Avant que la Journée mondiale du diabète ne soit célébrée aujourd'hui, la Majella Cassidy célèbre après avoir perdu deux pierres et avoir réduit ses symptômes du diabète et n'a plus besoin de médicaments pour le diabète.
L'histoire inspirante de Majella soutient des recherches qui montrent que perdre du poids avec Slimming World aide les patients atteints de diabète de type 2 à perdre du poids et à contrôler leur glycémie.
Majella, qui fait partie du groupe Iona et Creggan Slimming World, a rejoint le groupe le 31 mai 2017.
Elle a déclaré: «Mes médicaments pour le diabète de type 2 augmentaient à chaque examen trimestriel. Je venais de prendre ma retraite après 44 ans de travail et je savais que je devais changer si je voulais profiter de ma retraite.
«Le surpoids a eu un impact sur de nombreux aspects de ma vie, allant de me battre pour trouver des vêtements qui me plaisaient jusqu'à ce que je ne puisse plus effectuer de tâches quotidiennes simples sans me sentir fatigué et à bout de souffle.
"J'ai toujours senti que je manquais d'énergie, je sentais que j'étais sur une pente glissante pour prendre de plus en plus de poids et je n'ai vraiment pas trouvé de solution."
Après avoir entendu un ami, Majella a décidé de rejoindre son groupe Slimming World au Iona Business Park à Southway.
Elle a ajouté: "Passer par ces portes a été l’une des choses les plus difficiles que j’ai faites. Cependant, je n’aurais pas dû m'inquiéter, tout le monde était très sympathique, en particulier mon consultant, Jacqui.

«Le groupe était également très accueillant. Depuis lors, mes collègues sont devenus de vrais amis et, honnêtement, je ne pense pas que j'aurais pu le faire sans votre soutien chaque semaine.
"Ils m'ont aidé avec des recettes et des conseils et, si cela me coûtait un jour, ils étaient toujours là pour me rappeler pourquoi je voulais perdre du poids et à quel point j'étais arrivée depuis que j'avais franchi les portes."
Avec le soutien de son équipe de traitement du diabète, Majella a suivi le plan alimentaire «Optimisation alimentaire Slimming World» et a commencé à cuisiner des repas sains à partir de rien, abandonnant un tas de pommes de terre pour plus de riz et de pâtes.
Elle a déclaré: "Les gens pensent que perdre du poids, c'est avoir faim, mais ce n'est pas du tout pareil avec ce régime alimentaire sain!"
«J'aime la nourriture et je ne me suis jamais sentie comme si j'étais au régime. En fait, les gens sont toujours surpris de la quantité de nourriture que j'ai dans mon assiette et je ne peux pas croire que je maigris en mangeant autant de plats délicieux sans avoir faim. fois.
«Je peux adapter le plan à mes besoins diététiques et je peux le faire avec le soutien de mon infirmière spécialisée en diabète.
Cela signifie que je continue à apprécier tous mes aliments préférés, tels que les hamburgers et les frites et les dîners grillés et les pâtes. Je viens d'apprendre à faire de petits changements, comme manger beaucoup de légumes, utiliser de la viande maigre ou cuisiner avec un vaporisateur hypocalorique au lieu d'huile ou de beurre. "
Aujourd'hui, la Majella a perdu un total de 2 livres et est passée de la deuxième taille 20/22 à 16. Elle est également plus active aujourd'hui et marche quotidiennement, en plus de faire du bénévolat au magasin de charité et à l'hôpital de la localité.
"Grâce aux changements que j'ai apportés, ma santé s'est considérablement améliorée et je n'ai plus besoin de prendre de médicaments.
"J'ai retrouvé ma vie et je ne pouvais pas être plus heureux.
"Le monde ne rétrécit plus; il grandit de jour en jour!"
Jacqui, qui dirige le groupe Iona et Creggan Slimming World, a déclaré: «Nous savons que la crise de l'obésité est une bombe à retardement et que le diabète de type 2 est également lié à l'obésité. Nous pensons que le soutien que vous recevez en étant dans un environnement de groupe chaleureux et enrichissant est essentiel pour vous aider à manger plus sainement et à être plus actif.
"Les changements que nous avons vus à Majella sont incroyables.
«J'espère que votre succès inspirera d'autres habitants de Derry qui voudraient perdre du poids et améliorer leur santé en développant de nouvelles habitudes de vie et en se sentant plus heureux d'agir.
"Cela est très important car les dernières statistiques sur l'obésité montrent que 64% des Irlandais du Nord ont un excès de poids ou sont obèses."
"Slimming World vous réserve un accueil chaleureux et, si vous pensez bien, si vous commencez aujourd'hui, vous pourriez vous sentir comme une nouvelle personne comme Majella."
Les groupes Iona et Creggan se rencontrent tous les mercredis à 17h30. M. à 7 h 30, p. M. Dans le parc d’affaires Iona au bas de Southway.
Pour vous inscrire, appelez Jacqui au 074 00613 449 ou appelez-nous.
Pour plus d'informations, de motivation et d'idées de recettes, visitez www.slimmingworld.co.uk.

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