La seule chose que vous nettoyez est votre portefeuille.

"Désintoxication" est le mot le plus populaire de l'univers woo-woo à cette époque.

masque facial
Brian Zak / NY Post

Les thés de luxe, les jus, les produits de beauté et les traitements qui purifient le corps sont omniprésents, depuis Instagram jusqu'au comptoir de beauté et dans les magasins d'aliments naturels. Selon Grand View Research, le marché mondial de la désintoxication était évalué à 50,92 milliards de dollars en 2018 et continue de croître.

Dommage que tout soit faux.

"Votre foie et vos reins sont les meilleurs systèmes de désintoxication connus de l'homme", déclare le docteur Ryan Marino, urgentologue et toxicologue au centre hospitalier universitaire de Cleveland. Les entreprises qui vendent des produits de désintoxication "profitent des peurs" et "essaient de tirer profit du manque d'informations véridiques" des gens sur ce qui se passe dans leur propre corps, dit Marino.

La science soutient sa position: une revue de 2015 a révélé qu '"il n'y avait pas de recherche convaincante pour soutenir l'utilisation de régimes de" désintoxication "pour contrôler le poids ou éliminer les toxines du corps." En 2017, une autre revue publiée a révélé que les jus et les régimes de «désintoxication» peuvent vous aider à perdre du poids à court terme. Il est donc logique que vous ne mangiez pas beaucoup, mais «vous avez tendance à prendre du poids une fois qu'une personne reprend un régime normal. ".

Alors que l'industrie de la désintoxication se développe, le gouvernement tente d'arrêter ces produits pour les lits superposés, qui couvrent tout, du dentifrice aux coussinets pour les pieds qui sucent les "toxines". La Food and Drug Administration des États-Unis s’est efforcée de prendre des mesures énergiques contre les produits de «désintoxication» pour les étiqueter de manière inappropriée, contenir des ingrédients cachés et faire des allégations marketing douteuses; et le conseiller municipal de New York, Mark Levine (D-Manhattan), a présenté un projet de loi interdisant la vente de thés «désintoxiqués» et de thés «maigres» à des mineurs. Anticipez une audience sur le sujet en novembre.

"L'industrie profite des jeunes, en particulier des femmes et des filles", a déclaré Levine. "Il s'agit de nourrir les troubles de l'alimentation, de tirer parti des angoisses de l'image corporelle et de s'appuyer sur les réseaux sociaux et les personnes influentes, en particulier les Kardashian."

Alors, y a-t-il une forme de désintoxication légitime? Oui, dit Marino, mais seulement lorsque quelqu'un reçoit un traitement médical pour un empoisonnement ou une intoxication à une drogue mettant la vie en danger. À cette exception près, ce n’est probablement pas le cas pour la plupart d’entre nous qui appliquons des masques pour le visage au charbon actif, c’est un non-sens. "Tant que vous avez des organes actifs et que vous restez hydraté, votre corps va se détoxifier", déclare Marino.

Ici, les professionnels nous guident à travers les produits de désintoxication populaires: ce qu’ils prétendent faire, ce qu’ils font réellement et s’ils font plus mal que ce qu’ils aident.

Saunas infrarouges

sauna
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De nombreuses études ont montré que le bain de sauna, à la fois traditionnel et infrarouge, présente de grands avantages, notamment une diminution de la pression artérielle et un risque plus faible de maladie coronarienne. Mais la désintoxication n'en fait pas partie.

"Vous ne détoxifiez pas par la sueur", dit Marino. «La transpiration aide à réguler la température corporelle. Si vous transpirez trop, vous perdez des liquides et des électrolytes ", pas des toxines. (Remarque: les personnes de bien-être ne mangeront pas de gluten, mais se contenteront d'un instrument inspiré de la technologie des micro-ondes?)

Charbon actif

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Dans un environnement médical, le charbon actif est administré à des patients par voie orale ou par une sonde gastrique afin de traiter les surdoses massives de médicaments et les cas d'intoxication graves. Mais les autres choses (dentifrices, masques faciaux, suppléments, limonades noires pour Instagram) sont de la pseudoscience, dit Marino.

"Le charbon actif ne fonctionne que dans l'estomac, ne adsorbe pas le métal et ne se lie qu'à l'estomac, y compris les médicaments, ce qui les rend moins puissants", a déclaré M. Marino. La déshydratation, la constipation et les selles noires font partie des effets secondaires de l'ingestion de charbon actif.

Jus propre

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D'après Research and Markets, le marché des jus pressés à froid devrait atteindre 8,1 milliards de dollars d'ici 2024. Mais les régimes liquides contenant des fruits qui promettent une perte de poids et des "rougeurs" peuvent en réalité être très néfastes pour vous.

"Les régimes de jus sont essentiellement des régimes de famine et de déshydratation", a déclaré M. Marino, ajoutant qu'il découvrait des tendances plus récentes telles que les jus de céleri et de coriandre, promues dans les communautés anti-vaxxer comme des dispositifs de chélation naturels (élimination des métaux). ), particulièrement inquiétant. Des études montrent que ces jus sont inutiles, mais ils peuvent améliorer l'élimination des minéraux bénéfiques par le corps, tels que le magnésium et le calcium, a-t-il déclaré.

"Nous utilisons la chélation pour les intoxications graves au mercure à l'hôpital comme dernière ligne de défense car elle a des effets secondaires dangereux", a déclaré Marino.

Thés maigres

le thé
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Selon ResearchFox, le «marché du thé amincissant» devrait atteindre 11,8 milliards de dollars d’ici 2022. Mais les NIH avertissent que les thés de désintoxication, également connus sous le nom de «thés à caca», durent plus longtemps que la moyenne. que les buveurs peuvent s'attendre à dépenser dans la salle de bain. Il peut inclure des laxatifs à base de plantes, qui peuvent provoquer des diarrhées, une déshydratation et des déséquilibres électrolytiques. Il vaut bien mieux prendre une tasse de thé normal.

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