Hourra! Le blocus touche à sa fin. Mais . . . huer! Les trottoirs deviendront à nouveau des podiums pour présenter nos tenues soigneusement sélectionnées, dont aucune ne restera en raison des kilos en trop que nous avons accumulés au cours des trois derniers mois.

Vous êtes-vous aventuré dans votre placard, cherchant à créer une «tenue appropriée» pour la première fois depuis longtemps, pour découvrir que les favoris autrefois bien-aimés ressemblent désormais davantage à des instruments de torture? Les fermetures éclair s'ouvrent-elles et les boutons s'ouvrent-ils?

Oui, j'y ai beaucoup réfléchi. Après tout, un peu de poids supplémentaire n'a pas d'importance si, comme moi, vous vous êtes habitué à pardonner les vêtements dans la maison, à marcher pieds nus et à ne pas vous soucier du maquillage.

Il a été libérateur de laisser la vanité se fondre à l'arrière-plan. Mes maillots de bain ne sont pas allés au-delà d'un maillot de bain ou, par temps froid, d'un jean et d'un pull. Mais maintenant, je dois épousseter Susannah imprudente et la familiariser à nouveau avec les vêtements royaux.

Sur la photo:

Susannah Constantine (photo) a partagé ses conseils pour créer l'illusion d'un cadre plus mince, après avoir empilé une pierre de couronne

De toute évidence, la meilleure façon de lutter contre l'affaissement, à long terme, est de faire de l'exercice et de contrôler votre confort alimentaire.

Vous y arriverez éventuellement, mais en attendant, j'ai mis au point un plan facile à suivre et infaillible que j'appelle mon «régime vestimentaire». Je l'ai perfectionné au cours de mes décennies dans l'industrie de la mode, en obtenant les conseils de stylistes et de designers, ainsi que de milliers de vraies femmes. Mais je l'ai perfectionné après la ménopause, il n'y a pas longtemps, lorsque mon poids a grimpé à une taille 16.

En taille typique 10-12, elle a été dévastée. Je me suis vautré dans une faible estime de moi pendant des mois avant, prenant finalement le contrôle d'un nouveau régime et de nouvelles habitudes d'exercice.

Cependant, rien n'allait se passer du jour au lendemain, alors j'ai également suivi un “ régime vestimentaire '', en utilisant chaque gramme de mes connaissances et chaque article de ma garde-robe pour tromper les téléspectateurs et leur faire croire qu'elle était plus mince qu'elle ne l'était vraiment. La bonne nouvelle est que cela fonctionne et je veux le partager avec vous. . .

CEINTURE VOTRE VENTRE

Une note sur le placement de la ceinture: la plupart des femmes qui ont peur du ventre feront tout pour attirer l'attention et vivre avec des hauts flottants. Eh bien, surmontez cette habitude maintenant.

Cela peut sembler illogique, mais si vous avez un ventre, votre meilleure tactique est d'avoir une ceinture, un pantalon ou une jupe coupés en ligne droite.

Pas plus haut que la bosse vieillissante et peu flatteur, pas plus bas car cela fait sortir un rouleau du haut mais frappe au milieu.

Cela crée un torse plus court et une ligne de jambe plus longue qui vous fait paraître plus grand et plus mince. (Ne le portez jamais trop serré au point de couper des deux côtés.)

Susannah recommande d'associer une chemise ample à une veste ajustée, pour un look de courbes douces et gracieuses. Sur la photo: veste, 159 £, winserlondon.com

Susannah recommande d'associer une chemise ample à une veste ajustée, pour un look de courbes douces et gracieuses. Sur la photo: veste, 159 £, winserlondon.com

LES PETITES VESTES FONCTIONNENT

La plus grande erreur de style, et oh je vois des femmes partout absolument convaincues de celle-ci, c'est que porter des vêtements plus amples vous fera paraître plus petit.

Ce n'est pas comme ça. Cela vous fait ressembler à un navire en pleine mer. Au lieu de cela, optez pour des pièces personnalisées.

Mon truc préféré est de porter une chemise ample, décontractée et élégante sous une veste courte et élégante.

La veste transforme votre silhouette en une série de courbes lisses et gracieuses, tandis que la chemise cache tout renflement du ventre qui pourrait gâcher l'illusion.

BRACELETS BANISH

Vous avez entendu un million de fois que porter des jupes et des pantalons à motifs occupés n'est pas une bonne idée si vous n'êtes pas satisfait de votre moitié inférieure; attirer l'attention sur la zone dans laquelle vous êtes le plus en danger.

Mais voici une torsion: si vous vous inquiétez pour vos cuisses ou vos fesses, ne portez pas non plus de gros bracelets épais. Lorsque vos bras sont à vos côtés, ils feront de même.

Au lieu de cela, portez un collier ou des boucles d'oreilles pour attirer l'attention vers le haut.

SOUTIEN-GORGE D'EXERCICE AVEC TOUT

Susannah a révélé qu'un soutien-gorge de sport peut aider à accentuer votre décolleté, tout en enlevant quelques centimètres de votre forme. Sur la photo: soutien-gorge de sport, 45 £, sweatybetty.com

Susannah a révélé qu'un soutien-gorge de sport peut aider à accentuer votre décolleté, tout en enlevant quelques centimètres de votre forme. Sur la photo: soutien-gorge de sport, 45 £, sweatybetty.com

Vous n'avez pas porté de soutien-gorge depuis trois mois? Désolé, il est temps de se boucler à nouveau.

