Avec le début d'une nouvelle année, des milliers d'Australiens se sont engagés à suivre des régimes à la mode ou des programmes de perte de poids rapide.

Mais l'éminent nutritionniste et chercheur en obésité, le Dr Nick Fuller, met en garde contre l'achat dans l'industrie de la perte de poids et dit à Chris Smith que cela se termine presque toujours par une déception.

«Nous devons avoir un examen complet de la façon dont nous abordons la perte de poids. Et vraiment, le gouvernement doit intervenir et commencer à réglementer cette industrie parce qu'elle fait en fait plus de mal que de bien.

«99% de ces régimes qui sortent sont gérés par du personnel non qualifié, des célébrités.

«Notre biologie va lutter contre cette perte de poids. Nous sommes voués à l'échec dès notre inscription. Ce n'est pas aussi simple que de mettre moins de nourriture dans votre corps et de bouger plus. "

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Le Dr Fuller explique comment son nouveau livre Intervalle de perte de poids pour les femmes Il aide les femmes à cesser de suivre un régime pour toujours.

"Ce que nous faisons, c'est amener un patient ou une personne à perdre une petite quantité de poids au cours d'un mois, environ deux kilogrammes, puis nous leur disons de maintenir leur poids pendant le deuxième mois."

"Il s'agit essentiellement d'une approche marche / arrêt."

Image: Getty

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