Si vous essayez de perdre du poids, de nombreux régimes sur le marché peuvent aider les personnes à la diète à atteindre leurs objectifs de perte de poids. Savoir quel régime suivre peut être un défi, mais regarder ceux qui ont réussi à perdre du poids peut être un excellent moyen de s’inspirer. Une femme a récemment partagé son incroyable transformation de perte de poids sur Reddit et a révélé qu'elle avait perdu 8 livres. En plus de publier des photos d'elle avant et après la perte de poids, l'utilisateur Reddit a expliqué ce qu'elle avait fait pour se mettre en forme.

Quel régime a-t-elle suivi?

En publiant sa perte de poids sur Reddit, l’utilisateur "jonquil_dress" a également déclaré qu’elle avait 5 pieds 8 pouces et 35 ans.

Il a expliqué qu'il était passé d'un énorme 7e livre à un 11e livre beaucoup plus sain en suivant tout ce qu'il mangeait et en maintenant une limite quotidienne de calories.

Elle a déclaré: «Mon objectif calorique a varié de 1250 à 1800, 1500 actuellement.

"J'ai eu BEAUCOUP des jours où j'ai dépassé mon objectif et j'ai toujours réussi."

Sous le poste, il y avait beaucoup de commentaires d'autres utilisateurs qui ont loué son incroyable transformation et "jonquil_dress" a donné un aperçu plus profond de sa routine d'exercice.

"Je l'ai atteint principalement en comptant les calories, avec un peu d'exercice", a-t-il expliqué.

"J'ai récemment pris des cours de yoga en l'air, mais 99% de mon succès provient de la nourriture, pas de l'exercice."

L'utilisateur de Reddit a également révélé que la transformation avait pris deux ans et qu'elle travaillait dur pour s'assurer de maintenir la perte de poids.

Elle a déclaré: "La plus grande différence en ce qui concerne la suppression de cette période a été d'enregistrer chaque calorie, quoi qu'il en soit, même les 6000 jours de calories, de votre mieux."

La plus mince a révélé qu'elle espérait utiliser encore 10 livres, mais était satisfaite de ses progrès jusqu'à présent.

Les personnes à la diète utilisent souvent Reddit pour partager leurs transformations de perte de poids afin de donner une idée de la façon de perdre du poids.

Une femme a récemment révélé avoir perdu 5 à 7 livres en suivant un régime cétogène.

Il s'agit d'un régime faible en glucides et riche en matières grasses qui comprend des aliments tels que la viande, le poisson, les noix et les légumes.

Un autre utilisateur de Reddit a expliqué comment il avait modifié son régime alimentaire et utilisé l'exercice pour l'aider à perdre du poids.

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