
Optifast est un programme d'amaigrissement visant à inclure tous les aspects d'un mode de vie sain, tels que les suppléments diététiques, les substituts de repas, les cliniques médicales et plus encore. Le plan promet une perte de poids et une diminution du tour de taille. Toutefois, des ingrédients tels que le sucralose et l'huile de canola ne présentent aucun de ces avantages.
Notre équipe de recherche a analysé les revendications scientifiques du programme, le "voyage du patient" et le suivi médical. En fin de compte, notre équipe a comparé les histoires de réussite et les concours de perte de poids publiés par Optifast avec les commentaires de clients pour déterminer si tel est le programme qui vous convient.
Optifast peut être acheté via son site officiel.
Vue d'ensemble
Qu'est-ce que Optifast?
Optifast est une marque de la société créée par Nestlé Health Sciences qui offre des programmes de perte de poids aux personnes ayant un IMC élevé (30 ou plus) qui sont obèses ou en surpoids. Le système de contrôle du poids Optifast nécessite l’utilisation de laits frappés et de substituts de repas Optifast, tels que des barres et des soupes. Leurs programmes prétendent être destinés aux personnes en surpoids, aux personnes de la plupart des âges, aux adolescents et aux personnes qui envisagent de subir un traitement de perte de poids.
Les programmes sont également complets, ce qui signifie que les médecins, psychologues et autres professionnels de la santé participent au parcours de perte de poids de chaque personne inscrite au système Optifast. Un plan de repas Optifast consiste en un régime liquide qui comprend des shakes Optifast.
Habituellement, vous suivrez le régime pendant au moins quatre semaines. Le laps de temps le rend facile à suivre pour presque tout le monde. La perte de poids de ce régime alimentaire résulte d'un régime très faible en calories (VLCD). Optifast est une option VLCD pour ceux qui recherchent une aide immédiate en ce qui concerne leur poids.
Concurrents Optifast
Que fait Optifast?
Le système de contrôle du poids Optifast peut aider les personnes à perdre du poids en peu de temps. Il existe des programmes destinés à différents groupes d'âge, ainsi que des programmes créés spécifiquement pour les personnes qui subissent des traitements de perte de poids. Les personnes qui suivent un régime Optifast devraient principalement consommer des produits Optifast au cours de la phase principale du régime, qui peut durer plus de six semaines.
Les trois phases d'Optifast comprennent:
- Perte de poids active
- Transition
- La maintenance
Perte de poids active
Le patient se rend à la clinique où le médecin effectue des tests et prépare un programme personnalisé. Pendant la phase active de perte de poids, vous suivrez un régime de substitut de repas complet Optifast.
Actif 2: dans cette phase, vous consommerez:
- 3 produits OPTIFAST VLCD
- 2 tasses de légumes peu féculents
- Une cuillère à café d'huile végétale
- fournissant moins de 800 calories par jour
Cette phase dure environ 12 semaines. Cependant, vous recevrez une surveillance hebdomadaire.
Un avantage supplémentaire est la réunion de groupe hebdomadaire.
Transition
La deuxième phase (également appelée phase active 1) est la phase de transition. Cela dure environ six semaines et commence lentement à ajouter des aliments ordinaires. Vous continuerez à assister aux séances de groupe.
Dans cette phase, vous consommerez:
- 1 produit Optifast VLCD
- 2 repas hypocaloriques (environ 400 calories chacun)
- au moins 2 tasses de légumes peu féculents
- 2 portions de fruits
- 1 portion de produits laitiers
- fournir 1000-1200 calories par jour
Contrôle du poids à long terme
Le niveau de maintenance de tous les produits Optifast VLCD est éliminé et l'objectif est de maintenir votre perte de poids.
L'apport alimentaire comprend:
- 3 repas hypocaloriques (environ 400 calories chacun)
- 2 portions de fruits
- 1 portion de laiterie
- plus bas légumes féculents
La diète exerce et pratique de bonnes habitudes alimentaires tout au long du programme. Les personnes à la diète mangent des repas réguliers et des repas de remplacement de repas Optifast; un avantage est le soutien continu d'Optifast.
