Médecin spécialiste en gestion des services de santé de l'Université Griffith d'Australie. Je suis également étudiant à la John Hopkins Bloomberg School of Public Health.

La plupart d'entre nous ont parcouru le chemin où nous avons eu du mal à perdre du poids et à le garder. Avec les médias dépeignant l'image d'un corps parfait, beaucoup d'entre nous essayons de suivre cette impeccabilité.

Avec des divas éblouissantes et bien entretenues et leurs homologues masculins intelligents, toujours passionnés par les médias, la femme et l'homme ordinaires rêvent et souhaitent atteindre le même niveau d'embellissement du corps à tout prix.

Pilules amaigrissantes, plans et entraîneurs qui se vantent de retirer de nombreux kilos de notre corps en quelques mois; Des groupes Facebook qui montrent des personnes miraculeusement recadrées; Atkins, céto, régimes méditerranéens, régimes de restriction calorique extrême sont quelques-uns des derniers régimes à la mode qui promettent des résultats instantanés.

Certaines personnes optent même pour des mesures extrêmes de chirurgies bariatriques, de ballons gastriques, de liposuccion ou de congélation des graisses pour atteindre le corps de leurs rêves.

L'essentiel est que ces approches d'intervention actuelles ont des lacunes importantes, causant plus de ravages que bénéfiques pour notre corps. Toutes ces interventions ne sont efficaces que lorsqu'elles sont associées à des modifications du mode de vie.

L'obésité est une préoccupation mondiale, la cinquième cause de décès, tuant plus de 2,8 millions de personnes chaque année (Organisation mondiale de la santé). La British Psychological Society (BPS) déclare que l'obésité n'est pas "une option" et les expériences psychologiques jouent un rôle important, en particulier pour les personnes aux prises avec des difficultés de la vie, des traumatismes et celles qui sont moins incitées à être plus actives. .

Comprendre la science alimentaire est la clé pour faire des gens et de leurs choix alimentaires une réalité, car tous les aliments ne sont pas créés égaux. La plupart des repas sont savoureux ou savoureux, comme une pomme, mais certains aliments comme la pizza, les biscuits, les frites ou les glaces sont irrésistibles. Selon les scientifiques, une synergie entre les ingrédients clés; le sucre, le sel, les graisses ou les glucides créent une expérience d'appétence artificiellement améliorée qui active les neurocircuits de récompense cérébrale similaires à des drogues comme la cocaïne ou les opioïdes. La recherche appelle cette hyper appétence; les convives l'appellent délicieux. Il n'est pas surprenant que la crise de l'obésité ait atteint des proportions épidémiques.

La psychologie permet de mieux comprendre comment la gestion du poids et le changement de comportement pour la prévention de l'obésité créent un environnement dans lequel les gens trouvent plus facile de ne pas être en surpoids ou obèses en premier lieu. Aujourd'hui, la technologie remplit son objectif.

Les récents progrès technologiques émergents offrent désormais la promesse de relever les défis de la perte de poids et de le garder. Avec plus de personnes que jamais connectées à Internet via leurs smartphones, les applications avancées d'auto-gestion du comportement ont abouti au développement d'une variété de programmes de gestion du poids en santé électronique pour atteindre une santé optimale.

Aujourd'hui, des milliers d'applications de santé sont disponibles en atténuant les obstacles à des modes de vie plus sains en promouvant le contrôle du poids grâce à des invites automatiques, des rappels, la fourniture d'informations, l'autosurveillance, le suivi et l'intégration sur les sites Web de médias sociaux. Ces applications mobiles de perte de poids incluent également des fonctionnalités de suivi des comportements et de définition d'objectifs.

Une autre avancée est l'utilisation de biocapteurs pour détecter et mesurer une substance d'intérêt afin de fournir une image précise de l'état de santé d'une personne.

Les applications diététiques utilisées pour surveiller et enregistrer la consommation quotidienne de nourriture et de liquide et calculer les besoins en fonction de statistiques physiques, telles que l'âge, la taille, le poids, seraient plus efficaces et plus efficaces lorsqu'elles sont utilisées avec des biocapteurs non invasifs. De nombreuses études montrent déjà que les résultats cliniques se sont améliorés là où les technologies ont été mises en œuvre. De nombreuses personnes en surpoids ont réduit les aliments et les boissons sucrées en utilisant ces applications en obtenant une rétroaction immédiate sur les aliments qu'ils choisissent. Certaines de ces applications sont My Fitness Pal, Easy Diet Dairy, Kidney Diet, Sodium Manager, Carb Manager, etc.

