ça, tu dois faire ça " et cela fonctionne le mieux pour moi. Je suis l'un des rebelles dans la vie et je déteste qu'on me dise ce que je peux ou ne peux pas faire. Quand quelqu'un dit "tu ne peux pas faire ……… ..", je reste assis là et je pense "tu veux parier?"

4. A soutenir le groupe facebook. Avoir un groupe de personnes traversant les mêmes choses, confrontés aux mêmes défis alimentaires, là pour vous soutenir sans jugement a été formidable.

5. A richesse d'informations est fourni sur l'alimentation, le sucre, l'exercice et l'établissement d'objectifs. Cela rend l'ensemble du programme bien plus que la plupart des programmes de perte de poids.

Je recommande?

Les cinq dernières semaines ont été un grand défi pour moi. Ma mère, qui est en forme, mange sainement, ne fume pas et ne boit pas beaucoup, tout à coup elle a eu un accident vasculaire cérébral. Eh bien, il a eu environ cinq mini-AVC et a dû faire nettoyer et réparer son artère carotide. Ce fut un véritable choc pour nous tous. Entendre maman parler le lendemain de son AVC et l'entendre insulter et oublier ce qu'elle disait était tout simplement déchirant. J'ai fait le voyage à la maison pendant une semaine et maintenant, heureusement cinq semaines plus tard, vous ne sauriez jamais que quelque chose lui était arrivé.

À mon retour, mon fils aîné a réussi à déchirer ses ligaments de la cheville, mais avec son seuil de douleur élevé, cela signifiait une semaine presque assis sur lui pour le maintenir au repos. Une semaine frustrante avec une liste croissante de choses à faire.

Ensuite, j'ai eu trois semaines de vacances de Pâques sans assistant personnel / soignant disponible, mais 24 œufs de Pâques dans la maison.

L'année dernière, j'ai réussi à gagner 7 livres pendant les vacances de Pâques. Cette année, je n'ai pas gagné une livre.

L'année dernière (et des années auparavant), j'ai dû remplacer plusieurs œufs de Pâques de mes enfants après avoir eu d'horribles fringales de chocolat. Je me suis assis dans les salles de bains et les chambres, me cachant de mon mari, de mes enfants et de certains je me dirais moi-même, et me gorgeant de chocolat. À l'exception de la frénésie d'un œuf, j'ai laissé les œufs seuls.

Après avoir utilisé Slimpod pendant 12 semaines, j'ai perdu 10 livres au total. Cela peut ne pas sembler bon pendant 12 semaines, mais pendant ce temps, j'ai eu 5 semaines difficiles. Normalement, cela aurait entraîné une prise de poids et une sensation de «oh mon Dieu, mangeons».

Alors OUI, OUI et OUI! Si vous recherchez un changement à vie, c'est certainement la voie à suivre.

Quoi de neuf?

J'ai essayé et apprécié les smoothies verts après des années de nausée à l'idée.

J'ai perdu 1 "de mon cou, 1,5" de ma poitrine, 2 "de mes hanches, 2" de ma cuisse gauche et 1,5 "de ma cuisse droite et le plus impressionnant, 4" de ma taille!

J'ai été plus positive sur la vie, en général.

J'ai constaté que je suis capable de faire des choix sains sans me sentir privé.

J'ai grimpé les marches sur mon Fitbit et la semaine dernière, dans un défi hebdomadaire entre amis, je n'étais pas la dernière!

Suivant?

Je vais continuer avec les pods et la charmante Sandra m'a également gentiment envoyé un pod qu'ils proposent uniquement pour les chocoholics comme moi.

Je vais crier à tout le monde d'essayer ça. S'il vous plaît, si vous êtes assis là à penser à manger cet énorme morceau de gâteau ou cet énorme morceau de chocolat. Aller Penser plus mince à la place et achetez le Slimpod à la place.

Je vous tiendrai au courant de mes progrès. En fait, la rédaction des résultats de cet article m'a de nouveau inspiré.

Alors voilà, j'en ai assez dans mon assiette et pas trop!

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