Mais n'essayez pas de faire ce push-up avec armatures dans le but d'accentuer votre décolleté pour cacher le gain de poids ailleurs. Au lieu de cela, portez un soutien-gorge d'exercice sous n'importe quel rideau. Ils enlèvent des centimètres de votre forme et aident vos vêtements à se sentir bien.

Et des marques comme Sassybax (disponible sur Amazon) fabriquent des soutiens-gorge pour éliminer cette masse redoutée de graisse dorsale.

UP UNE TAILLE

Nous devenons trop obsédés par la taille, désespérés de s'adapter à ces 12 ou 10. Mais même si vous le pouvez, c'est tellement plus flatteur d'acheter une taille légèrement plus grande qui ne se sent pas à l'étroit nulle part.

C'est une règle si importante que dans les séances photo professionnelles, les stylistes vous mettent souvent une taille plus grande que d'habitude. Alors soyez courageux – vous aurez l'air plus mince et vous vous sentirez plus à l'aise.

T-SHIRTS MINCES

Les chemises, portées ouvertes sur une autre couche, sont un excellent outil pour créer une illusion d'optique minceur.

Prends ta chemise. Portez-le, par exemple, un gilet rayé ou un t-shirt uni. Laissez la chemise ouverte, mais épinglez-la ou collez-la sur la chemise afin qu'elle ne s'ouvre pas pour révéler le ventre de l'oreiller.

Cela divise votre torse en trois panneaux, par opposition à un bloc affaissé, ce qui vous fait paraître plus petit.

Je dis que la chemise agit comme une paire de rideaux partiellement ouverts, ne révélant qu'une petite partie de la vue d'ensemble.

Susannah a déclaré qu'un maillot de bain à encolure carrée peut vous faire paraître plus jeune et plus en forme. Sur la photo: maillot de bain, 99 £, jetsswimwear.co.uk

Susannah a déclaré qu'un maillot de bain à encolure carrée peut vous faire paraître plus jeune et plus en forme. Sur la photo: maillot de bain, 99 £, jetsswimwear.co.uk

Une autre version de ceci est de porter une robe chemise ouverte sur un pantalon. C'est un excellent moyen de déguiser un ventre ou des hanches.

Visuellement, l'espace dans la robe chemise crée une forte colonne verticale de haut en bas. Vous ressemblerez à un haricot.

LES SARONGS SONT SUPER

Il n'y a rien de tel qu'une écharpe bien placée pour couvrir votre décolleté crépu, le haut des bras et la graisse du dos. Mais ce n'est pas la période de l'année pour cela, peu importe la météo.

Alors au lieu de la laine, portez un paréo en coton ultraléger qui pend élégamment autour de votre cou pour cacher toutes sortes de péchés.

CRÉER UNE TAILLE

Les robes paysannes à plusieurs niveaux sont le summum du style. Mais avant de pousser un gémissement de désespoir, il y a un moyen de les utiliser.

Ceux-ci ont été conçus pour les corps jeunes et agiles, mais nous, les oiseaux plus âgés, pouvons les atteindre.

Le secret est de cintrer la taille avec une ceinture (de préférence élastique) puis de tirer la robe sur les côtés.

Sinon, la forme de la robe la plus flatteuse est désormais la ligne A – elle s'adapte à la taille et s'évase ensuite vers les hanches. Phew.

Susannah a dit que les talons transforment les jambes, mais si vous devez porter des chaussures plates, optez pour des chaussures plates. Sur la photo: sandales plates, 250 £, lkbennett.com

Susannah a dit que les talons transforment les jambes, mais si vous devez porter des chaussures plates, optez pour des chaussures plates. Sur la photo: sandales plates, 250 £, lkbennett.com

SHUN FUSSY FLORALS

Pendant les mois les plus chauds, on devient fou d'imprimés et de fleurs, se disant parfois qu'un motif signifie que personne ne verra la forme en dessous. Mais honnêtement, ils ne cachent rien.

Au lieu de cela, la couleur de la tête aux pieds est un excellent moyen d'allonger votre corps. J'évite les fleurs et préfère une chemise blanche impeccable ou une robe de couleur unie. Pour un look allongé ultime, essayez une chemise bleu marine avec un jean indigo foncé.

Si vous devez opter pour un motif, optez pour une bande verticale ou un imprimé uni. Tout aussi, euh, copieux, vous fera ressembler.

NATATION SPORTIVE

Oubliez le ventre à volants et ces petites jupes que vous portez dans les maillots de bain matrone, vous voulez un maillot une pièce sportif à décolleté carré (Zara ou Eres). La forme nous fait paraître plus jeune, plus en forme et moins féminine dans une carte postale de dessin animé vintage.

Recherchez une version à taille haute, car elle allongera vos jambes.

PLATEFORME FUN

Oui, je sais, je sais, tout le monde porte des pantoufles au bureau. Mais rien ne transforme une paire de jambes ordinaire en quelque chose dont un cheval de course peut être fier comme talon.

Optez pour des sandales compensées confortables ou des espadrilles comme maison de transition. Si vous DEVEZ porter des appartements, choisissez une autre des tendances estivales les plus en vogue: les appartements.

Je les adore car ils donnent un pouce de plus sans vaciller sur les talons. Ne les serrez pas trop pour que l'attention ne se concentre pas sur les doigts collés!

ÉVITEZ LA PEAU PULLÉE!

Dernier point mais non le moindre, évitez tout ce qui vous va bien, quel que soit son confort et votre accoutumance à vos vêtements.

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