Faites défiler la liste pour voir l'un des meilleurs produits que nous avons vus au cours de la dernière année.
Ingrédients
Ingrédients Optifast
Optifast propose plusieurs produits différents. Cependant, la méthode Optifast repose sur des substituts de repas frappés plutôt que sur d'autres aliments préemballés. Certains ingrédients d’Optifast incluent:
- Concentré de protéines de lait
- Isolat de protéine de soja
- Maltodextrine
- Vitamine
- Minéraux
Les avantages
Avantages Optifast
Certaines préoccupations concernant les programmes et les produits Optifast ont été soulevées de temps à autre. Cependant, l’utilisation des plans de régime Optifast présente certains avantages clés, notamment:
- Perte de poids
- Soutien nutritionnel
- Repas faciles préparés
- Support de maintenance pour des résultats à long terme.
Les régimes Optifast font partie des seuls régimes complets offrant un soutien médical, des conseils nutritionnels et des repas. D'autres systèmes de contrôle du poids peuvent fournir des conseils médicaux et nutritionnels, mais ils ne fourniront pas les aliments réels que la personne au régime doit manger.
Les résultats
Résultats Optifast
Les résultats d'Optifast surviennent lorsque les personnes au régime perdent du poids et améliorent leur santé et leur bien-être en général. Les programmes Optifast sont principalement destinés à la santé et pas seulement à la forme physique ou au poids numérique. Une personne qui a suivi le programme et qui présente des signes d'amélioration de sa santé est considérée comme un succès.
Effets secondaires
Effets secondaires d'Optifast
Les régimes diététiques Optifast peuvent, à bien des égards, offrir davantage de soutien que d’autres régimes. En consultant fréquemment votre médecin, votre psychologue et votre diététiste, il est plus probable que les personnes qui suivent un régime Optifast restent sur la bonne voie et évitent les risques associés à la perte de poids. Cependant, les risques qui peuvent survenir chaque fois qu'une personne commence un régime tel que celui-ci incluent:
- Nausée
- Maux d'estomac
- Selles irrégulières
Le régime Optifast
Quel est le régime Optifast?
Le régime Optifast se vante d’être «la solution sérieuse pour perdre du poids» et prétend être adapté aux adultes et aux adolescents avec un indice de masse corporelle (IMC) de 30 ou plus. Fondamentalement, il s’agit d’un programme médicalement supervisé destiné à aider à la réduction de poids et à la santé en général. Il dure généralement 26 semaines et peut être associé à une intervention chirurgicale pour perdre du poids. Ce programme implique:
- Régime de remplacement de repas
- Surveillance médicale
- Éducation au mode de vie
- Des conseils
- Support personnalisé continu
Adresses
Adresses Optifast
Puisque les régimes diététiques Optifast ne sont pas les mêmes pour tous, chaque personne aura des instructions différentes à suivre. Ils doivent suivre les directives établies par leurs médecins et diététistes au cours des principales phases du régime.
La plupart des personnes à la diète consomment environ cinq shakes par jour et même quelques collations, mais la quantité de calories dépend du poids et de la santé de l'utilisateur.
Coût
Quel est le coût d'Optifast?
Le coût du programme de diète Optifast dans son ensemble peut atteindre quelques milliers de dollars. Le coût comprend les visites dans les cliniques Optifast, les tests applicables, les séances de thérapie et les conseils nutritionnels. En outre, les produits de remplacement des repas ont des coûts variables.
Par exemple, un shake Optifast peut coûter entre 21 $ et 80 $. Etant donné que la personne à la diète n’est autorisée à manger ou à boire que les produits Optifast au cours de la première phase, cela peut coûter très vite. Des coûts supplémentaires sont également associés à l’Optifast. Il existe des rapports sur un tarif mensuel, un tarif initial et des frais de service.
De plus, le prix varie en fonction des objectifs de la personne. Cependant, certains pensent que les produits Optifast ne sont pas économiques. Vous pouvez contacter directement la société pour des informations de prix spécifiques.