D'autres technologies plus récentes introduites dans la lutte contre le gonflement sont les appareils portables qui surveillent les niveaux de forme physique et de santé personnelle. La plus récente d'entre elles est l'Apple Watch.

De nombreuses autres personnes soucieuses de leur condition physique utilisent une large gamme d'autres ordinateurs portables Fitbit, qui suivent le niveau d'activité, la qualité du sommeil et d'autres données de santé.

La technologie a la solution à nos problèmes, mais la réponse finale réside peut-être dans une combinaison de technologie et de contact humain.

Les applications liées aux biocapteurs seraient extrêmement bénéfiques dans les régions éloignées où l'accès à un centre de santé est limité pour la détection précoce des maladies et l'auto-évaluation. Avec la propagation de l'épidémie d'obésité, en particulier parmi les jeunes générations, l'utilisation accrue des smartphones peut être utilisée efficacement pour développer des interventions pour lutter contre l'obésité.

Des interventions basées sur des applications mobiles sont utilisées en Irlande, où plus de 100 000 enfants sont cliniquement obèses. Lorsqu'ils sont utilisés conjointement avec des biocapteurs, ils peuvent non seulement être utilisés pour enregistrer, mais également pour surveiller l'état de santé d'un individu. Ceux-ci peuvent être partagés électroniquement avec des professionnels et des centres médicaux.

Pour suivre l'équilibre entre la consommation de calories et les dépenses nécessaires pour perdre du poids, l'exercice et la consommation d'aliments et de boissons doivent être mesurés avec précision. Cependant, les méthodes traditionnelles de surveillance de ces facteurs sont exigeantes et peu fiables, ce qui entraîne une adhérence et une précision médiocres. Les accéléromètres (par exemple, sur un bracelet, une montre ou un téléphone) capturent désormais automatiquement les mouvements et téléchargent les données vers une application de suivi. Le suivi automatique de l'alimentation pourrait bientôt être possible grâce à une morsure, une photo ou une analyse chimique. Pour l'instant, les applications Web et les smartphones permettent un suivi relativement simple à l'aide de bases de données alimentaires complètes et de scanners de codes-barres liés aux données nutritionnelles.

Les chercheurs et les médecins ont tiré parti de l'utilisation de technologies telles que l'Internet et les appareils mobiles (p. Ex. Les PDA, les téléphones intelligents et les téléphones cellulaires) pour offrir des interventions de gestion du poids. Ces plates-formes sont attrayantes car elles aident à surmonter les obstacles aux ressources et à l'accès trouvés en offrant des interventions individuelles ou de groupe en face à face traditionnelles. Par conséquent, ces plateformes peuvent améliorer notre capacité à apporter des changements significatifs et sains dans des segments plus larges de la population obèse.

Cela peut servir d'intervention pratique et rentable qui a toujours été un goulot d'étranglement pour la santé, capable d'atteindre des millions de personnes et de servir de dispositif de sauvetage en surveillant l'obésité et ses facteurs de risque associés. Ces applications peuvent calculer et créer un tableau spécialisé complet qui répond aux besoins individuels, notamment le nombre de calories par jour, le type de nourriture à consommer et le niveau d'activité physique requis.

Amalgame d'allongement de l'espérance de vie, de modes de vie sédentaires et de maladies chroniques débilitantes, la technologie peut jouer un rôle important pour atténuer ces défis.

Le smartphone sert de passerelle pour développer des solutions à bon nombre de nos problèmes et pressions liés à la santé. Les biocapteurs portables peuvent afficher à tout moment des données plus à jour et valides, fournissant une image claire de l'état de santé d'une personne et établissant une relation entre les patients et les soins continus du fournisseur.

De nombreuses entreprises comme Zephyr et AliveCor ont déjà développé des biocapteurs pour surveiller les signes vitaux et évaluer quand une intervention médicale est nécessaire. Pour aller plus loin, ces biocapteurs peuvent fournir des tests, des images et des diagnostics, le tout à l'aide d'une application mobile simple exploitée par un biocapteur, même dans des environnements pauvres en ressources.

Le plus grand défi pour les biocapteurs reste la réglementation, la conformité et les normes des technologies de biocapteurs pour fournir des données de qualité, spécifiques et sensibles afin d'assurer une sécurité optimale des patients.

La technologie a la solution à nos problèmes, mais la réponse finale réside peut-être dans une combinaison de technologie et de contact humain, en d'autres termes, ce que certains appellent toucher plus de technologie.

L'auteur est directeur des services de santé à l'Université Griffith d'Australie, étudiant à la John Hopkins Bloomberg School of Public Health.

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