Les fringales ne nécessitent aucune introduction. Parfois, ce sont des frites, des sucreries et d'autres fois, un seul soda suffirait. Les envies et la tentation de manger attirent tout le monde de différentes manières et sont l’une des choses les plus difficiles à éviter lorsqu’un régime alimentaire restrictif permet de perdre du poids. Que faites-vous lorsque vous avez envie de manger quelque chose de riche en calories alors que tout ce que vous avez devant vous est un bol de quinoa!

Oui, nous savons que, aussi tentant que cela puisse paraître, il est préférable que vous suiviez un régime alimentaire sain et nutritif à long terme. Bien que vous ne puissiez pas vous débarrasser de vos envies, vous pouvez simplement brancher de nouveau ou former les capteurs réceptifs de votre cerveau à HAIN la merde. Cela peut sembler un peu difficile et technique, mais vous n'avez besoin que de quelques raisins secs dans la main!

Oui! Les raisins secs sont la solution pour mettre fin aux envies prématurées et à la sensation de faim! Observateurs de régime, merci plus tard!

Les raisins secs peuvent vous aider à combattre votre dépendance à la malbouffe!

Selon le Dr Leslie Korn, spécialiste de la nutrition pour la santé mentale, se donner le luxe de consommer UN PASSE chaque jour peut être le moyen le plus simple et le plus efficace de réduire les fringales et de ne pas ruiner les efforts précieux que vous avez déployés pour perdre du poids. le temps. L'astuce derrière l'opération de cette astuce réside dans le processus. Pour récolter les fruits, tout ce que vous avez à faire est de manger les raisins très lentement. Cet exercice prend cinq minutes ou moins pour travailler!

Manger des raisins secs aide lentement le corps à se concentrer sur une alimentation consciente et vous permet d'entendre ce que votre corps tente réellement de vous dire, sans céder à vos tentations malsaines. Cela peut aussi vous aider à être plus synchronisé avec les besoins alimentaires de votre corps.

Tout comme l'odeur de l'huile de pépins de raisin peut vous aider à accélérer votre perte de poids, les raisins secs ou les raisins secs contiennent des produits chimiques puissants qui ont la capacité de réduire vos envies de fumer. Lorsque vous mangez des raisins secs, une réaction chimique commence dans votre corps et ralentit votre respiration. En même temps, il contient également de puissants neurotransmetteurs connus sous le nom de GABA qui peuvent stabiliser votre appétit, ralentir la digestion et agir sur le niveau de stress, ce qui peut être l'une des raisons pour lesquelles vous avez envie d'un aliment.

Tout ce que vous avez à faire est de prendre un raisin, de le goûter et de le manger avec soin et conscience. Ce faisant, faites attention aux réactions de votre corps, que votre bouche soit arrosée, y a-t-il une sensation de brûlure dans l'estomac? De cette façon, vous réaliserez ce dont votre corps a besoin et vous servira de manière plus fructueuse, au lieu de simplement mâcher des chips malsaines ou d'avaler une boisson gazeuse, même lorsque vous n'en avez vraiment pas besoin.

Comment les raisins peuvent être l'arme secrète pour couper naturellement!

Les raisins secs constituent également une bonne collation pour perdre du poids, car ils sont riches en sucres et en vitamines naturelles, ce qui signifie que vous n’aurez pas à vous fier aux sources de sucre artificiel ni à les exagérer. Ils peuvent également contrôler leur taux de sucre dans le sang, favorisant ainsi la perte de poids à long terme. Les faire tremper dans de l'eau est un bon moyen de les avoir.

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