Sur leur site Web, vous pouvez trouver une clinique près de chez vous en entrant votre code postal. À partir de là, vous pouvez obtenir plus d'informations sur les coûts potentiels.
Optifast fonctionne-t-il?
Optifast utilise une approche non traditionnelle de la perte de poids. Bien pour certains; C'est un défi pour les autres. Le régime Optifast limite les calories dans une certaine mesure. Bien que cela puisse entraîner une perte de poids, certains ont du mal à suivre un régime avec très peu de calories.
En supposant qu'une personne soit prête à commencer le programme et à trouver une clinique à proximité, le régime est toujours très intensif et nécessitera beaucoup de temps en dehors du travail ou de l'école pour les rendez-vous médicaux. Cela peut également dissuader de réussir et peut amener les gens à abandonner à mi-chemin. Certains des ingrédients utilisés dans les produits Optifast sont également discutables.
Cependant, ils ne peuvent pas empêcher le dieter de perdre du poids, ce qui est l'objectif principal du programme. Peut-être que le meilleur moyen d’avoir une meilleure idée du fonctionnement d’Optifast est de jeter un coup d’œil sur les avis des utilisateurs d’Optifast.
L'étude Optiwin
L’étude OPTIWIN est un essai clinique ouvert, contrôlé et randomisé d’une durée de 52 semaines qui a évalué la sécurité et l’efficacité du programme de contrôle du poids Optifast.
Dans l'étude OPTIWIN, le groupe Optifast était composé de 135 participants ayant suivi un programme de remplacement total des repas pendant 16 semaines. Les repas étaient composés à 40% de glucides, à 40% de protéines et à 20% de matières grasses. Les aliments traditionnels ont été introduits progressivement après 16 semaines.
Le groupe alimentaire était composé de 137 participants ayant suivi un régime à énergie réduite conforme aux directives du Programme de prévention du diabète.
Les deux groupes ont fait de l'exercice vigoureusement 150 à 180 minutes par semaine. Ils ont également assisté à des séances de counseling comportemental.
Le groupe Optifast a perdu deux fois plus de poids que le groupe alimentaire. La perte de poids moyenne dans le groupe Optifast était de -12,4% contre -6,0% pour le groupe à base d'aliments. Les participants à Optifast ont également constaté une réduction plus importante de la masse grasse (30% à 64% contre 12% à 42%) et du tour de taille (p = 0,011 contre p = 0,0011).
"J'ai perdu 80 livres depuis janvier 2018. Je suis superbe. Je me sens bien. Mon cholestérol, mes triglycérides, ma pression artérielle et ma glycémie se sont améliorés. Je suis diabétique et mon taux d'HbA1c a été réduit à un bon niveau, tout en prenant moins de médicaments. J'ai beaucoup plus d'énergie et de mobilité, j'ai pu faire plus de choses (menuiserie, réparations domiciliaires, décoration) nécessitant de monter et descendre du sol.J'ai environ 7 livres de mon poids cible, qui est un IMC de 30. Elle est en surpoids, mais elle n’est plus obèse et, comme je l’ai dit, je me sens bien. "
De base
La ligne de fond dans Optifast
Optifast est l’un des rares programmes de perte de poids avec supervision médicale qui fonctionne. En plus des opinions des clients, des études démontrent son efficacité. Une fois que vous marquez votre régime alimentaire, vos exercices et vos suppléments, vous risquez de perdre du poids.
Le contrôle du poids comprend un régime alimentaire, des suppléments et de l'exercice. Lorsqu'il s'agit d'aider le système et les applications de perte de poids à s'adapter aux changements de votre mode de vie.
Parmi les meilleurs programmes de perte de poids que nous avons vus est appelé Noom. Il y a beaucoup de soutien à l'intérieur pour vous aider à atteindre vos objectifs et à maintenir votre poids. Les ressources uniques comprennent des articles d’experts, une formation humaine, un support personnalisé, etc. Nous n'avons jamais trouvé d'application de perte de poids cliniquement prouvée, nous avons donc dû la transmettre.
En outre, l’équipe qui soutient Noom propose une Essai de 14 jours comme un signe de confiance dans votre programme.
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