4 filles de Rédac "ont essayé Simpl" Express: une nouvelle formule diététique Weight Watchers, lancée en janvier, où il n'est plus nécessaire de compter les points. Génial! Nos pionniers ont perdu 1,8 à 3 kg en 2 semaines! Comment? Ils racontent leur expérience de perte de poids.

Son portrait minceur

En cinq ans, il est passé de la taille 36 à la 40 et n'accepte plus de porter un maillot de bain. Elle veut perdre 5/6 kg mais garder ses formes. Elle a suivi un régime toute sa vie, sauf Weight Watchers, car elle devait compter et savait qu'elle ne pouvait pas le faire depuis longtemps. Votre problème: tout ou rien. Il meurt de faim pendant la journée et vide le réfrigérateur la nuit. Lorsque vous suivez un régime, éliminez le sucre et / ou la graisse ou ne mangez que des œufs. Il a arrêté de fumer en juin, car il pense qu'il prend visiblement du poids.

"L'avantage de ce régime, c'est qu'il n'en est pas un! Le régime, c'est la faim. Là, je n'ai pas pleuré de faim. J'ai perdu 2,7 kg, je ne l'ai pas fait" Je n'y ai pas cru. Je n'aurais jamais imaginé pouvoir perdre du poids en mangeant autant. C'est psychologiquement une révolution dans ma tête. Ça me fait même un peu peur, je me dis que ça ne durera pas longtemps. "

J'ai bien commencé, j'ai tout fait lentement pendant 4 jours. Le plus dur, c'est que je ne mange pas le matin. Mais j'ai essayé de prendre 1 des 3 produits proposés: 1 fruit, 1 laiterie ou du pain. L'astuce: la série de pots au bureau cette semaine-là. Il est difficile de se limiter à deux coupes sur le terrain! J'étais héroïque de m'en tenir à 4 noix de cajou.

J'ai préféré l'option des menus d'assemblage, c'est plus pratique. J'ai composé les menus avec ce que j'avais sous la main dans ma cuisine. Ce qui m'a surpris, c'est de pouvoir manger des féculents, plus de deux fois par jour. C'est la première fois que je fais un régime où je peux manger des pâtes! J'ai même fait une des recettes du livret: la polenta bolognaise. Mes adolescents ont adoré. Avant de leur faire des pommes de terre et je me demandais ce que je pouvais manger. Aujourd'hui, vu le contenu de mon plat, mon mari veut aussi commencer! "

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