La perte de poids est difficile, mais cette femme a partagé son incroyable transformation de la perte de poids en ligne.

Le régime fier a publié des images que le monde entier peut voir sur Reddit, un site de réseau social.

L'utilisateur de Reddit "Smallsubs" ressemblait à une femme complètement nouvelle après avoir perdu 10 pierres.

Elle a détaillé comment elle a réalisé l'incroyable transformation.

La femme de 25 ans, qui mesure 5 ", a déjà pesé 22 pierres.

Mais après avoir suivi un régime et fait de l'exercice, il pèse maintenant une pierre saine de 10,6.

Après avoir posté leurs images sur le site, d’autres utilisateurs de Reddit ont demandé à M. Dieter comment il l’avait fait.

Smallsubs a révélé qu'il avait une stratégie très simple pour perdre du poids. Elle a écrit: "Je n'ai compté que les calories et ai commencé graduellement à faire de l'exercice. Au fil du temps, cela est devenu une partie importante de ma vie."

Cependant, il est entré dans les détails sur la façon dont il a pris son voyage pour améliorer sa santé.

Au cours des six premiers mois, M. Dieter a révélé qu'il avait commencé à nager en écrivant: «Je nage beaucoup et au cours des six premiers mois, c'était à peu près tout.

«Maintenant, je fais aussi du yoga et de la boxe à l'occasion, et parfois des cours de musculation. Honnêtement, cela dépend de ce que je ressens. "

Elle a révélé qu'une stratégie holistique et conviviale avait été la clé de sa perte de poids rapide.

"Je pense qu'il était essentiel pour moi de mettre l'accent sur une alimentation saine et durable", a-t-il déclaré.

"Le facteur le plus important est de trouver les routines d'entraînement que vous voulez vraiment et que vous ferez de manière cohérente. Aussi, apprenez à être plus gentil avec vous-même."

«D'après mon expérience, les calories sont généralement un équilibre à perdre si vous êtes bon la plupart du temps.

«Je n'ai limité aucune nourriture, je bois quand même quand je sors avec mes amis et je n'ai pas eu le sentiment de me perdre du tout.

"Je ne mange que moins et garde les gros prix pour mes sorties avec des amis."

Un autre régime a révélé le secret de sa perte de poids de sept calculs récemment.

Liz Jones, de Hull, a révélé qu'elle suivait un régime populaire au Royaume-Uni pour perdre du poids après que ses photos de vacances l'avaient surprise.

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